wyczytałem w jakimś temacie, że penicylina w połączeniu z alkoholem nie wywołuje żadnych nieprzyjemnych skutków. A Debecylina jest pochodnym penicyliny przecież. Co o tym wszystkim myśleć? Wiadome jest że lepiej nie pić alkoholu podczas kuracji antybiotykowej.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra z 1 posiłku wyrzucam grahamke. Akurat sie kielbasa trafiła, ale zazwyczaj to jest szynka ;d. Ten litr mleka jest rozlozony na caly dzien w sql. od 8 do 15. Traktor mowil zeby pic to taki niby "gainer" . Przed treningiem brazowy ryz +kurak. Reszta uwazam ze dobrze , ale brzuch rosnie wiec pomocy ;/ . gainer od razu po treningu. i za jakies [...]
Nie ma sensu pić przed. Jedynie przeciążasz organizm. Potem przychodzisz na siłownię z pełnym brzuchem i energia idzie w trawienie, a nie trening. Aby zacząć cokolwiek uzupełniać, musisz najpierw trochę spalić. Czekanie na koniec treningu też jest bez sensu. Wyjątek może tu stanowić ćwiczenie jednej grupy mięśniowej. Jeśli np. robię klatkę+triceps [...]
Czy w ogole ktorys z was ma pojecie o takim terminie jak 'suplementacja okolotreningowa'? bo pieprzycie glupoty odsylam do Alternatywnej Drogi - taki dzial troche nizej WIAD - no po 30gr glukozy i 15gr bialka to rzeczywiscie bedziesz przeciazony...powiedz mi, jak Ty sie poruszasz normalnie w dzien, jak zjadasz kilka(nascie?) razy wieksze posilki? [...]
[...] z nich nie przyniósł oszałamiających efektów, głównym problemem była glukoza, która powodowała odkładanie się tkanki tłuszczowej. Z creafusion problem ten znika - nie trzeba pić przesłodzonych napojów, wszystkie transportery i inne duperele ma w sobie. Niestety jestem nieco sceptycznie nastawiony co do śladowych ilości N-acetyl L-glutamine 0,5g , [...]
Bardzo ciekawy temat. Moje przemyślenia są takie. Jescze dwa lata temu chodziłem po ulicy i podświadomie szukałem zadymki. Mimo, że zdawałem sobie sprawę, że to głupota, to siedziało gdzieś we mnie i trudno było mi sie opanowac. Byłem chamski w odzywkach, patrzyłem prowokująco w oczy różnym menelom, wchodziłem beztrosko między dwóch czy trzech [...]
[...] na każdej mecie tak mam:( Jak jem to mam wrażenie że jakiś "gul" mi w gardle siedzi i przęłknąć nic nie mogę bo mam wrażenie że będzie spaw.Do żarcia zawsze dużo pić muszę bo ni groma nie przełkne...Poza tym wiadomo,na spawanie niesamowicie zbiera...nie raz miałem akcje że z autobusu wysiadałem albo do kibla biegałem...ale odziwo ani [...]
Co do szejka, twaróg chudy 200 g + mleko i troche kaszki dla dzieci ( obecnie bananowa dla smaku ) mikser i można pić. Trzeba pamietać, zeby mleko nie było zbyt ciepłe no i oczywiscie dac taka proporcje mleka do sera zeby bylo w sam raz ;]
[...] Nie, nie piję, bo żeby stosować taką terapię wewnętrznie należy: - przestać zażywać jakiekolwiek leki (jako człowiek z wrzodami dwunastnicy codziennie biorę ranigast) - nie pić kawy (piję 4 - 5 dziennie) - nie palić (a popalam i to sporo czasami) Zobaczcie, co napisałem powyżej...że może pożałuję, że napisałem o urynoterapii... I chyba zaczynam [...]
Spróbuj chociaż w pewnym stopniu stosować dietę. Jest to możliwe. Krete dawkujesz dobrze. Pamiętaj tylko żeby pić dużo wody. Carbo śmiało sobie pij po treningach. 400g na tydzień to nie dużo - sam będe brał ok. 700g tygodniowo. p.s. IMO plan na siłce do bani.
[...] pump polecam przyjemna pompa. Po cały shocie napalm lekko poswędziała morda i tyle z efektów przedtreningówki. Miałem też samo AAKG z Ostrovit i super pompa, ogólnie ciekawa firma. Jak jesteś odporny na kofeine to napalm możesz pić do herbatki przed snem :-D A jak jesteś oporny na tego typu wynalazki to może coś z wyższej półki? Jaki budżet?
zazwyczaj ludzi wybieraja diete lub areoby najlepiej oczywscie oba jak ty chcesz schudnac opychajac sie i dupy nie ruszajac to na tym polega mniej jesz(grubniesz) wicej biegasz(spalasz) + vinko strzaly(10-20) i efedryna z 200 tabs konkretne wyniki beda.. z legalnych to HMB + jakis spalacz + blonnik pic zielona herbate kawke jedna...(dieta) [...]
[...] i czytelnie wszystko rozpisałeś. Tak powinny wyglądać posty - przejrzyste, krótkie i z niezbędną dawką informacji. Cykl dobry.Ale.. ja bym olał taurynkę i dokupił bialka. Zma moze byc apteczne, multiwitaminy, oliwa z oliwek extra virgin, do tego możesz zaryzykować 150 mc HMb Olimpu. I git. Kilo carbo - pić porcję 50 gram po treningu. Sog. zdr.
Masz bardza slaba psychike skoro nie mozesz sie powstrzymac. Pisze ci szczerze ile pale,nie bede wspominal o innych rzeczach z przeszlosci,typu tabsy,feta itp bo to najgorsze gowno. Ty mowisz o jointach? Czlowieku mnie one nawet nie ruszaja i szkoda mi na nie pluc...pale tylko z butlia cybana mam z nasadowki,przyjedz w moje strony a sie przekonasz [...]
jak juz pujdzie to carbo po silowym a przed aerobami to po calum treningu juz tylko wpc tak ?jesli chodzi jeszcze o te carbo to mam zamiar tylko 30 g pic tak aby uzupelnic glikelon ale czy branie przed aerobami nie zachamuje to spalania tluszczu czy niejest tak ze jak niema tych wegli po silowym to jak wskakuje na aero to bierze wlasnie energie z [...]