pić

[...] mi i Cyganowi, żę kleimy wałki i ten numer z kamerą to taki pic. A Cygan i ja dobrze wiemy jak było i niech to dla nas zostanie, a ja po tym co zobaczylem napewno nie chcialbym byc jego patnerem sparingowy. CYGAN: niech się śmieją ja wiem co Ty potrafisz bo widziałem. TRZYMAJ SIĘ JESZCZE GDZIEŚ RAZEM WYRUSZYMY(postaram sie wtedy nie pić). ELO

MEGANNA po koleji, 1kg warzyw nie jest to aż tak wielkim problemem jak się moze wydawać , wystarczy po 200 gram do każdego posiłku dodać . Meganna spędziłem wiele miesięcy na dietach CKD, UD2, NHE, TKD. CO do błonnika to zapewne Ispagul i jego wchłanialność jeśłi tak można powiedzieć nie równa się z warzywami. Obwód w pasie hmm jak byś jadła po [...]

[...] powt na końcu wchodzie w beztlenowy i jakieś 10 - 15 sek po odłożeniu sztangi dalej jestem w beztlenie - wtedy palone sa bcaa ) w HK masz bcaa. co do białka po treningu to mozesz je pić ale nie mieszaj z CF bo zanieczyscisz produkt tłuszczem, laktozą i innymi które masz w WPC, (czyli juz w kilka minut po CF możesz pić białko, węgle i co chcesz .

aż tak pić mi się nie chce :-P

[...] swego czasu ze znajomym, który ma grupę znajomych, z którymi jeżdżą po świecie konkretnie w celu kosztowania Łychy. Tyle, że oni z deka droższe trunki niż te o których piszemy testują, niemniej jednak powiedział mi odnośnie dyskusji czy powinno się pić Łyche z colą, czy nie, że te wszystkie blended sa do tego własnie stworzone - do picia z colą..

[...] rozciąganie się, i jeszcze porządniejsze nawodnienie - wydaje mi się, że ciągle piję za mało, zrobię eksperyment, i przez tydzień (zaczynając od jutra ;) ) postaram się pić przynajmniej 2 l wody dziennie. Zobaczę, co się stanie, czy jakoś pomoże ;) teoretycznie powinno. Obliques - zaglądasz? Możemy coś podziałać? Chciałabym wprowadzić jakąś [...]

Michał09, dlatego nie chcę zapychać się niezdrowymi rzeczami, kiedy już przestałem palić, pić alkohol i odżywiać się jak człowiek. Zależy mi na wynikach dlatego podchodzę do tego na poważnie. MiloPL, moja wiedza na ten temat jest znikoma. Czy mógłbyś polecić coś na szybko o podobnym działaniu jak Mass XXL? Wincol, mógłbyś podać proporcje i jak [...]

[...] do 4 i 5 posiłku? Zrobiłem je dlatego takie ubogie, bo pomiędzy godzinami 15-17 planuję być na siłowni, więc to taki banan po treningu. Jeszcze jakieś rady? BTW. muszę pić kofeinę, bo nie funkcjonuję czasem. Kupiłem Tigera bez cukru. Czy będzie git jak otworzę puszkę odpowiednio wcześniej aż gaz wyleci? Czy mogę używać słodzika tego w [...]

Ok, jutro robię takie posiłki jak w spisie. Zastosuję się co do śniadaniowych porad :-) Kawy nie dam rady pić, nienawidzę tego, poza tym mogę po niej iść spać - nie działa. Nie wiem czy mogę tak pić tego Tigera tak niewinnie? Nawet jak bez cukru to jednak gazowane. Ograniczam się do jednej puszki na dwa/trzy dni. Podobno lepiej wypić rano 30 min [...]

lekarz sportowy Qbbaaa wyluzuj nie mowimy tutaj o sterydach tylko gainerach - czyli to samo co jesz tylko ze sproszkowane naturalnie lepiej jest jesc niz pic odzywki, ale lepiej jest pic odzywki niz miec niedobory wegli/bialek w diecie. tak jak pisal v2mp1re - uloz najpierw dietke i wtedy zobaczymy czy musisz cos dokladac z gainerow. tak to w [...]

[...] i wiem że przyczyna jest właśnie w tym estrogenie i w tym że mnie odwodniło. Zanim zacznę cokolwiek robić to może jakiś szybki sposób żeby sobie pomóc Nie wiem wodę z solą pić i w ogóle bo kurde jest masakra po prostu.. i jak staram sie pić dużo wody to co chwilę latam siku /SFD/2022/12/4/b3722eb399a44ec69086c1c56ac1425c.jpg Zmieniony przez - [...]

@MaGor: start mam w sobotę, Bieg Bachusa ale w odróżnieniu od Maratonu Wina i Miodu nic nie polewają ;) Zresztą 10 km, nie byłoby kiedy pić. Poza tym spojrzałem na listę startową, i jest coś koło 900 osób - bieg jest darmowy dla mieszkańców ZG, więc będzie tłok, a to są 4 okrążenia wąskimi po części ulicami miasta. Więc szału chyba nie będzie, a [...]

[...] ale jakos i tak dalej bieglem. postanowilem skonczyc w momencie gdy zaczelo mi sie z zoladka odbijac wypitą wczesniej w trakcie treningu siłowego wodą :D swoja drogą, musze mniej wody pić w trakcie cwiczen najwyrazniej. SUPLEMENTY omega 3. jestem zadowolony i zasnę dzisiaj jak bachor ;] Zmieniony przez - twoplustwo2 w dniu 2011-11-22 00:15:41

dzieki darioman, tak tez zrobi, zaraz lece do sklepu w witaminki sie zaopatrzyc bo wczoraj sie skonczyly ;-) mam jeszcze pytanko- jak juz pisalem zamierzam dorzucac aero, w tym problem ze do kwietnia bede bez bcaa. Przed aero a po silowym pic bialko? Co wtedy po aero? Zawsze robilem tak, ze bralem bcaa przed aero i bialko po

nie używam już cukru, słodzik też odstawiłem, soli unikam.. staram się dużo pić wody.. teraz zaczełęm na kolacje pić soki warzywne zamiast kolacji...

[...] serem półtłustym. Niewiem tez co z tymi obiadami bedzie, chyba będe musiał sobie gotowac osobno.. Bo raczej nie moge jeść jakichś tustych rosołów itp nie? Niewiem czy mogłe pić wode gazowaną? Bo dotychcza staka piłem. Lubie też herbate zieloną, ale w roku skzolnym nie wiem czy bedę mógł ją pic ponieważ pijąc ją częściej się wyoprużniam a to [...]

Niestety Namnie ta odżywka nie podziałała Biorać nawet 2 miarki przy wadze 80 kg na trening zamulalo Staralem sie pic nawet rano i nic poprostu na mój organizm nie podziałalo a z czym idzie kasa wydana w błoto i to dużą Najlepiej z Boosterow dzialal namnie NANO VAPOR Muscletech Zdrowia

dlaczego trzeba pic stosowaniu no xplode 3 litry wody dziennie? wie ktos

[...] Według analizatora masy ciała mam w sobie za dużo wody... dużo za dużo bo wychodzę poza skalę w owym analizatorze. Piję ok 5 litrów płynów dziennie (głównie woda) i nic się nie zmienia. Czy powinienem pić jeszcze więcej ? i czy pić samą wodę, czy dorzucać do niej odrobinkę np. miodu ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95bd0e9005394d5cb4f59a0395aad9ec.jpg

ok, to ile proponujesz gainera po treningu? a czemu przed treningem pic gainera na wodzie a nie na mleku? rodzynki w sniadaniu to ww, a na snaidanko duoz ww sie wcina przeciez. wiec ogolnie pic mniej mleka?