przed treningiem

Witam wlasnie jestem na cyklu nitro 2 ( 700 g ) i cell pumpa (450 ? g ) i skonczyl mi sie cp. Bralem cp rano 10 g i 15 g nitro przed treningiem. jak dalej dawkowac nitro ? bo jeszcze troche mi zostalo... pozdro

elo! chcialem sie dowiedziec czy np jak jem przed treningiem kasze/ryz i mieso i po treningu ryz bialy piers z kury i warzywa to czy w dzien nietreningowy moze zabraknac jednej z potraw i np mozna zjesc zupe np z makaronem lub ryzem??

Witam można połączyć Gainbolic 6000 z mono + cp? Pytam się z uwagi na to ze Gainbolic 6000 zawiera w 1 porcji 1500 mg kreatyny przy 3 takich porcjach wychodzi już 4500 mg + mono 5 gram na czczo i 1 porcja mono przed treningiem? Co wy na to?

DT rano mono przed treningiem 15 g HP po treningu 15 g HP DNT rano mono w porze treningu 20 g HP bedzie?

Witam mam takie male pytanko . mam puche http://www.sfd.pl/sklep/Multipower_Power_Creatine-opis1890.html i teraz tak tam pisze o tym nasyceniu 4 x 5 gram przez tydzien potem 3-5 tyg 2g co o tym myslicie.? trzymac sie tego bo duzo osob mi mowilo zeby lykac noralnie rano naczczoi przed treningiem z 30 min

Witam wszystkich, zastanawiam sie nad zestawieniem w porcji potreningowej amino 6800 treca i storma universala, czy to dobre polaczenie?nie beda te dwa preparaty ze soba kolidowaly?przed treningiem bral bede nano vapora.Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi i sugestie

Witam jak brac amix 8800 pisze ze dwie porcje dziennie a jedna porcja to 8 caps czyli 16 dziennie tylko kiedy mam brac te 2 porcje do posilkuw czy przed treningiem czy po treningu prosze o wypowiedz.

Witam mam pytanie zawsze gotuje ~200g piersi z kurczaka ile ma 100g ugotowane? wiem, ze surowe ma 21gb a po ugotowaniu? zawsze jem przed treningiem 100g piersi ugotowanej w wodzie+ do tego 100g ryzu? ile to bedzie btw? + znacie jakies dobre przepisy, zeby to takie suche nie bylo?

jak stosowac hmb?mam w tabletkach po 750mg-subherb sport,czy przyjmowac 1,5gr z posilkiem przed treningiem i 1,5gr z po treningowym?czy rozbic to jakos inaczej?a w dni bez treningu z 2 sniadaniem 0,75gr, z obiadem 1,5gr i z kolejnym posilkiem 0,75gr...

czy Stosujac xtreme no moge po treningu brac kreatyne jak kolwiek tak i przed treningiem sorki ze pytam o takie cos ale dopiero zaczynam i nie bardzo wiem jak i co czy wogule moge mieszac z obojetnie z jakim kolwiek suplementem dzieki

Planowalem cykl na nox stacu do tego kretyna orotonowa i shock therapy lub white flood przed treningiem.Tymczasem czytam dzis na opakowaniu ze napisane jest ze to stack pre workout a myslalem ze zwykly i zglupialem. Jedna mysle zeby brac tak jak planowalem, czy macie inne propozycje?

Mam ją brać 4 razy dziennie 2 kapsulki przez pierwsze dwa dni, potem 2 kap. przed treningiem i 2 po, jak mam to stosować w dniach beztreningowych?

Witam, mialbym wieksza prosbe czy ktos moglby mi rozpisac jak brac te suple? Clout, Noz, NitroII, no i do tego gainerek i bialeczko :) co brac rano co przed treningiem i w jakich ilosciach :)

1. Czy moge mieszac Nitrobolon 2 z BCAA X-plode ? W sensie takim, że rozrabiac to w 1 wodzie przed treningiem i pic razem ? 2. Ile brac Cell Pumpa ? Biore rano i po treningu i tam jest w opakowaniu taka smieszna lyzeczka ile tego sypiecie na 300 ml wody ?

Widzialem ostatnio w sklepie napoj L-karnityna. Moje pytanie czy warto sobie popijac cos takiego przed treningiem? W jednej butelce jest chyba 750mg karnityny jak sie nie myle. Czy taki napoj wogole cos da??

Witam mam pare pytań dotyczące aerobiku -ile razy w tyg powinenen byc? -przed treningiem czy po? -ile powinenen trwać okolo -czy da sie go wykonywac w malym pomieszczeniu? -czy oplaca sie kupic cos do aerobiku spalacze itp? poniewaz mam zamiar silka+aerobik ;) dla rzezby i spalenia tluszczu

witam mam problem a mianowicie pytanie kupiem ANIMAL PUMP PAK MSTAK no i nie wiem czy mozna brac wszystko na raz czy to nie za duzo tabletek jak na jeden raz bo MSTAK 45min przed treningiem PUMP z 30 no i PAK tak samo. Jestem nowy w tej firmie no i nie zabardzo wiem z gory dzieki za pomoc

witam. moje pytanie jest nastepujace jak brac te dwa suplemety chodzi o to ze w no shutgan jest tez kreatyna wiec gdy biore go przed treningiem to czy rano brac no xplode i po treningu?? chodzi o to cyz nie bedzie to za duza dawka kreatyny w 1 dniu. dzieki z góry za odpowiedz

Hej, zalecane dawkowanie animal cutsa to porcja rano na czczo i porcja przed treningiem przy czym należy zachować odstęp między porcjami 4-6 godzin. co w przypadku kiedy budzę się o godzinie 8 jem śniadanie a o 10 idę na trening?

hej, czy cwiczac abs trzeba miec jakas diete ? Czy jemy tak jak na codzien ? i jeszcze jedno pytanko, czy przed treningiem powininem rozgrzac miesnie brzucha ? Zmieniony przez - luca0 w dniu 2006-10-06 18:46:05