przed treningiem

Witam Czy w diecie na mase przed treningiem można jeść ryż z tuńczykiem w oleju???? Czy lepiej bez tłusczu?

witam ile minut/godzin przed treningiem brać ten specyfik :>?

czy twarog z makaronem jest dobrym posilkiem przed treningiem?

dt po sniadaniu 2 kapsułki po obiedzie 2 nitro przed treningiem i 2 kaps po treningu. dnt 2 kaps po sniad 2 po obiedzie 2 po kolacji moze byc?

W jaki czas przed treningiem i po treningu nie przyjmujemy przeciwutleniaczy?

czy ktoś mi może napisać co najlepiej jeść przed treningiem? przypominam trening rano O 09;00!!

HP + Storm jak brac? dodac mono? DT: rano mono, przed treningiem HP, po treningu Storm DNT: rano mono, pop poludniu Storm

nabranie masy 3 lata przed treningiem BSN No-Xplode 1025g czy VPX NO Shotgun MHF co polecacie po treningu myslalem o Universal Storm chyba ze polecacie cos innego

Witam czy takie dawkowanie bedzie wporządku? DT: 10g beta-bolic + bcaa - przed treningiem 5g cm3 + bcaa - po treningu DNT: 5g cm3

Witam jestem drugi dzień po mocnym 3 dniowym antybiotyku i moje pytanie brzmi : Czy mogę dzisiaj przyjąć amok przed treningiem czy mnie rozsadzi?

Jak waszym zdaniem najlepiej polaczyc nitro2(1100g)+ green magnitude tak aby nie przesadzac. myslalem nad DT: rano- GM 10g przed treningiem - nitro 20g dnt: rano GM 10g

Witam. Czy dobrym rozwiazaniem bedzie brac jakos godzine przed treningiem 30g białka w prochu a bezposrednio po treningu zmieszane 10g EAA + 10g l-leucine?

jak myslicie czy branie no shotguna przed treningiem i mono krety to dobre polaczenie jak nie to co radzicie, diete mam dobra chcialem dodac

WItam czy to dobry pomysł, zeby przed treningiem i po nim, przyjąć kreatyne + carbo + wpc (wszystko w jednym shakerze mieszac)?

Cześć EAA przeszkadza przy spożywaniu joszki? Treningi z rana na czczo + przed treningiem EAA. Joszke i spalacz brać razem z aminokwasami?

Mam EAA Xtra i L-leucine Xtra. Teraz nie wiem jak to brać może brać EAA 10g przed treningiem a L-leucine 10g po? Może brac wszystko razem po treningu? Prosze o porade

Witam mam takie pytanie od jakiegoś tygodnie zawsze przed treningiem czuje takie osłabienie czym to może być spowodowane ??

witam mam pytanko przed treningiem na siłowni biorę no xplode a co proponujecie po treningu i z czym to można jeszcze połączyc dla lepszych rezultatów z góry dziękuje

wiem że bylo duzo tematow ale mam pytanie czy moge tak brac? Dt: rano 5g mono, przed treningiem 9g CP, po treningu 5g CP Dnt: rano 5g mono, pod wieczór 9g CP

Tuz przed treningiem BJJ 4x25 pompki klasyczne 4x25 przysiady 4x25 brzuszki/unoszenie nog w zwisie 4x Max podciaganie na drazku nachwytem na szerokosc ramion