przed treningiem

nitro przed treningiem mono po treningu 5g bcaa okołotreningowo 1g/10kg masy gainer wg braków w diecie używaj wyszukiwarki

Olej MCT PRZED treningiem nie jest złym pomysłem? (razem z przedtreningówką i kreatyną) jeśli prawdą jest co co piszą w opisach tego oleju to szybkość uwalniania energii porównywalna do glukozy (to prawda?) może być dobym pomysłem na niezłym power na treningu. Co myślicie?

Witam, chce zaczac brac venom 3.0+ i moje pytanie jest takie, bede cwiczyla tzw biegala o godzinie 8 a to jest zalecane zeby brac razem ze sniadaniem, wiec ile przed treningiem to brac? 1 godzina wystarczy? Pozniej jak bede brala 2 tabletki to brac jedna rano ze sniadaniem a drugie w odstepie 5-6 godzin po treningu i zazytej dawce? Dziekuje

rano weź na około 30 min przed treningiem i druga porcję po południu.

Tak się ostatnio zastanawiam, Czy jeżeli dorzucę do hot blooda przed treningiem aakg + beta alaninę, to czy wbrew pozorom, te dodatki nie osłabią działania właściwej przedtreningówki, tzn. hot blood'a ?? w owej przedtreningówce, z resztą jak praktycznie w każdej są transportery argininy, itp w takiej przedtreningówce podobno proporcje składników [...]

Tak się ostatnio zastanawiam, Czy jeżeli dorzucę do hot blooda przed treningiem aakg + beta alaninę, to czy wbrew pozorom, te dodatki nie osłabią działania właściwej przedtreningówki, tzn. hot blood'a ?? w owej przedtreningówce, z resztą jak praktycznie w każdej są transportery argininy, itp w takiej przedtreningówce podobno proporcje składników [...]

4-5g przed treningiem 4-5g w dnt o dowolnej porze dnia

Co myslicie o laczeniu Nitrix (3 tabletki) z Noxplode (2 miarki) przed treningiem?

a powiedz mi, jak kupie to mono to łykać tylko w DNT ? czy w DT brać z rana, przed treningiem doriana i w trakcie treningu size ona i na noc mono ?

bcaa tylko w DT Assault tylko przed treningiem

myślałem żeby brać następująco: DT Rano na czczo 4tab. kreatyny olimp + ok 70g białka 10g Nitro przed treningiem + 10g BCAA 10g Nitro po treningu + 10G BCAA + 5g CM3 DNT 6tab. kreatyny Olimp ok południa + 10g Nitro 70g białka rano

Mam małe pytanie dotyczace przyjmowania mono + cp . Cp mam tylko 550 g wiec bede bral tylko raz dziennie . Dt: rano 5g mono 30 min przed treningiem 10g cp Po treningu 5g mono Dnt: rano 5 g mono 17-18 10g cp . Może tak byc? Zmieniony przez - kubalaa199 w dniu 2012-11-09 18:02:06

Witam. Jak brać Nitrobolon 2 + CM3 + Mono olimp (tabletki) + BCAA moja propozycja DT Rano na czczo 4tab. kreatyny olimp 10g Nitro przed treningiem + 10g BCAA 10g nitro + 10G BCAA + 5g CM3 po treningu DNT 4tab. kreatyny Olimp (lub 5g cm3) + 10g nitro ok południa I jeszcze jedno pytanie. Białko brać w odstępie czasowym od nitro i cm3?

DT rano (nie koniecznie na czczo) 5g cm3 przed treningiem Nitro 20g DNT 5g krety olimp bcaa moze byc jak napisałes,

SAW + aakg przed treningiem tak jak napisałes

jak dawkowac jablczan i sawa z treca ? w dt 5g krety rano i po treningu z 10g sawa przed treningiem ? a w dnt 5g krety rano i po poludniu ?

jak bys dal przed treningiem wieksza dawke argi to mozesz liczyc na lepsza pompe ale po treningu raczej nic Ci to nie da

wez przed treningiem i po poludniu

Witam ! Czy 30g wystarczy czy podciągnąć do 50 (oczywiście odejmę wtedy proteinki z innego posiłku żeby się bilans zgadzał)?? to pytanie jest juz w ogole bez sensu.. nigdy nie robimy tak zeby odejmowac bialka z posilku na rzecz prochu! ile godzin przed treningiem masz ostatni posiłek?

i tak padna rozne wersje pewnie ale ja np. sie nie rozdrabniam i daje tylko przed treningiem cala porcje