przed treningiem

Witam ostatnio postanowiłem zrobić sobie cykl na tej Kreatynie ale nie wiem do końca jak dawkować. chciałem w dt 2*5Gr rano i przed treningiem. w dnt 2*5Gr rano i pod wieczór. nie wiem czy to jest dobrze więc pytam.

Witam Co możecie polecić przed treningiem w połączeniu z bcaa i kreatyną, bo ostatnio czuję się za zmęczony i potrzeba czegoś na pobudzenie.

Czy to prawda, że jedząc zbyt dużo owoców może nam zalać brzuch dlatego z rana lepiej jeść śniadanie białkowo-tłuszczowe (nawet jeżeli jesteśmy przed treningiem)? Taką ostatnio słyszałem teorię - co o niej sądzicie?

Czy można ugotować sobie kurczaka i ryż w większej ilości raz w tygodniu, a potem tylko odgrzewać w mikrofali każdego dnia i jeść przed treningiem?

Witam! Mam do was pytanie ile miarek tego suplementu IHS Iron Pump dajecie przed treningiem? Tak jak jest napisane na opakowaniu 4 miarki?

Witam.interesuje mnie czy jest sens brania venoma razem z innym spalaczem np.tight, po śniadaniu venom a przed treningiem tight?dzięki za odpowiedzi

mam pytanko apropos dawkowania. czy moge przed treningiem bcaa, nastepnie po treningu glutamine i odczekac 30-45min i bulka?? czy jest moze jakas lepsza metoda?

5g mono-nadczo 5gcm3 przed treningiem 2,5gmono+2,5gCM3 PO terningu Saw oczywiście 10g-15g Co o tym sądzicie , dobrze czy cos zmienić .

6 posilek a zarazem posilek potreningowy, co w nim powinno sie znajdowac? Dotychczas jadlem ok. 150g twarogu + chleb razowy (czasami bułka razowa). Przed treningiem posilek: standardowo ryz + piers + warzywka

Potrzebuje spalacza, który zda efekt i do tego pobudzi mnie przed treningiem. Nie chce jakiejś ćpalni Dodam, ze bedzie to moj pierwszy. Co teraz polecacie ?

witam tak jak powyzej, wszystko razem na 30min przed treningiem, tj: 25g bcaa acivtlab 4caps cm3 3kap aakg od sfd + 3 kkapy aakg po treningu????? mono biore rano

Bcaa Max Instant https://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Bcaa_Max_Instant-opis35900.html#wartosci W składzie ma beta alanina i cytruline. Normalnie brałbym to tylko przed treningiem, ale mam 3 opakowania i trzeba jakoś zużyć.

Co myślicie o takim cyklu ? przed treningiem 25mg effki w celu zwiększenia intensywności ćwiczeń ??

Witam, od paru dni biore AAKG z olimpa, 30 min przed treningiem. Trzy kapsułki nie wywołują kompletnie żadnego efektu. Jest jakiś sposób aby mnie napompowało?

Kumpel powiedzial mi dzisiaj ze jak ktos robi mase to moze pic 2 surowe jajka bez żótka 1h przed treningiem. czy to prawda ze sa po tym dobre efekty? probował ktos moze ?

czy dawkowanie wyglada tak: DT nitrous przed treningiem swole po albo zrana DT nitrous z rana swole w poludnie prosze o pomoc

czesc ostatnio kupilem kreatyne 200 tabletek olimpu i chce sie was doradzic jak ja brac. Czy 4 przed treningiem 4 po i 4 na noc to dobre rozwiazanie?

czy za duza dawka BCAA moze zaszkodzic ? bo biore BCAA przed treningiem i po ale takze proteine ktora w jednej dawce zawiera 5,4g BCAA?

cześć mam do Was pytanie, jaki produkt możecie mi polecić na zwiększenie wytrzymałości?gram w piłkę nożną.chodzi mi o taki specyfik do zażycia przed treningiem czy meczykiem :)

1.Animal Test 2.Horse Power 3.Mono 4.ZMA 5.Gold Omega Nie wiem jakie dokupić witaminy minerały i aminokwasy ? dt-mono rano hp przed treningiem dnt-hp rano mono w godzinach treningu Jak brać resztę ?