Thomy
Kupiłem sobie sok zagęszczany 72g węglowodany w 100g soku. Mógłbym pić sok po treningu żeby uzupełnić zapasy glikogenu? Wyliczyłem tak: Waże 85kg czyli powinienem po treningu spożyć ok. 42g. czyli 60g soku.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
836
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7776
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
Na pewno 72g wegli?? Zwykle maja ok 10. Jaki to jest sok??
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
Poza tym sokiem owocym (fruktoza) uzupelnisz co najwyzej glikogen watrobowy
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
bujaszaka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
677
mowisz o takim syropie?????
Nie mów mi jak mam żyć, nie ty będziesz za mnie umierał..
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
836
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7776
Tak to jest taki syrop. W zwykłym soku jest 10g wegli a ten jest zagęszczany i bardzo słodki dlatego ma 72g
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
677
to odpada, syf, sam cukier, to tak jakbys rozpuscil cukier............nie polecam, kup sobie carbo a jak nnie to glukoze albo miod
Nie mów mi jak mam żyć, nie ty będziesz za mnie umierał..
...
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
może chodzi o sok glukozowy
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6428
Napisanych postów
79136
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
773836
Jak syrop to odpada.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
836
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7776
A jak bym łoknął sobie takie 60 g po treningu to co by się stało
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
836
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7776
zawiera on syrop glukozowo fruktozowy
...
Sachem
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
9203
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29034
mysle ze moze byc od biedy
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
pytanie o obciążenie w tr. obwodowym
Następny temat
Dieta i trening - po jakim czasie przyjdą efekty ?
