pić

Więc lepiej pić przed posiłkiem 30min> a po posiłku lepiej pić 1h< tak Cię zrozumiałem jeżęli błędnie popraw ;) Zmieniony przez - Itamiku w dniu 2013-08-25 17:24:39

Melly nektar z czarynch porzeczek strasznie lubie pić niestety w 100 ml 12,5 cukry 12,5 węgle ale zawiera też witaminę C to pić czy porzucić ze względu na ten cukier ? Teraz się dowiaduje że nie wszystkie cukry są złe .. a więc które cukry są najgorsze które powodują odkładanie się cukier biały ten do herbaty jest nie zdrowy tak ??

5l dziennie? to chyba lekkie przegiecie. Mowi sie ze powinno sie pic duzo wody ale taka ilosc chyba moze wplywac negatywnie na nasz organizm/nerki. Zmuszasz sie do picia takiej ilosci czy po prostu chce Ci sie ciagle pic?

Mówisz chyba czyli nie wiesz :) tak lubię pić, kocham wodę i żeby jeść dużo kcal muszę non stop popijać. W szkole idzie mi cała butla 1,5l (rano szczególnie muszę dużo pić bo non stop mnie suszy) , na treningu kolejna 1,5l to już 3l no i w domu też co chwilę piję.

swietny art! sog leci do Ciebie o ile wejdzie. plynow powinno sie pic tyle ile zjadamy kcal w danym dniu, 1 kcal = 1 ml.

[...] i po zaprzestaniu leczenia podwojenie się ilości wyprysków) + kosmetyczka ( warto zrobić np oczyszczanie pleców koszt ok 200 zł) 5. profilaktyka - zamiast herbat nauczyć się pić bratka (do nabycia w aptece lub sklepach zielarskich- nie jest najsmaczniejszy ale oczyszcza krew). Aby wzmoćnić obronnosć skóry , wspomóc wątrobe i nerki można [...]

[...] żel do mycia, tonik antybakteryjny, krem. - Nie wyciskać pryszczy - w ten sposób roznosi się bakterie! - Trochę się poopalać - trądzik nie lubi słońca! - Można też kupić sobie korektor antybakteryjny (bez względu na płeć). Zamaskuje pryszcze i pokryje je substancją antybakteryjną. Skóra będzie się cały czas leczyć! Moje: Do twarzy nic nie [...]

Słuchaj Tomek16 nie polecam pić drożdży gdyż one nie pomagają a przyczyniają się do innch chorób takie jak, rak jelita. Drożdże to są grzyby. A bratek trójbarwny można kupić w sklepie zielarskim i w każdej aptece. Ja stosowałem go to jest 3 X dziennie po każdym posiłku. Jest skuteczny ale trzeba go pić bardzo długo. Leczenie ziołami jest długie [...]

[...] :D mam szybka przemianę materii I posiłek śniadanie 7;15 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100 g Płatki owsiane 80g Ser twarogowy tłusty 100g Biogenix Carb Bx - 50g *kiedy pić carbo? T= 19,56g W= 132g Kcal= 800 II posiłek w szkole 11.00 Ser Zółty / nie wiem nazwy białko srednia wartosc 100g Chleb żytni razowy z soją/słonecznikiem 70g Jabłko / [...]

[...] Niedobory uzupełniasz urozmaicaniem diety, nie zawsze jesz to i to tylko czasem podmieniasz, kup zestaw witamin, ZMA, Mg+b6, wapń, wit3, tran Tylko jak tu urozmaicać zamienić ryż biały na brązowy No i pytanie o mleko mam, ilu % najlepiej pić, i ile maksymalnie mogę go pić dziennie 750ml nie będzie za dużo? Dzięki za dotychczasową pomoc

a ty bys nie mial chwile czasu zeby mi ulozyc, bo i tak tylkotroche poprawicie jak cos bo jachce zaczac od poniedzilku ale nie wiem o co chodzi z tymi kcal i g nie wiem o co chodzi bo ja bym chial taka dobra diete rzy cs bylo widziec ?????? Bys mi ulozyl prosba bo ja nawet nie wiem jak caczas a te co na forum wcesniej sa to tez sa ine ja kiesys [...]

lyklem sobie 2 za***iste koszule :P

[...] trzeba nowe skombinować , tak samo glutamina powoli dno , ale chyba odpuszczę zakup jej . Dieta trzymana ale jak widać między posiłkami wpada trochę kcal . Kefir staram się pić codziennie , włączyłem także większe dawki wit c i ocet jabłkowy . Trening tragedia pod względem duchoty i ciepła na koniec treningu wyglądałem jakbym z jeziora wyszedł , [...]

Słuchaj to tak na szybko bo sam testuje Niedziela Finał Jest Niedziela tydzień wcześniej i tak zaczynasz pić 7-8 litrów wody dziennie Od Niedzieli lub Poniedziałku Solisz tak każdy posiłek, żeby było z 3-4 łyżeczki dziennie soli. Następnie 3 dni przed finałem odstawiasz sód całkowicie patrzysz na cała diete na wszytko co ma sód ograniczasz go do [...]

Cześć, Generalnie alkoholu nie piję, ale w sobotę mam imprezę i będę "zmuszony" :), nie ma odwrotu. Co najlepiej pić przy robieniu masy? Dieta oczywiście jest, przestrzegana cały czas. To jak - piwo, wino, wódka, whisky? Może inne drinki? Pić do tego zwykłą wodę?

teraz to też tak mam chyba że jestem zestresowana bo jeśli tak to moge pić i pić a alko sam się gdzieś ulatnia

Lolexy możesz pić od razu, ostatnio czytałem o tym artykuł, że jeśli masz zdrowy żołądek itp. to możesz pić nawet w trakcie posiłku, inaczej sprawa wygląda w przypadku np. wrzodów. Ann_ Nie powinno się chodzić głodnym spać ponieważ w nocy nasila się katabolizm a także zachodzą inne ważne dla organizmu procesy, które potrzebują choć trochę energii.

umiar to jest u mnie jak juz nikt nie chce pić %-) chociaż bywało ze wtedy sobie do szklanki polewałem bo sie na nich wqrwiłem ze musze pic sam %-)

Z tym popiciem to owszem na weekendzie byla libacja nie ukrywam, ale wszystko z niej pamietam, ale raczej pijac powinienem wazyc mniej, bo w koncu odwodnienie, a tu ~2kg wiecej, lapa wieksza a brzuch mniejszy... wnioski? Trzeba wiecej pic Chyba, ze mi masa idzie na 2700kcal...lol :P Zmieniony przez - Xardero w dniu 2011-05-23 21:22:02

Mam pojedyncze pytańko. Lepiej zostawic jak do teraz, czyli pic wode w trakcie treningu, czy można pic tez w trakcie treningu np. szklanke mleka. Po treningu zawsze pije szklanke, ale w trakcie też można wypic. Zmieniony przez - Umr3k w dniu 2009-07-10 21:35:39