pić

[...] Carb BX 2) Po 40 min. posiłek (30g białka, 70g węgli, 7g tłuszczu) 3) W pracy kanapsonki z chleba razowego z serkiem białym i warzywkami. 4) TRENING podczas którego będę pić 50g carbo BIOGENIX Carb BX 5) Zaraz po treningu 5g kreatyny zapite 40g carbo BIOGENIX Carb BX . 6) Po powrocie do domu (30 min) biorę Universal Ultra Whey Pro (70% [...]

Ok,ok, nie nerwowo Czyli zaraz po treningu walę carbo 25g i 20-25g MRM 80% serwatkowy (on też ma trochę węgli więc uzupełni carbo do 30g). Ciekawe czy można i czy się da wymieszać te dwa składniki? I jak to smakuje... Dodatkowe pytanko: czy podczas treningu pić Izostar? Będę na low-carb na masę, ale mi się zmieści 30g.

nikt się nie nerwuje... jasne, że możesz wymieszać pytanie tylko czy to będzie Ci smakować możesz pić izostar, ale nie musisz rzecz jasna

Zgadzam sie z toba ale ciężko jest odmówić. Chciałbym chodzic na imprezy i tam nie pić ale jak to bedzie wyglądało. zresztą na abstynentów dziwnie patrzą. znasz hasło nie pije - kabluje

a tak po zatymi tluszczami i ta szynka to wporzadku dieta ?? Na co ta szynke zamienic na jakies inne zrodlo białka tak ?? moze wpc pic porpostu o tej porze ? Ewentualnie jak niebedzie szlo to dodam gainera na podicie kcal

[...] jakimś innym doktorem. Ogólnie mam zerwane ACL i uszkodzone MM. Podczas operacji zostały usunięte fragmenty ACL i MM. Będę brał raz dziennie zastrzyki przeciwzakrzepowe oraz doktor polecił mi zginać i prostować kolano. A jakie Wy polecacie może żywienie podczas takie indywidualnej gimnastyki? Co pić? Co jeść? Proszę o konkretne porady. Dziękuję.

ja tez:-) nie wiem jak mzna pic gazowana na treningu, jednak obserwuje i takie praktyki

[...] że jak ważysz mniej niż 100kg to możesz spokojnie dostarczyć białko z diety. Ja sam używam koncentratu białka Hi-Tec C6, bezpośrednio po treningu piję 30g białka i jem 2 banany, a resztę dostarczam z diety, kazeina to dobre białko na noc długo się wchłania nawet do 8h czasem można pić jako zastępstwo ostatniego posiłku, ale ja wole żarcie :)

Aha, dobrze jest też pić kawę, tak 1-2 razy dziennie, bo to pomaga w spalaniu tkanki.

moze spróbuj jeszcze zyrtec + płukanie gardła np solpadeine - nie pić tylko płukać idź do alergologa moze to być tez coś zupełnie innego pochodzenia bakteryjnego albo wirusowego

to dzieki za posumowanie... nie nie jestem taka duza i owlosiona wrecz przeciwnie musze powiedziec w kazdym razie na mnie jaks ten veet nie dziala i slyszalam opinie paru innych osob ze to pic na wode wiec

Miałem wiele razy porządnego kaca (kiedy zaczynało się pić to oczywiście umiaru nie bylo ) i objawiał się on normalnie, tzn. standardowo A poza tym to tylko 4 piwa i zagryszka byla ;p także nie ma mowy o kacu.

dzieki za rade. boje sie tylko czy nie bede chodzil glodny zawsze mi sie wydawalo ze rano trzeba sie zapchac zeby funkcjonowaca tu orzechy:D heh ale to takie moje domysly. aha a moze dodac jeszcze mleko do jakiegos posilku? i czy mozna pic zwykla herbate ?

[...] drugiego cyklu: Dzień 1: 60mcg Dzień 2: 80mcg Dzień 3: 80mcg Dzień 4: 100mcg Dzień 5: 100mcg Dzień 6-Dzień 12: 120mcg Dzień 13: 100mcg Dzień 14: 80mcg Nie należy brać Clenu po godzinie 16 i należy pamiętać by pić dużo wody: 4-6l/dzień! Jeżeli chodzi o Clen to nie wszystkie rodzaje działają tak samo, różne odmiany dają różne rezultaty.

carbo to węgla czyli energia, bo głownie z nich jest wykorzystywana energia do wykonywania wysiłku. carbo można pić w trakcie jak i po treningu w celu uzupełnienia węglowodanów tak aby organizm nie ciągnął energi z aminokwasów dlatego stosujemy bcaa - aminokwasy i carbo czyli węgle

Odświeżam. To, to jest mleko? @-) U mnie na opakowaniu zawsze jest napisane: napój owsiany, napój ryżowy itd. Kupuję to właśnie dlatego, że nie mogę pić mleka i dla mnie to świetny zamiennik, więc jak to w końcu z tym jest? Bo skoro u mnie jest napisane, że to napój, a nie mleko to nie liczyłam nigdy ile tego piję. Zmieniony przez - [...]

To w koncu jak sie dobrze opalic. Aby wyglodac taj jak mulat lub murzyn . Co pic , co brac , ile chodzic na solarium? , co jeść ,

[...] za dużo to niezdrowo. 1.Nadmiar soku marchewkowego szkodzi. Kumpel pił 1-2 kubusie codziennie i już po tym mu lekarz zabronił, zresztą miał morde marchewkową :) Można więc pić, ale z umiarem. 2.Marchew surowa ubrana również duuuży umiar zachować. Marchew kumuluje dużo szkodliwych substancji i metali ciężkich, wiec mogą być duże skutki uboczne. [...]

Brat to pil nie wiem w jakich ilosciach i troch pobrazowial to prawda ale jak sonczysz pic 2 tyg schodzi to badziewie laski tak robia apropo czy to jest zdrowe?

Ja po kubusiu miałem zgage Lepiej nie pic tego i ew zjesc jaką marchewke od czasu do czasu. Zastąp to jakimiś sokami nie przecierowymi...