pić

niema to jak pic na 1 cyklu %-) na bombie? to chyba szybciej mnie dogoni w tym wl niz myslalem%-)

Tydzień temu tylko na imprezie trochę mocniej pocisnąłem %-) a tak to tylko max 1-2 piwko. Dziś np. planuję nic nie pić, natomiast skorzystam z innej formy zabawy ... /-)_ - to jest dobra alternatywa chyba %-) ------------------------------------- dzień treningowy Barki + Klatka piersiowa 1. Wycisk hantli siedząc 18 x 12 26 x 10 30 x 8 33 x 6 37 [...]

"a pozatym co ma trening do strawnosci posilku? " A ma i to bardzo dużo Shit ;-) "Nie polecam spożywania dużych ilości cukru tuż po treningu. Jeśli już zamierzasz pić szejka, to niech to będzie dobrej jakości białko serwatkowe. W moich czasach po treningu po prostu jadło się normalny posiłek, ale zwykle odczekiwaliśmy 45 min od zakończenia [...]

no własnie, to predzej teraz mozna jeść niż pić;D

[...] Olimpu dla sportowców). I prostą mieszankę ziół mi obli kiedyś radziła: pokrzywa, dziurawiec, przywrotnik (po równo w proporcjach). 3 x dziennie szklanka. Wieczorem możesz pić herbatę z mniszka lekarskiego na wspomozenie pracy wątroby. Poza tym warto dorzucać do menu cynamon, ocet jabłkowy i zmieloną kozieradkę. Większy pożytek niż z wibracji [...]

[...] szybko zostanie wchłonięte przez organizm. Używam owszem mieszanek białek, ale tylko wtedy gdy chce je zażyć na noc. W innym celu kupuję wpc, a w innym mix i gdybym chciał pić sam mix białek to tylko to bym kupował. 5. W końcu co mnie obchodzą jogurty, nie wiem czy ich producenci też wałują i autor tekstu chce niejako wybielić się, że przecież [...]

/SFD/Images/2015/12/31/52690d7f6ccc4393ad814223f50803f7.png środa - 03.04 - DT /SFD/Images/2015/12/31/a8aa46ae152342b38d81875629951861.png Rano na czczo: Magnez 500mg WitaminaC1000mg Tauryna 1-2g Piracetam 2x Pea 2x I Posiłek(w pracy): Mięso ~250g Frytki/ziemniaki Warzywa sos Przed treningiem: Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Glycer grow 8g [...]

No.to to samo co zwykla ale bez cukru No właśnie czyli ,że można pić bez obaw?;]

No.to to samo co zwykla ale bez cukru No właśnie czyli ,że można pić bez obaw?;] bez obaw tak - ale nie butelke dziennie,choc znam takich co pija kilka butli dziennie i zyją to jak działają na nasze ciała slodziki wyjdzie po x latach,tak samo jak kilkadziesiąt lat temu wszedzie dodawano HFSC - teraz wiadomo że nie do końca to było słuszne [...]

Wiem o tym ale nie chce popadac w przesade Bo jak zaraz zaczne tak wszystko eliminowac to sie bede zywic powietrzem Mam pyt. dot. kawy- przyzwyczailam sie ja pic codziennie rano na czczo ,czy to dobry pomysl ?(pije ja z odrobina mleka 2%) bez cukru

W sobotę idziemy na wesele do koleżanki żony z pracy, więc podjem, popiję, ale i potańczę %-) zamiast jeść i pić zjedz arbuza :-P

ile można te wanilie i czekolade pić blehhhhhhhhhh

Pic or it didn't happen %-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-02-06 22:05:35 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/779490cd2fde466983b927adb60ce61a.jpg A dzień dobry to bardziej nie na prostowniki? Nie bardziej. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-02-06 22:30:49

[...] więc MOŚKU JEDEN CHCESZ BYĆ TŁUSTA JAK TE WSZYSTKIE OBLEŚNE BABSZTYLE CHLEJĄCE BROWAR I TANIĄ WÓDĘ KRĘCĄC SIĘ NA TŁUSTYCH ZADACH!?!?!?!? Miałaś w ogóle DOBRY POWÓD, żeby pić? Miałaś co świętować? MIAŁAŚ JA SIĘ PYTAM !?!? Czy po prostu jesteś złamasem, który nie umie się postawić bandzie chlejących idiotów? Pomogło?:-D Zmieniony przez - Majli [...]

[...] złapałem się na tym, że praktycznie do południa wypiłem może tylko 0,5l wody - stanowczo za mało. Będę teraz zapisywał nawet spożycie płynów, może w ten sposób uda mi się pić te 3l dziennie. Regeneracja: Ilość snu: 6,5h Kąpiel regeneracyjna: brak Drzemka: brak W końcu wyspany, na drzemkę nie miałem czasu i coś mi się wydaje, że znajdę go tylko [...]

[...] pracy, które trochę się przeciągnęło i przez to długo nie jadłam. Doszło do tego spotkanie z kumplem dawno nie widzianym i wspólna lampka wina. Rzadko ostatnio zdarza mi się pić alkohol, a tu jeszcze na głodnego... tak że było ciekawie %-) Najnormalniej w świecie się wstawiłam kilkoma łykami |-) Na koniec część dzisiejszej miski - chlebek razowy [...]

Mieszanka anaboliczna i psychotoniczna “Doping kkg” Nasienie kozieradki – 3 cz. Nasienie wiesiołka – 1 cz. Korzeń mniszka – 1 cz. Kwiat arniki – 1 cz. Plecha morszczynu lub listownicy – 1 cz. Owoc keli (aminka) – 3 cz. Ziele nostrzyka – 1 cz. Składniki [...]

Powiem wam ze wole juz sto razy bardziej zastrzyki niz pic tego xpanda

no dokładnie jak Martainn napisał przy założeniu, że dieta ok to po treningu śmiało możesz pić wg mnie ew. w ciągu dnia jak wypadnie posiłek.

Nie wiem nad czym tu ubolewać. Pogoda zaj**ista wystarczy dobrze jeść - lekkostrawnie, do tego pić dużo płynów i jest ok. Ciężkie treningi dają mocnego kopa. PS. A i panienkom na ulicy też gorąco, tak więc odkrywają co nieco %-)