przed treningiem

nie no 120 nie waze ale troche stackow juz zjadlem ostatnio przed treningiem jechalem 1,5-2 porcje horse power zobacze 3 porcje jak sie przyjmie i jak dziala, a jak beda jakies rewelacje zoladkowe to trudno przeboleje do konca puszki, chodz horse power tez niby srako, zygo i inne badziewio genny a jakos dawalo rade przy 2porcjach na raz, tylko [...]

[...] ja jestem na nie tylko ze wzgledu na kofeine tam zawarta, po pierwsze szybciej organizm zacznie sie do nie przyzwyczajac i nie bedzie kopac tak mocno kiedy powinnna czyli przed treningiem a druga sprawa nie zawsze zalezy nam na pobudzeniu, czasami chce sie walnac drzemke czy cos a tu bedzie ciezko po porcji tego stack'a... ogolnie w [...]

powiem ze siła mi skoczyła do góry a zacząłem dopiero 2 tydzień. Łącze z mono. Noko biore tylko przed treningiem. Narazie sie nie mierze więc nie wiem czy obwody poszły w góre. Ale siła spoko i pompa też.

[...] wzgledu na to że cena taka niska stosuje 3 dzien owy wynalazek pompa jest i czujesz się lekko pobudzony lecz lepiej dolaczyć do tego jakiś spalacz ja dorzucilem Dyma-bruna extrem wtedy jest extra stosuje 20g z rana i 20g 30-60min przed treningiem + 1 tabs dyma burna a DNT 20g z rana . Nie ma co narzekać CP itp wynalazki wysiadaja i tak wg. mnie

Jedna miarka lekko czubata to 20g ;] przed treningiem bierz 35-40g AHA JA tam biore codzennie masz tam mono tez 3g na 10g czy 20g sam nie wiem ale jak biore 40g i 20g dziennie to styknie tego mono tez . Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu 2010-01-29 15:19:17

Nani20 masz racje zdecydowanie .maciekslu1 kawy nie pijam tylko caps przed treningiem kofeiny 200 mg . Na mnie np najlepiej działał shock z universala tego az sie wytrzymac nie dało roznosiło niesamowicie i tamta pompe do dzis wspominam trzeba bedzie to powtorzyc choc macie racje ze jak na ta cene to noko sie sprawdza. Shock to nie ta liga cenowa [...]

[...] swietny zadnego wiekszego przylozenia sie do diety trening 3 razy w tygodniu polaczonym splitem i FBW, 8 tyg stosowania = +7kg masy (73->80, bralem tylko w dni treningowe przed treningiem, co do smaku (miale fruit punch) to ochyba, ale po pewnym czasie sie przyzwycailem i nawet to polubilem Zmieniony przez - bobi8 w dniu 2011-05-08 00:03:04

ok ale jak te procje; CP przed treningiem,po mono przed treningiem,po albo inaczej rano napiszmi jak lepiej żeby był jakiś pozytywny efekt, dietka taka sobie ale coś jest

W takim razie zrób sobie trochę przerwy od pomperów i zamiast tego dać jakiś lajtowy spalacz przed treningiem dla lepszego kopa. Skoro tak duża przerwa była, może to przed treningiem by się sprawdziło: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html

Śniadanie zjedz ok 90-120 min przed treningiem a plutonium bierz ok 20 min przed treningiem.

[...] teściów, wpadło też trochę migdałów, gorzkiej czekolady i ciastek amarantusowych. 25.05 DT Powinno być 150 WW ale źle się dziś czułam, gdybym dodała te dodatkowe 30 g kaszy przed treningiem to nie byłabym w stanie się ruszyć na siłowni… postanowiłam zjeść mniej i nie wciskać na siłę DIETA: B 120, W 150, T 60 Posiłek 1: jajecznica + chleb [...]

prin Postaram się jutro napisać kilka słów o guaranie i jej właściwościach ;-) Piję ją też często w czystej postaci z wodą przed treningiem. ------------------------------------- 27.09 DNT Jednak bez treningu. Znów byłam na wycieczce - 7 km przespacerowane więc przynajmniej aktywnie. Przewiało mnie i pogoda bardzo zmienna, więc resztę dnia [...]

Czytałem jakiś artykuł że jabko dobrze brać przed treningiem, BA tak samo raz przed treningiem.

dobra dieta + dobra regeneracja + 5g hm dziennie (2g rano 2 przed treningiem 1 na noc)+ cell pump (1 porcja rano) + x pand( 30 min przed treningiem ) ((zamiast x panda moze byc Knockout olimpa)) = mega sila

[...] 60kg b) polsztanga 4 ss po 8 repow super plecy już na dobrej papce 3. a) poeciaganie sztangi do brody waski chwyt b) Lats pull luks sprawa taka ss podciaganie świetnie weszło 4. a) ściąganie do karku b) szrugsy hantlami trening świetny dawno tak dobrze plecow nie styrqlem. ss na plecy rewelacja. do tego przed treningiem i po po 10 min skakanka.

A więc : 30 min przed treningiem 4 kapsułki, odrazu po treningu, też 4 kapsułki; W dni nie treningowe 4 przed śniadaniem ( na pusty żołądek) i 3 przed snem.

czyli tak; D.T rano Clout 12g przed treningiem WF 11g po treningu Clout 12g D>NT rano Clout 12g. w opakowaniu Clouta jest 600gram. w tygodniu zuzyje sie 120gram. przy treningu 3 razy w tygodniu. wiec opakowanie starczy na 5 tygodni. czy to wystarczy?? a jak sie skonczy Clout mozna jechac na samym WF i brac go przed treningiem i potem po [...]

A nie lepiej poranną dawkę KO przenieś przed treningiem, a po zostawić ?? pozdro

Aerobów nie planuję. To cykl na suchą masę. KO będzie rano i prawdopodobnie przed treningiem.

A ja myślę, że żadna z tych mozliwości nie przyniesie na tyle lepszych efetów, żeby były dla mnie widoczne. Chcę brać przed treningiem, bo tak mi bardziej odpowiada. Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-03-06 23:18:24