SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dawkowanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 804

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 71 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6901
mam pytanko apropos dawkowania.

czy moge przed treningiem bcaa, nastepnie po treningu glutamine i odczekac 30-45min i bulka?? czy jest moze jakas lepsza metoda?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45818
bcaa przed treningiem ,gluta po treningu z bulkiem

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1041 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11666
Osobiscie radze Glute z BCAA stosowac, Bardzo fajan regeneracja po treningu wtedy jest. Bulka 20-30 minut po Glucie i BCAA.

-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 71 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6901
no ale bcaa przed i po treningu?? gluty rozumiem z bulkiem nie laczyc?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1041 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11666
Bulka pewnie z mlekiem mieszasz, wiec nie lacz.
Owszem BCAA przed i po. Glute bym radzil jeszcze na czczo, tak zeby jej te 10g dziennie wychodzilo.

-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 71 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6901
mam ANABOLIC BCAA SYSTEM - TRECA
L-GLUTAMINE micronized T6 - TRECA
PROFI WHEY MASS - OLIMPU

czyli jakby to najlepiej bylo (waze 70kg)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1041 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11666
BCAA 5t przed treningiem 5t po treningu
Glutamina 5t na czczo 5t po treningu
PWM 20-30min po porcji gluty z bcaa potreningowej.

-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 71 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6901
luz, dzieki wielkie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dawkowanie-> Super Mass + Protein 80+ZMA

Następny temat

Co brac ?

WPC zestaw