przed treningiem

Horse Power DT: 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed treningiem 1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami DNT: 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji (np. przed 4 posilkiem w ciagu dnia) -------by daroNigga

http://pl.youtube.com/watch?v=pOChtNdOUdA&feature=related przed treningiem dobre

Jakby nie było to pompy bez odpowiedniej ilości węgli nie ma jak i wody co by się nie dało z boosterów NO można zauważyć, że często niektórzy, nawet zawodnicy, (np. Piotrkowicz z tego co pamietam) polecam przed treningiem 50-100 g vitargo + boostery NO dla max pompy. I tutaj apel również do Activlaba - wydajcie vitrgo!

[...] suplementy? Prosiłbym jeszcze o dokładniejszą odpowiedz dotyczącą produktu NO Muscle Pump: 1. Czy dokupić 2 puszkę i zrobić na 30 dni cykl? Czy tak się robi? 2. Ile minut przed treningiem się bierze i ile czasu po posiłku to się bierze żeby się wchłonęło. Elektrolity mam w normie bo brałem dużo i niedawno miałem badania i wszystko OK. W tym [...]

napisalem Ci juz na poprtzedniej stronie , ze na jednej puszcze to nie zawojujesz , tylko w dzien treningowy i tylko z pol godziny przed treningiem Jesli chcesz jeszcze cos do tego to polecam Crea Shota ktory wychodzi nieco tanszy a jesli chodzi o spozywanie po treningu czy rano na czczo jako kreatyny z dodatkami to swietna sprawa

M@rti, Escyna i OPC są OTC. NO Muscle Pump: 1. Suplement złożony – zalecane dłuższe stosowanie w zależności od potrzeb i efektów. 2. Stosować najlepiej przed treningiem (ok. 30 minut), niezależnie od posiłku. MolderDist, Pomysł produktu na skurcze mamy już od dawna… pytanie o rzeczywiste zainteresowanie takim środkiem (?)

[...] względem cyklu z tym boosterm, czy tak jak PO cyklu z kreatyna trzeba odstawić ten towar na jakiś czas i znowu walić.mam tego dwie puszki po 750 g dziś polecialem 30g przed treningiem, po zajechalem 3mkapsy krety wiec moje pytanie brzmi czy wp******ic te dwie puszki czy jakaś przerwę z tym zrobić i czy to dobry pomysł ze lacze to z [...]

PatryKoX To bedzie cm3+storm+białko+tse Mysle zeby bylo dziennie ok 10 g kreatyny rano lub po treningu CM3, przed treningiem storm. Pozdr;)

mam tez xtenda arbuz fajny w smaku....słabo sie rozpuszcza.....ale ja wale 6 miarek przed treningiem wale do pyska i jest spoko

clout z rana saszetka doriana + dwie miarki primal n2o 30 min przed treningiem w trakcie xtend na ostro po treningu clout....... białko posiłek 3 tydzien i jest petarada......clout jest swietny Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2009-03-27 15:32:36

w blistrach-bcaa(28), omega3, chela-min, i witaminy. obecnie stala suplementacja na oro+no-xplode przed treningiem

przed treningiem 10g i po treningu tez 10g

jutro stestuje Doriana przed treningiem pojawiaja sie opinie ze Dorian kiedys (poczatek w PL) byl lepszy niz obecnie... porownam, bede mial z czym porownac bo w wakacje bralem

djfafa Cifa łącze z Carbo przed treningiem haha xD

kasteta bralem bcaa xtra przed treningiem siatki? sprawdza sie?

aakg wziąłem po raz pierwszy, by zobaczyć jakie w ogóle to ma działanie w porównaniu z opiniami. Biorę 3kaps przed treningiem i co zauważyłem... odczuwalnej pompy/zwiększenia siły czy innych bajerów nie, aczkolwiek ciężki trening nog/plecow/bica na jednej sesji przy zakresie powt. w granicach 15 był lżejszy. Mój wniosek? Dobrze wpłynęło na [...]

[...] treningu i opróżnić portfel a efekty siłowe/masowe po mono a po stacku będą takie same. Dlatego jak komuś się talary z kieszeni nie wysypują to polecam mono po treningu a przed treningiem mocną kawę. I za 40-70zł mamy fajny - pobudzenie i siła/masa(przy dobrej diecie). King_Odin mi Ultimate protein czeko też b.smakuje, ale revolutions dla mnie [...]

No i jak go lykasz? 1 h przed treningiem 10 ml Glicerolu rozpuszczasz w 0,5 l wody i wypijasz?

przed treningiem zjedz porządny posiłek 1-1,5h przed, carbo na razie zostaw,do uzupełnienia diety masz gainera, bcaa możesz dać porcję przed a po juz nie musisz bo pijesz gainera po siłowni

[...] ciężko mi cokolwiek tutaj ocenić Co do suplementów: CM3 DT: - 4 kaps. na czczo - 4 kaps bezpośrednio po treningu DW: - 4 kaps. na czczo BCAA: DT: 1 g na każde 10 kg masy ciała/ pół porcji 30 min. przed, pół bezpośrednio po DW: 3 x 2 kaps. 30 min. przed posiłkami Lipo(X)Packa wrzuciłbym 30min. przed treningiem, w dni wolne 1 saszetka na czczo.