pić

[...] treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub banan (białko w stosunku do węglowodanów jak 1:2) Raczej w trakcie treningu nie polecałbym pić takiej miesznainy , chybya nie chcesz zwymiotować , za dużo odzywek mogłbyś spokojnie tutaj dać naturlane pożywie nie Posiłek po treningowy To samo jak w posiłku przed [...]

kox nie jest dal wszystkich, a zwłąszcza nie dla tych co pija podczas cyklu. trzeba umiec nad soba panowac, to nie jest takie trudne. Ale chyba ten ktory sprzedawał testo Twojemu koledze powiedział ze nie nalezy pic...? a jak nie no to niech zmieni bagaznik. a co do sprawy to jak jest czysty to dostanie max 2 w zawiasach

Pije w pracy wode mineralną gazowaną lub niegazowaną Polecam niegazowana. herbatę bardzo rzadko Mozna pic, szczegolnie zielona. w domu głównie to co wszyscy u mnie czyli napoje gazowane Ogranicz do zera napoje slodzone. Woda/kawa/herbata only. Ja czesto pije cole light, ale wiem ze nie jest polecana na forum hehe Ja ograniczylbym chleb do [...]

WPC? %-) sorry, nie znam terminologii ;-) Czyli kolejność jedzenia jest ok, nie ma potrzeby najpierw pić białka, a później owoce?

No dokładnie hehe a mi lekarz karze pić min 3 litry dziennie i mam z tym problem a gdzie tam 8 litrów masakra

[...] siadł) i wtedy zacznie się szukanie dziury w całym, a anoreksja jak i bulimia wraca, z tego nie da się raz, a porządnie wyleczyć, to tak samo jak z alkoholikiem, może nie pić, ale mieć alkoholowe myślenie. Tyle. Spalacz brałam dawno temu i myślę ,że metabolizm wrócił do normy juz skoro wczesniej nie miałam wiekszych problemów . Wiem,że [...]

dziekuje, to właśnie miałam zamiar dzis zrobic. :) Jak na razie spokój, ale najlepiej jak 100% napisze jutro czy wszystko było w porządku. Gorzej jak rzeczywiscie nie bede mogła pic tej kawy teraz, bo przed rzuceniem pracy mam mnostwo obowiazkow do wykonania i spie 3 h na dobe:)Więc nie zebym jakos bardzo przepadała za tą kawą ale juz czuje oznaki [...]

wczorajszy dzien bez kawy = dzien normalny. Zero potliwosci, zero goraczki, zero uczucia ciepla, zero jakuchkolwiek problemów z sercem. I to pewnie powinno mi wystarczyc, czyli mam przestac pic kawe i tyle.Ale taki ze mnie upraciuch ze chciałabym wiedziec dlaczego tak nagle to z ta kawa wyskoczyło. Jakies pomysły?:)

bo chce go pic 3x dziennie a po sniadaniu odrazu do szykole ide w szkole niemam jak zabardzo go wypic potem wracam ze szkoly i po godzinie ide na silownie a jest wskazane 1,5 przed silownia wypic gainera wiec tez odpada to pije bezposrednio po treningu

problem w tym ze ja jesli mam wypić to musi być dosc sporo czyli około 1-2dronki i 6-8 browarów co przy mojej masie 62 kilogramów jak mniemam spowoduje spore spustoszenie w organizmie. <- czemu aż tak dużo; nie możesz wypić tylk dwóch piw albo nie pić wcale.

Doradze od serca jak alkoholik drugiemu alkoholikowi. Jak już pijesz, to postaraj się skitrać gdzieś butelkę wody mineralnej, tak by przynajmniej pić w proporcji 1:1 - browar:woda. Bardzo dobrze jest też przy piciu zagryzać/połykać aminokwasy. Unikaj też palaczy, dym tytoniowy potęguje kaca, a kac jest największy kilerem. Katabolizm murowany. A [...]

Co do skuteczności judo - poczytaj na http://www.napis.waw.pl/index.php?id_art=493 naprawdę warto zacząc ćwiczyć Aikido sobie wybij z głowy, to piękny i efektowny styl, ale do samoobrony, a o to ci chodzi całkowicie nieprzydatny. nie sugeruj sie filmami z Seagalem, to reżyserowany pic na drążku, niewiele najczęściej mający wspólnego z aikido. [...]

czesc mam pytanie ile pic litrow wody dziennie na cyklu ze 100 tabsow mety bo nigdzie nie znalazlem odpowiedzi dienki za pomoc

[...] A tak wogole jak na poczatke to jak najbardziej-o ile w diecie nie "wyciagasz" odpowiadniej ilosci białka ewentualnie mozesz dokupić Carbo i pic je po treningu-ok 30gr Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A [...]

gainera tego pije 2 * dziennie w dzien nietreningowy - trzy lyzki stolowe na 300 ml mleka... (porcja). W dzien treningowy pije go 3 * dziennie... nie wydaje mi sie zebym go bog wie jak duzo przyjmowal. Inna sprawa ze te dolegliwosci wystepuja tylko w ciagu dnia i to tez w sumie nie zawsze. Przed treningiem jak pije to nic sie w trakcie nie dzieje. [...]

W moim temacie nie chodzilo mi o to czy bialko i carbo beda dobre dla mnie tylko o to czy kupic nitrobolon czy mono. Do mono dokupil bym jeszcze bialko ( ktorego w moim przypadku przyda sie jak najwiecej ) i carbo ( pic po treningu ) bo za 2xnitro dal bym ponad 200zl a za samo dobre mono ok 80zl. I reszte kasy przeznaczyl bym wlasnie na te dodatki [...]

jaki staz treningowy?? jaki cel wkońcu?? kofa pobudza wiec mozesz pic kawe przed treningiem, przed aerobami pij bo pomaga palic tłuszcz, mi jeszcze hamuje apetyt wiec tez mozesz po to

ile masz siana na bialko? mozesz pic jogurty, mleko ale okolo 30 minut po spozyciu kreatyny

Zdjecie Z - stojaki z szeroka podstawa Parker, zgadzam sie z Twoja uwaga o tym ze jesli ktos nie ma problemu z odejsciem to ciezar jest relatywnie niewielki. Ja dodal bym tyle - TS polega na podnoszenia ciezarow,w rozne tam sposoby (w koncu mamy 3 rozne boje, duzych ciezarow, zblizonych do naszych obecnych 100% a czasmi nawet udaje sie naszego [...]

hrhrhrhr to jest surviwal normalnie na kacu w lesie i nie ma co pic SOG juz nie wejdzie bo dawalem wczeesniej