na twoim miejscu raczej bardziej uwazal bym na cisnienie niz na wątrobe. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to [...]
zakupiłem ostatecznie cell pumpa puche 540g, BCAA Activ Laba 500g w proszku oraz białko 3x400g, które polecił mi sprzedawca a prawie nigdzie nie można go kupić Prośba o radę jak to brać, jeśli na czczo rano wyjdzie np białko i cell pump to co pierwsze ? czy można mieszać i pić razem bcaa i cell pumpa ? dzięki z góry za pomoc po co bialko na czczo [...]
herbate na treningu sobie odpuść....wczasie dnia możesz pić ile chcesz 5-6 , jaką masz potrzebe tyle pij....w czasie treningu tylko woda niegazowana....najlepiej pij po każdej serii jakiś łyczek wody ;) Zielona Herbata jak najbardziej przyśpiesza trawienia i ma właściwości pomocnicze w paleniu tk. tłuszczowej :)
[...] dobrze to zostawię taką ilość kcal jak waga po tygodniu nic nie pójdzie to zwiększę o 300kcal,same węglowodany?Wole migdały od orzechów,dużo omega 3 ma chyba tran?mogę go pić albo brać w kapsułkach .Karkówkę będę nieraz zmieniać z rybą 1 w tygodniu,nie smakuje mi gotowana ryba:D Warzywa we wszystkich posiłkach najwięcej w pierwszym głównie [...]
wiesz te podstawy to dlamnie calkowita zmiana jadlospisu;) ale mysle ze bd dobrze... tylko mam ciezko dlatego ze przed kazdym treningiem SW niemam czasu zrobic posilku i wszystko rano bd musial robic bo zaraz po szkole cwicze i mysle ze zrobilbym to tak: sniadanie: jakies platki pomidor jajecznica lyzeczka oliwy z oliwek w sql 3 posiłki 1: piers z [...]
To proste jezeli nasz organizm chce wody to znaczy ze mu brakuje i jest w stanie wstepnego odwodnienia wiec lepiej pic regularnie zeby tak nie bylo misiek
ja bym nie mógł pic tyle, raz miałem taki przypadek że piłem 4 dni pod rząd i potem na siłce mi sie słabo zrobiło teraz tylko ze 2-3x na miesiąc tak konkretniej, ale bez szaleństw
[...] sa tak za***isci jak ty" - życie ,,Aha moge gdzies zobaczyc twoje zdjecia zeby dowiedziec sie jak powinnenem wygladac po roku cwiczen?" - patrz majowy MD Po prostu nie lubię, wyśmiewania się z kogoś, kto nie pije lub nie ma zamiaru pić. SasiadxXx - jak bede mial 4lat za sobą to pogadamy. Koniec spamu,- pozostałe żale na priv prosze.
Po szparagach to mocz j**ie a nie śmierdzi ;-) Musisz coś jeść skoro masz badania ok. Poza tym w pokarmach jest tyle co nic płynów więc zacznij pić 2,5L wody min.
Sylimarol ochrania wątrobe..jest w oklicach 7 zł za 30 tab..styknie na tydzien kajs.......jest bez recepty bo to jest lek ziołowy. Jest podobny lek na osłanianie wątroby i sie nazywa Hepatil.....ale jest on drogi.....tylko dlatego że ma koncesje z zagranicy....radze sylimarol...robiony przez Herbapol i jest tańszy i nie ma róznicy. Polecam [...]
[...] wrąbią tam pół kostki smalcu i fest tłustą kiełbasę "bo im smakuje" + garść chleba zwykłego i powiedzą jedz to, to będziesz duży i silny a i oczywiście powiedzą żeby pić dużo mleka (tłuszcz zwierzęcy i kupa cukru). Faktycznie macie racje zlewać ich niech mówią co chcą i ile chcą to ja będę dobrze wyglądał i nie ja będę jeszcze przed [...]
Od siebie tylko dodam, że wino (nic nowego :P) przyspiesza trawienie więc na masie <yes>. Piwo z kolei (jak wiadomo) wzmaga apetyt, no ale codziennie pić nie będziesz na masę . Ale kielich wina do obiadu...
[...] na 99% a nie 100 , muszę w takiej sprawie poczekać na odpowiedź osób, które maja dostep do bazy danych ,czyli np. naszego informatyka Koniu - ogarnij się i przestań pić w duzej ilosci karmi, bo Ci nie służy przypominam, że ten dział nie jest miejscem do spamu i lepiej niech tak zostanie, bo banmaszynka działa na 200% jutro będę cisnął [...]
Metanabol %-)
