pić

[...] sugestie zwłaszcza w okresie pierwszych 12 tygodni? Czuję się dosyć dobrze, ale to nie jest dobry wyznacznik. Momentami mam wrażenie że brakuje mi elektrolitów, staram się pić więcej wody, magnez a elektrolity w tabsach dodaje za tydzien, po prostu na wszelki wypadek. Wrzuciłem jeszcze więcej tłuszczu, do 230F w tym momencie (~2850kcal) i chyba [...]

Wlasnie widzialem te econo i chyba sproboje . Classic mialem wlasnie cappucino i wanilie i oba smaki z woda mozna pic z przyjemnoscia

Co do diety. W mleku znajduje się cukier, którego człowiek nie trawi. Nie pamiętam jak dokładnie się ten cukier nazywa. Więc nie wiem po co pić go tak dużo w czystej postaci.

"przejść całe szkolenie wojskowe" Zacznij pic dziś i skończ za 9 miechów w miedzy czasie idź na strzelnice max 3 razy i walnij 30 pestek, pamiętaj bierz najgorszą broń jaka jest. Najlepiej taką którą będziesz mógł trafić kogoś stojącego za drzewem. I całe szkolenie wojskowe za tobą, ewentualnie wstawaj przez te 9 miesięcy przed 6 rano i [...]

[...] bierz pudło z żarciem swoją drogą jeszcze dobry byłby pomysł taki : wpc + orzechy 15.00 - walnij se jakieś jaja może? bynajmniej gainer nie nadaje się tu w ogóle, sensu tego pić nie ma 18.00 - twaróg odpada - ma być białko szybkowchłanialne chude mięso/ryba zamiast owsianych i mleka daj kaszę jęczmienną/kaszę gryczaną/ryż brązowy/makaron [...]

zacznij pić wodę po parówkach, lepsza masa wcieraj metanabol w oczy może coś z ciebie będzie pozdrawiam

[...] wagi ) Nie dziw się takim reakcjom, jeśli bezpośrednio po pytaniu o trening przechodzisz do pytania o suple - pomijając dietę Na razie możesz na 20-30 min. przed aerobami pić kawę i zieloną herbatę. L-carnityna... jw. Tzn. możesz poczuć więcej energii na treningu, to niezły efekt placebo A jak będziesz chciał dowiedzieć się więcej o [...]

[...] a tak od początku nabierze dobrych nawykó ;-) a z wódy rozgrzeszamy bo zakładam, że normalna, ćwicząca osoba pije "przy okazji" a nie z częstotliwością z jaką proponujecie pić białko ( na mleku %-) ):-P w wątek z aero nie brnę, niech robi tak jak mu powie trener ;-), moje aero/cardio/interwały cokolwiek to było średnio trwało 25-35 minut, może [...]

Ja w pracy zacząłem sobie w termosie 0,75 parzyć żeby nie latać ciągle. Minimum idą 3 takie termosy zielonej herbaty zaparzone z jednej łyżeczki (trzeci termos jest już cieniutki). W domu też staram się dużo pić.

przedewszystkim duzo jadam produktow jak mieso,jaja,sery jogorty, ryz, makaron, staram sie duzo pic,jem 4 posilki dziennie i wiecej. No spadlo moze nie 3 cm ale okolo 2.z odzywek tez teraz nie korzystam, dzisiaj zaczolem pierwsze porzadne treningi, 0 alkoholu itg. jak meta i dawki njlepsza, zamierzam miesiac na monohydracie poleciec i odzazu od [...]

tak na szy bkiego napisze krótką wypiske:)dieta cały czas trzymana teraz jako 2 posiłki w sumiedołaczam kapuśniak chodzi o ten z diety kapuścianem ,dzisiaj po wejściu na wage małe zdziwnie bo waga pokazała po 3 dniach diety i sauny 91,8 kg czyli 2.2 kg mniej niż 3 dni temu(pomiary oba robione na czczo )dlatego też kontynueje moje wzmagania a im [...]

moze pchnales mu o smaku tropikalnym 2 dni kombinowalem z czym to pic zeby nie umrzec teraz wlasnie zbieram kase na cykl 2x nitro, Sp80 3,2kg, Gain Bolic 8kg i jak bede mial kase to mzoe dokupie glutamine, jak antykatabolik bo jestem ekto i godzine po obiedzie mnie ssie i musze cos zjesc a tak sobie zabloukuje na jakis czas glod dlego czekam na [...]

Sukif napisał : "Szczerze tez pije ta herbatkę i nic mi nie ma po niej. " Ale co ci nic nie ma po niej? czyli że ci wogóle nie pomaga? Pije tą herbatę ale wkurza mnie to bo dzisiaj prawie bym lustro strzaskał ;/ a one nie chcą z chodzić ino przychodzą pojedynczo nowe... ;/ Ile pić zielonej herbaty na dzień?

Syfów nie ma O to mi chodziło... Ogólnie zacząłem ja pic poniewaz troche żołądek zaczął mi świrować ;] I powiem ze lepiej sie czuje po niej... Ja ta herbate po prostu sypie tak żeby zakryła cienka warstwa dno kubka zalewam i przykrywam na chwilke czyms. A później to juz wiadomo co z nia robie

ja zrobiłam dziś kolczyka:) przebicie mnie nie bolało, ból jest dużo mniejszy niż w pępku:) na początku ciężko się mówi przez długi kolczyk i spuchnięty język . ale spokojnie da się wytrzymać.. ciężko tylko się je :) ale po 4dniach mniej więcej schodzi opuchlizna:) w żadnym wypadku na początki nie można pic alkoholu jeść gorących rzeczy oraz [...]

[...] odnośnie tego ciśnienia.. jak już chyba wspominałem prawie cały czas mam ciśnienie ~120 / 45-55 tętno ok bo 70-75 i pytanie czy przez takie ciśnienie mogę być senny i mieć delikatne zawroty głowy? nie mogę się skoncentrować za bardzo itp ... a kawy boję się pić bo nie chcę ingerować w mój organizm bo zaraz boję się ,że serce mi wysiądzie itp..

Fakt.. mój błąd. Niedługo dostanę samą efe, ale to jeszcze trochę potrwa. Wart uwagi jest ten sudafed? W takim połączeniu jak wyżej. No i jak do potliwości ma się aspiryna, nie wiem czy pić to czy nie.

podobne do tego http://img.webme.com/pic/w/wpcfonterra/wpc20.jpg

[...] czekoladowe, fajnie słodki, lekka konsystencja, rozpuszcza się bez piany, 0 grudek. Ciastka - Typowe ciacho. Przypomnia mi ciacho z XXL nutrition. 0 piany, lekka konsystencja, 0 grudek. LUBIE TO! Bcaa Powder - MANGO Najlepsze bcaa na rynku Nie tylko smakowo ale ta rozpuszczalność. Z zimną wodą mozna pić cały dzień, chociaz szkoda towaru

1. jeżeli musisz to możesz, na masie zawsze można pozwolić sobie na więcej :-) 2. g**** prawda, spokojnie możesz pić po treningu, masz bardzo dobre białko 3. łyzka sprawy nie załatwi. jednak jeżeli masz w diecie tłuste ryby, orzechy, migdały i pokrewny rzeczy to jak najbardziej ok - jednak tutaj liczy się całość diety, więc ciężko coś więcej [...]