pić

Mam pytanie od jutra biorę TSE? czy muszę pić w ciągu dnia do tego kawę?

Kreatyna występuje w mięsie więc w sumie nic mu nie powinno być %-) pamiętaj że musi teraz pić więcej wody :))

Dokladnie. Dawne wiaderka byly OK. Nie mam tak duzej reki w przedramieniu,ale mimo wszystko mi jest niewygodnie nabierac proszek,trzymajac jeszcze ta plastikowa miarke. A w foliach byloby SUPER. Aha,ja sie nie bawie w eksponowanie opakowan na szafie. PONIEWAZ... Nie kupuje jednego wiadereczka na miesiac, a 2 duze wiadra,i okolo 10 mniejszych [...]

Dieta dobra, ale zamiast zwykłej radziłbym Ci pić zieloną herbatę oczywiście niesłodzoną. Dodałbym też trochę mięsa np. wędzoną rybę i pierś z kurczaka. Aktywności fizycznej również sporo, choć ja bym uważał, żeby się nie przetrenować. Nie radziłbym Ci jeździć na rowerze, biegać i trenować siłowo jednego dnia bo przy tak małej ilości kalorii w [...]

to mieszanka CFM, WPC i WPH. Biore to bialeczko bo bardzo dobrze mi sie trawi i moge pic pare porcji dziennie i zadnych problemow zoladkowych A teraz zaczynam redukcje delikatna i mieszam tylko z woda, zobaczymy jak mi pojdzie

[...] 500 metki na pierwszy cykl proponuje od razu go usuwać ,nie czekac na dalszy rozwoj wydażeń. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest [...]

nie mozesz pic bo mozesz umrzec

Dziekuje za poprawe. To ostatnie btw jest dla VI posiłku, na początku posta podałem ile mi wyszło z obliczeń i z diety. Tą oliwe z oliwek to tak na noc sobie pić po prostu?

to jest mniej więcej tak, jesli podaz bialka miesci sie w pewnych granicach to jest ono najpierw rozbijane na aminki, a pozniej wlaczane do cyklu mocznikowego w mitochondriach watrobowych; gdzie zostaje wydalone w postaci mocznika, czy to z moczem czy tez przez pot. Jesli natomiast teko bialka bedzie zbyt duzo to organizm nie nadazy z przerobka i [...]

Alexey "The Red Scorpion" Ignashov Height 1.96 m Weight 117 kg Mam nadzieje że przestanie pić i zacznie walczyć

Mało co z tego rozumiem. Nie znam się za bardzo na odżywianiu, nie wiem co ma ile gram itp. Zaraz spróbuje coś rozkminić:P Mógłbym więcej pić oliwy, albo tran łykać jeśli chodzi o tłuszcze... A żeby zwiększyć ilość węglowodanów, to może więcej ryżu jeść? Albo trochę makaronu jeszcze gotować. Zmieniony przez - Marcin005 w dniu 2012-07-07 16:35:00

Co do tej wody to nie wiem moze przesadzilem ale wlasnie pierwszy trening na nitro to jak pamietam ciagle chcialo mi sie pic teraz jest normalnie. Z ta pompa chodzi o to ze czy z nitro czy bez jest to samo to moglem kupic pol kilo maki i dzialalo by tak samo . Cykl zaczalem 2 tygodnie temu

niby mogłem, ale jako, że miałem dziś do zrobienia 2 grupy+aeroby a jestem na redukcji, więc wolałem nie ryzykować, że mi sił zabraknieIS zacząłem pić dopiero w połowie treningu ciekaw jestem jaką cene za to walną.....

ja pyerdole czy to naprawdę tak ciężko jest nie pić alkoholu?

wiekszosc tych produktow co Tomek wkleil to pic na wode i mozna porownac z testosterolem jako mocnym srodkiem ktory podnosi endogenny testo o 300% co to......hcg , podobnie jak odbloki ktore podaje producent zeby kupic w zestawie razem z PH tylko ci co je uzyli moga stwierdzic ze jak odblok to tylko apteczne sermy a nie badziejstwa i [...]

zazwyczaj trening robie na pusty zoladek i jak zaczynam pic wiecej tak ok 1,5 L to czuje ze ta woda sie przewraca w tym zoladku, tez czasem jak robie cos w opadzie czy lezenie na lawce to odbija sie cofa z zoladka a np przy wioslowaniu jak dociskam sztange do brzucha to mam dyskomfort dlatego nie pije duzo

chlopaki spokojnie, kolezanka ma problem i nikt nie powie ze to jej wina, bo po prostu tego nie wiecie. bardzo mozliwe ze nie moze jesc warzyw... ale to raczej surowych. sprobuj z gotowanymi. co do ryzu bialego to wiem z autopsji ze on raczej nie ulatwia wydalania. dlatego jedynie brazowy, albo kasza. jesc male posilki i czesyto. pic tyle ile sie [...]

W błąd mnie wprowadzasz, bo to ile mam pić carbo zależy od diety :P Dokształciłem się :] Zmieniony przez - Irastlynn w dniu 2006-04-28 18:07:58

prawie takim samym planem cwiczylem. ile w dni nie treningowe trzeba minut biegac?chce zgubic opone ale przytyc na reszcie ciala... mam problemy z jedzeniem sniadan,nie dobrze mi rano apetyt po 2 godzinach przychodzi,bede rano pic gainera

Oleju lnianego nie znalałem, a w jednym sklepie nie bylem. O koksym czy palmowym nie ma co mowic :s Wiec kupilem słonecznikowy. Jak sie dowiedziałem zawiera on duzo omega-6 i spozywac tego w duzych ilosciach sie nie pownnino. Wiec ile moge tego dziennie pić ml ?