Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

Nowy temat Temat zamknięty

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

1. neutralnie.
2. mozna, ale po co?
3. zalezy jak dla kogo i od diety

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

eMCekus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 122

Co do l-glutaminy - jedni piszą, że trzeba, inni wręcz przeciwnie.
Dietę układam powoli na nowo, miałem przerwę i dopiero powoli wchodzę na obroty. Silownię mam na strychu gdzie jest strasznie zimno... nie wiem czy to ma wpływ na ćwiczenia, ale nie mogę dociągnąć treningu do końca. Siadam kondycyjnie i po prostu nie chce mi się... OD nowego tygodnia włączam bieganie. Co do NO-xplode: Nie robi on większego wrażenia na moim organizmie... Większą pompę czuję po mocnej kawie ;) Biorę tylko przed treningiem. Chodź ledwo tydzień cyklu, więc poczekam. Dla tego chciałem włączyć carbo w czasie treningu, aby mieć paliwo...

Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, przychodzi taki jeden, który nie wie,
że się nie da i on właśnie to robi.
Albert Einstein

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Jak masz zimno na strychu to pamiętaj o rozgrzewce i między seriami też nie siedź w miejscu aby mięśnie nie ostygły. Może masz za zimno i wychładzasz organizm i dla tego ochoty nie masz ale to moje teorie.
o glutaminie sie zapoznaj z ponizszym artykułem.
https://www.sfd.pl/Glutamina__przegląd_literatury-t676280.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

ma4rek5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 510

Witam
Włączyłem Scorch steel do mojej redukcji narazie po 2 tab na dzień. Jekie byłoby najlepsze dawkowanie. Zalecane jest 2x3 jakie są wasze opinie? Skutki uboczne Scorcha?

Nie dajesz rady? To dopiero początek!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

obserwuj co sie dzieje, jednemu starczy 2x2, drugiemu 2x1, a trzexi 3x2 trzeba patrzec pod swoim katem.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Buj4K

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 74 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10530

Witam.
Rozpoczynam właśnie cykl kreatynowy z użyciem CM3, mam jeszcze aminokwasy z activlabu i potrzebuje wiedzieć jak to się dawkuje.
CM3 - DT 4kaps rano i 4 po treningu
DNT 4kaps rano
Aminokwasy- przed i po treningu po 10g

Ale to co mnie boli najbardziej, to to czy mogę po treningu zrobić shake z aminowasów i popic te 4 kapsułki kreatyny? Czy to nie przeszkadza, czy lepiej zrobić jakiś odstęp czasowy ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

mozesz smialo

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710450

nie przeszkadza

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

Buj4K

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 74 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10530

dzięki wielkie.
sogacze poszły :)

a dawkowanie git ?
niby 4kapsy mają te 5g kreatyny, więc 8kaps w dt i 4kaps w dnt jest dobrze nie ?

Zmieniony przez - Buj4K w dniu 2011-02-16 19:00:34

...