pić

[...] (w procesie deaminacji) która zostanie wykorzystana jako energia. A jeśli aktualnie tej energii organizm nie będzie potrzebował to zamieni się ona na tłuszcz zmagazynowany w tkance tłuszczowej. Jeżeli obawiasz się o nerki (a jesteś zdrowy) to wystarczy pić więcej wody żeby ich nie uszkodzić. Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2009-01-13 10:41:34

mleko nie ma fruktozy, tylko laktoze. mozesz pić jak lubisz. spac mozesz chocby zaraz po posilku

po treningu mozesz pic krete razem z gainerem , nie musisz robić miedzy jednym a drugim zadnych przerw czy warto ładować to juz sam musiał bys sprawdzic na sobie ktora metoda bardziej Ci odpowiada, z ładowaniem czy bez

3 razy dzienni po 50-60 gram miedzy posilkami i 40 minut po treningu mozesz pic z woda lub mlekiem a jesli masz smak owocowy to z sokiem

[...] z lekarzem w sprawie suplementu Z tego co wiem, problemem nr 1 jest rozkład do kreatyniny, i choć sama kreatyna nie stanowi obciążenia, to ten wytwór jeśli nie będzie oczyszczany powoduje obciążenie nerek, co przy jego lekach może być już nie lada problemem. Co do lekarza się zgadzam i radzę pić dużżżżo wody, która pomaga nerkom się oczyszczać.

Majster majster ... kretki 4-5 kapsów z rana i po treningu , bcaa 10 gram przed treningiem i po treningu ewentualnie , mozesz pic podczas treningu. Jesli jeszcze nie kupiłes glutaminy tu kup sobie za to chela mzb i omega 3 ewentualnie jakies witaminki , białko do uzupełnienia diety. Poczytaj podwieszony post o glutaminie. Widac jak ludzie [...]

[...] masz niską intenswynosć fizyczną to za dużo, i dlatego ta oponka jest. Wykonuje 4 razy w tygodniu trening siłowy oraz 3 razy w tygodniu biegam 4km ( tempem 12km/h). Jak miałem 2860kcal, to jakbym jadł około 2500 to byłoby dobrze? + Moge pić 3.5l wody dziennie, czy to za dużo i lepiej mniej? Zmieniony przez - Adam56789 w dniu 2020-05-10 17:10:35

wszystko można pić pytanie...... po jakiego h.u.j.a?

Lysi nie podaje skaldu wiec sami sie nastarcie przkreslaja ,co do zawartosci A vit . to jest ona obnizan i spokjnie mozesz pic 10ml dzienie tranu

smialo mozesz pic.Nawet lepiej sie wymiesza i piana zniknie po takim czasie Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-03-07 11:39:29

Ja biorę w DT przed i po treningu, w DNT rano. Po 5gram z 200ml wody. Można nie rozrabiać w wodzie a bezpośrednio do buzi i popić. Ja wolę rozrobić z wodą żeby po prostu więcej jej pić co zresztą jest zalecane będąc na cyklu.

oczywiscie ze slyszalem ale nie chce mi sie wierzyc ze tak jest jak mowisz , wacham sie kupic go bo nie wiem czy moge go pic,bo mam celiakie wole sie upewnic

możesz pić nie przeszkadza to

gainera możesz pić jako uzupełnienie DIETY, którą niestety musisz sobie sam ułożyć. Polecałbym WPC ostrowia przed i po treningu do tego dobra dieta i na razie tyle. Kretka za jakiś czas )

z tą wodą to prawda, ja zawsze staram sie ją pic rano na czczo czasami z cytryną myśle ze dobrze czyści te wszystkie drogi Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-04-19 17:34:01

jak mi sie skonczy activlaba, to zakupie sobie sfdowskiego przyzwyczailem sie ostatnio by pic cos wiecej niz sama wode na treningu... to przez bcaa od sfd, bo popijalem swego czasu 10-15g na treningu i teraz brakuje mi tego

czyli lepiej jeść jakieś owoce itp niż np pic mleko?

Chodzi mi o to by carbo działało tak jaki jest jego cel. Na opakowaniu pisze by pić przed i po treningu a moi znajomi piją w trakcie treningu, czy to służy jako izotonik ?

[...] lub niedoborem tkanki tłuszczowej. Jeżeli dla kogoś cyferki na wadze działają w sposób magiczny to dla lepszego samopoczucia można sobie przez jeden dzień nie jeść i nie pić i na drugi dzień z rana będziemy mieli wagę o ok 2kg mniejszą. Dla osoby o wysokim %bf wystarczy tylko minimalna zmiana nawyków żywieniowych by waga szybko zaczęła spadać [...]

Pić możesz, nikt ci nie zabroni, wielu wspomaga się nią np. na redukcji.