dawkowanie

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 71 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6901

mam pytanko apropos dawkowania.

czy moge przed treningiem bcaa, nastepnie po treningu glutamine i odczekac 30-45min i bulka?? czy jest moze jakas lepsza metoda?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45818

bcaa przed treningiem ,gluta po treningu z bulkiem

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

SD-Camel

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1063 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13246

Osobiscie radze Glute z BCAA stosowac, Bardzo fajan regeneracja po treningu wtedy jest. Bulka 20-30 minut po Glucie i BCAA.

...

hosste

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 71 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6901

no ale bcaa przed i po treningu?? gluty rozumiem z bulkiem nie laczyc?

...

SD-Camel

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1063 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13246

Bulka pewnie z mlekiem mieszasz, wiec nie lacz.
Owszem BCAA przed i po. Glute bym radzil jeszcze na czczo, tak zeby jej te 10g dziennie wychodzilo.

...

hosste

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 71 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6901

mam ANABOLIC BCAA SYSTEM - TRECA
L-GLUTAMINE micronized T6 - TRECA
PROFI WHEY MASS - OLIMPU

czyli jakby to najlepiej bylo (waze 70kg)

...

SD-Camel

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1063 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13246

BCAA 5t przed treningiem 5t po treningu
Glutamina 5t na czczo 5t po treningu
PWM 20-30min po porcji gluty z bcaa potreningowej.

...

hosste

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 71 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6901

luz, dzieki wielkie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dawkowanie-> Super Mass + Protein 80+ZMA

Następny temat

Co brac ?

Polecane artykuły

dawkowanie

Odżywki i suplementy

Dawkowanie-> Super Mass + Protein 80+ZMA

Co brac ?

Kawa na masę? Najlepsza - zielona!

Spalacze tłuszczu: Jak działają suplementy spalające tłuszcz?

Kreatyna a regeneracja. Czy kreatyna wspomaga regenerację mięśni?

Wymagania żywieniowe sportowca - wspomaganie odżywiania sportowców