hosste

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6901

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.05.2010 (00:18)

Data rejestracji 16.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	PVL Ripped Freak pvl ripped freak macie moze jakies opinie na temat tego produktu? ktoś brał? jak to składowo wyglada, jakby ktos ogarniety mogl to przeanalizowac pozdro	2	2009-07-15 12:12
Doping	Oxanabolon	7	2009-06-22 22:11
Trening dla zaawansowanych	HIIT - watpliwosci mam pewien problem z treningiem hiit. moze nie tyle problem co watpliwosci. od 1,5 misieaca wrocilem na silownie (wczesniej cwiczylem rok). wzrost 181, waga 73kg, bf ok. 15%. przez te poltora misiaca przyrost wagi 3,5kg. oczywiscie cwicze na	4	2006-10-19 11:27
Odżywki i suplementy	pomoc w dawkowaniu nitrobolon ii, l-glutamine t6 treca (kaps), bcaa anabolic system treca (kaps) profi whey massa to czym dysponbuje. mozecie podac sposoby dawkowania w dni trenigowe i nie. waze 70kg. czy mozna laczyc nitro z bcaa i glutamina po pi przed	2	2006-10-02 13:42
Odżywki i suplementy	dawkowanie mam pytanko apropos dawkowania. czy moge przed treningiem bcaa, nastepnie po treningu glutamine i odczekac 30-45min i bulka?? czy jest moze jakas lepsza metoda?	7	2006-09-25 15:04
Odżywki i suplementy	jakie suple? witam mam 19 lat, 182cm, 72kg. na silke chodzilem rok, nastepnie mialem rok przerwy (przez ten czas stracilem 10kg masy). obecnie chodze 3x w tygodniu na silownie, plus trening interwalowy 1x w tygodniu, plus w piatki bieg 8km, w niedziele	6	2006-09-16 18:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2009-08-01 23:46
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2009-08-01 23:19
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2009-08-01 22:56
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2009-07-22 18:18
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2009-07-22 18:01
Odżywki i suplementy	PVL Ripped Freak	2009-07-15 13:19
Doping	Oxanabolon	2009-06-25 22:29
Doping	Oxanabolon	2009-06-25 22:07
Doping	Oxanabolon	2009-06-22 23:12
Odżywki i suplementy	TESTY BIAŁEK WYNIKI!!	2007-08-23 01:41
Odżywki i suplementy	TESTY BIAŁEK WYNIKI!!	2007-08-23 01:38
Odżywki i suplementy	TESTY BIAŁEK WYNIKI!!	2007-08-23 01:30
Odżywianie i Odchudzanie	MONSTRUALNA MASA	2007-04-12 12:37
Trec	Trec - baton Booster	2007-04-03 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	napoje energetyzujące	2007-03-28 12:34
Odżywki i suplementy	USA - Co kupować ??!!	2007-03-27 18:09
Odżywki i suplementy	USA - Co kupować ??!!	2007-03-27 18:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Radosław Słodkiewicz - aktualna forma	2007-02-10 13:47
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepsze Białka	2007-02-01 23:00
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepszy spalacz tłuszczu	2007-02-01 22:59
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepsza glutamina	2007-02-01 22:58
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o diete oraz odzywki dobre dla mnie LOOK HERE	2007-01-16 17:14
Odżywki i suplementy	TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129	2007-01-02 22:23
Odżywki i suplementy	TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129	2007-01-02 21:50
Odżywki i suplementy	SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)	2006-12-22 21:19
Szybkie pytania bez logowania	VITALMAX Whey Protein 82 Ultrafiltrate	2006-12-21 20:20
Odżywki i suplementy	ŚWIĄTECZNA PROMOCJA VITALMAXA	2006-12-17 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch :O :O	2006-12-08 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch :O :O	2006-12-07 19:37
Odżywki i suplementy	Darmowe testery - ACTIVITA Musli Gainer	2006-12-07 11:13