przed treningiem

MajkelTSW Nie będę wsypywał kapsów do wody. Myślałem nad braniem 5 kaps olimp mega kaps na 10-15 min przed treningiem a w trakcie treningu popijanie napoju przygotowanego z 15g BCAA(kupie BCAA Powder z HI-TEC) zamiast wody mineralnej a po treningu normalny posiłek lub ryż + WPC.

kreatyna codziennie rano 5g po treningu 5g, a bcaa przed treningiem około 1g na 10 kg masy (czytsego bcaa nie prochu, activlab na porcję 10g ma 6g bcaa) czyli jak ważysz 100 kg musisz łyknąć 20g prochu

DT na czczo i przed treningiem po 2 kapsy DNT 2 na czczo i 2 po południu

Zacznij jak na opakowaniu ew pozniej przed treningiem zwiekszaj.

Doświadczenie ze spalaczami mam , łykałem kiedyś clena oraz machine man burner , wiem że do lajtowych nie należy dlatego go wybrałem , potrzebuję porządnego pobudzenia przed treningiem i chce się dociąć na maxa

Okej, czyli na siłowym 9g wystarczy żeby zahamować katabolizm przy aero, bez porcji przed treningiem?

wolałbym solo, bo chcę to przed treningiem łykać wraz z beta-alaniną. Jak dawkować w DT a w DNT też?

zacznij od kapsa przed treningiem, chociaż ja bym solo kofeinę wybrał, w dnt jak zamulony jesteś guarane mozesz dać z rana

Witam. Jak dawkować: Kreatyna Olimp 300 kapsułek Hemo Rage 264g BCAA 500g Mój "pomysł" to : DT: 5 kaps. kreatyny rano przed treningiem dawka Hemo Rage + 5g BCAA po treningu 5 kaps. kreatyny + 5g BCAA DNT 5 kaps. kreatyny rano Jakieś sugestie?

[...] co do suplementacji: Na redukcji bralem bcaa pod koniec treningu silowego a po nim bezposrednio aeroby i 30 min potem posilek. Teraz planuje brac bcaa 1g/10kg ok. 20 min przed treningiem. Zastanawiam sie tylko czy kupic jakies wpc lub gainer, ktory ma mi sluzyc jako "posilek" bezposrednio po treningu? Czy nie warto, a starczy sam posilek [...]

Witam, w najbliższym tygodniu chcę wystartować z cyklem, jestem w posiadaniu 300kaps monohydrantu,150kaps. jabłczanu,200kaps. AAKG i 90kaps. beta alaniny. Pytanie do was: takie dawkowanie będzie dobre? DT: 5g mono z rana, 5xAAKG i 3xBA przed treningiem, 5g jabłka po treningu DNT: 5h mono Pozdrawiam

Troche wegli z gainera by sie przydalo, zeby uzupelnic. Moze byc Trec - Mass XXL ? Pasowalo by wtedy 10g/1kg hi-tec bcaa na okolo 20 minut przed treningiem, a bezposrednio po treningu gainer, ile tego gainera wtedy? Normalna porcja 100g?

Przed treningiem 1g BCAA na 10kg masy ciała ( nie proszku ale czystego BCAA, zlukaj skład ).

Dobra może się mylę ;p to będę tak robił że porcję przed treningiem i tak z 5g do wody dosypię, a w dnt nie brać?

Moge Beta Alanine popijąć przedtreningówką 15 m przed treningiem? Bo dziś popiłem 5g i zero mrowienia. Betki nie brałem z 3 miesiące

zacznij standardowo od jednej rano i przed treningiem potem daj 2x2 w nietreningowe tak samo

horsepower,mono,bcaa, dt: bcaa rano, hp przed treningiem,mono+bcaa po dnt: hp i mono rano? bcaa połowa dnia, wieczór? jak sądzicie?

Ja tak kreatyne jem przed treningiem biorę 5g za godzinę po treningu następne 5g może właśnie 1 dawkę zrana brac

To spalacza nie brać przed treningiem na siłowni?

na nitro można robić normalny cykl jak na innej kreatynie, to jest stack. ale jak już z mono jesz to bierz to nitro przed treningiem.