przed treningiem

chcialbym brac porcje xpand po przebudzeniu ,xpand energized przed treningiem i xpand po treningu ( do tego oczywiscie bialko i wegle ) czy nie za duzo ???

Witam chce zrobic redukcje na ; Venom 90 caps Bialko Optimum Whey gols standard 2,5 kg + witaminy,glutamina. Mam pytanie czy moge dorzucic przed treningiem No Xplode ??

jak rozdzielic w ciagu dnia aminokwasy mono i booster no2 myslalem nad czyms takim rano mono przed treningiem aminy+booster no po treningu aminy+booster no jak wy to byscie rozdzielili?

EloO ;]] Za niedługo będe miał kreatyne ... Trzeba ją brać dwie tabletki przed treningiem. Czy mogłbym ziwększyć dawke? I czy nie było by po tym żadnych skutków ubocznych? PZDR ;p

Witam, jestem na IF ale kolega mi poradził żebym kupil CM3. Okno żywieniowe od 15 do 20. Dobrze będzie jak będę brał 4 tabsy przed treningiem i 4 po w DT czy może 4 tabsy rano i 4 po treningu ?

wlasnie jestem juz 4 tydzin na KA 2500 i zostalo mi jeszcze go na 2 tyg i chce dorzucic CP mala puszke czy jest sens?? brałbym ka rano i cp przed treningiem

czesc mysle ze ktos mi pomoze nad tym pytanie,słyszałem za branie horse power przed treningiem i cell pumpa po treningu daje niesamowite efekty a ja sie zastanawiam czy mozna do tego połaczyc gigant mega mass 4000

Witam mam taką koncepcje : w dt hemo przed treningiem , gm po treningu w dnt gm rano , i gm po połódniu czy to dobre dawkowanie ?

witam moja waga 80kg cel redukcja kupilem bcaa G-POWDER przyjmujac ze 1g na 10kg masy ciała wychodzi 8g więc bcaa brać tylko w DT 8g przed treningiem i 8g po treningu tak by bylo dobrze?

Posiadam dodatkowy magnez (400mg kap) i cynk (50mg kap). Czy lepiej przyjmowac to przed treningiem czy po treningu ??

Przed treningiem 2 kaps AAKG w trakcie treningu 4 kaps.BCCA Po treningu 3 kaps L-glutamine AAKG-3g BCCA 5g L-glutamine 5g

Witam !. Czy mogę brać przed treningiem kreatynę+BCAA+TSE (spalacz) ?.Czy kreatyna powoduje zatrzymywanie wody w organiźmie,ponieważ trochę mam jej za dużo 63%. Pozdrawiam !.

AAkG mega hardcore trec ile caps brać przed treningiem???????? Ktoś mi tu na forum powiedział że 8 ?????

witam od wczoraj jem termo speeda extreme jem 1 kapsulke po sniuadaniu i 2 przed treningiem a w dni nietreningowe mam jesc tak samo ?? prosze o szybka odpowiedz

Czy opłaca się i czy będą pozytywne efekty w przypadku brania HMBolonu 6 tabs przed treningiem i 4 tabsy po w trakcie redukcji?

1.Brać carbo po treningu razem z gb ? 2.przed treningiem gb i na noc ?

Witam, czy można zmieszać przed treningiem np. Kreatynę + cytruline + węglowodany Kreatyna i cytrulina smak kiwi kaktus Węgle pomarańcza Można mieszać czy wystąpią jakieś przeciwskazania?

planuje 1 tydzien po 1 caps 30 min przed treningiem na suchy i co tydzie zwiekszac o 1 caps tap przez 3 tyg

Witam kupiłem sobie puszke horse power i puszke cell pumpa 455gr Jak myslicie jak powinienem to brać co przed treningiem co rano co po treningu i jak dawkować?

witam wchodze na cykl cm3 i nitro energaizer i mam pytanie jak to dawkowac poniewaz oba zalecane sa pol godz przed treningiem i po mozna je zazywac razem w DT I DNT??