pić

Czy Mass XXL Trec'a trzeba pić od razu po przygotowaniu, czy można na przykład przelać do butelki i wypić później. A jeśli tak to ile czasu można je przechowywać po przygotowaniu?

Siema. Mam pytanie odnosnie monohydratu. Znajomy mi mowil, ze podczas brania monohydratu (w proszku) nie powinno sie pic napojow moczopędnych, ponieważ po wypiciu tej kreatyny ona od razu zostanie wydalona z moczem, czy to prawda? Jesli tak to w takim razie ile kreatyna potrzebuje czasu, zeby nie zostala wydalona z moczem?

Mozna pic cos takiego w celu zahamowania katabolizmu potreningowego? Gotuje sobie w czajniku wode zalewam nia plasterek cytryny i po lekim schlodzeniu dodaje lyzeczke miodu i ok 30 g glukozy spozywczej ?

Od kiedy ćwiczę unikam alkoholu, czasem 2-3 piwka. Ale dziś impreza i chcę trochę odstąpić od rutnyny. Nie chcę chlać w trupa, ale mam zamiar mocno się podpić. Czy po jednej takie bibie będą spadki? Dodam, że będzie girll- kiełbaki, kurczak, wieprzowika... i tylko i wyłącznie wódka. Myślicie, że jak będę pić co 1h szklankę wody to będzie git.

jest wiele tematów poruszających sprawę cyklu na kreatynie i spożywania w tym czasie mleka. Chciałbym się dowiedzieć jak to jest naprawdę. Czy podczas cyklu na kretynie można pić mleko i czy jeśli biore do tego gainera to czy lepiej mieszac go z wodą czy z mlekiem. Prosze o konkretne odpowiedzi a nie jakieś filozofie. Dzięki ;]

[...] piję 3 filiżanki kawy rozpuszczalnej dziennie (z płaskiej łyżeczki) z odrobiną mleka (mleko oczywiście wliczone w bilans) czy to nie za dużo?? Dodam że nie pije jej po treningu (bo słyszałem że ma ona przeciwutleniacze i lepiej nie pić po okresie treningu, ale mi to nie robi różnicy bo trenuje wieczorem także tak bym nie pił i tak). Pozdrawiam

Wiem że kreatyny nie wolno popijac mlekiem tylko węglowodanami, ale ktoś mi ostatnio powiedział że nie powinno sie pic w ogole mleka jak sie bierze kreatyne.To bzdura prawda?

Mam taki problem.Kupiłem sobię lecytynę olimu i wprawdzie brałem kilka razy ale strasznie przeszkadza mi jej paskudny smak.Próbowałem już pic z wodą,mlekiem,kakao też dodawałem.Za każdym razem nie moge się pozbyc tego paskudnego smaku w ustach.Co zrobic żeby dało się ją wypic ?

Co najlepiej pic w czasie dlugiego treningu aerobowego (2-3 godziny) ?

[...] 16 lat, 168 wzrostu i wage ok. 60 kg i mam takie pytanie : Jeśli mam np. Carborbomax energy power z activilab( mozna z niego zroibc izo i hiper) to mogłbym podczas treningu pić iso, a po treningu hiper ? Czy lepiej zastapic hiper bananami np ? Czy moglbym tak robic ok 5-10 dni z rzedu ? Jeżeli nie w tym miejscu pisze to sorki, proszę o [...]

Witam, zakupilem ten zestawik: http://www.sfd.pl/sklep/%21%21_PROMOCJE_%21%21_MAP_Freak_Fix_908g_%2B_ALRI_Venom_RTD_240ml-opis3467.html I chcialem zapytac jak pic tego venoma? To jest jedna buteleczka 240ml wiec pewnie na raz ale chce sie upewnic. Chcialem tez zapytac czy ktos moze kupowal to bialko bo jest w nim miarka ale nie wiem ile sie w niej [...]

Witam, czy jest jakaś zależność między piciem cherbatki z bratka na poprawe cery, polepszenie działania układu pokarmowego itp a działaniem kreatyny? Czy jedno drugie wyklucza np, cherbatka wypłukuje kreatyne z organizmu lub ona nie działa? Czy mogę rano koło 6 pić kreatyne a 30 minut później bratek?

Witam. Do diety na mase dołożyłem oliwe z oliwek, w jakiej ilosci i o jakiej porze Ja pic ? Wiem ze mozna tez dodawac ja do posilkow... PS: jedna łyżka stołowa oliwy to ile gram ?

Kupiłem sobie sok zagęszczany 72g węglowodany w 100g soku. Mógłbym pić sok po treningu żeby uzupełnić zapasy glikogenu? Wyliczyłem tak: Waże 85kg czyli powinienem po treningu spożyć ok. 42g. czyli 60g soku.

jak przygotować drożdże do picia ? ile razy dziennie można je pić ? przez jaki okres można je stosować.jaki jest rezultat stosowania drożdży. Czy są przeciwskazania , co do stosowania drożdży .Czy pomagają na reumatyzm i na słabe krążenie krwi.

jak ją pić kiedy i jaką zeby były efekty w postaci poweera i żeby nie było skótków odwapnienia

Witam doradźcie czy to białko nadaję się w ogóle do picia z rana przed posiłkiem?Kupiłem w sklepie sfd za fajną cenę do tego tylko celu.Ale mnie to zastanawia,że wszędzie tylko piszę żeby pić po treningu.Jak uważacie nada się z rańca?

Cześć, Wiem, ze po treningu na siłowni, należy od razu wziąć bcaa, jak również kreatynę cm3 oraz gainera %-) Czy cm3 i bcaa wzięte razem nie kolidują ze sobą ? Po treningu mam od razu wziąć cm3,bcaa i zapić gainerem Czy wziąć bcaa, cm3 zapić wodą, poczekać jakiś czas (jak tak to jaki) i pić dopiero gainera ?

Jak łączyć te dwie substancje? Czy L-carnitine lepiej pić przed treningiem czy 3x dziennie po 20ml razem z tabletką ? /SFD/Images/2016/3/15/cdc1cec0f28c47d19d86ab068bf30002.jpg /SFD/Images/2016/3/15/f58d10def7b84737931b08235efaf395.jpg

mogę pić litry kawy i napojow energetycznych a i tak nic mi nie dają =.= jestem po nich wrecz bardziej senna.... np. własnie przed chwilą wypiłam trzecią kawe. Sypie 3 czubate łyżeczki, 2 łyżeczki cukru , plus mleko i chyba zaraz zasne =.= Mam 16 lat, wiec chyba powinno na mnie działac....