pić

Stolik jak niektóre ławki u mnie w squl AFT mój kolega brał krete, przejadał to gainerem, pił piwo i z siłowni by nie wychodził- myślał tylko o tym żeby cwiczyc później kupił ruska, pił dalej, podjadał krete ale nie chciało mu się cwiczyc, ale nie było ani skutków ubocznych ani efektów, bo po 80 tabletkach przestł i brac i cwiczyc tylko znów pic [...]

Pytanie Czy: 1.Mogę pić herbatę? <zwykłą, nie zieloną> 2.A mogę sobie dać te orzechy co mam jeść w szkole np. na obiad??

[...] jeść na ciepło i w ogóle, nie trzeba ciągle tego robić :D. A co do produktów poza dietowych to można sobie troche poluzować na masie ale bez przesady, można jakąś cole pić troszkę słodyczy podjeść czasem zrobić luźny posiłek ale "chlebem powszednim" powinna być dieta :D. ale tu tez jest duzo produktów i przepisów nie trzeba ciągle [...]

Mam kilka pytań. Podejrzewam że może być coś z nerkami tzn. ich z byt mocnym obciążeniem 1. Jaki wpływ na nerki mają napoje energetyczne jak tiger, black itp Czy picie takich napojów w ilościach średnio 2 dziennie przez dłuższy czas połączony z wysiłkiem fizycznym przyczynić się do problemów z nerkami ? 2. Czy napoje typu pepsi max czy coca-cola [...]

Chodziło mi o to ze poprzez picie kawy wypłukuje wapń magnez z organizmu natomiast Kakao zawiera duzo tego.Gdy mam problemy ze stawami powinnam pić kakao.Niestety cukier z kakao niewskazany w diecie. Ryby bardzo lubie wszystkie pasztety parówki galaretki mięsne odpadają.W tym temacie jestem "dziwak" wiem.Niestety to dla mnie takie jak zjedzenie [...]

Aha czyli Carbo jest zbedne czy mam sobie pic w czasie treningu?

Witam. Rozpiske diety robilem z pomoca postu "Masa dla opornych" Qazara, no bo ektomorfik jestem niestety&#61516;. Od nastepnego tygodnia jak tylko odpoczne po sylwestrze chcem zaczac cykl i mam nadzieje ze do tego czasu pomozecie mi się upewnic ze dobrze robie. Nie wpisuje zadnych warzyw i owocow bo nie wiem co akurat będę miał w [...]

[...] przez - monkey22 w dniu 2018-12-11 06:08:01 Przed snem przeważnie posiłek typowo węglowodanowy, płyny już odstawiam ok. 30min przed snem, tak jak pisałem, kiedyś potrafiłem pić po 6l wody dziennie i nie było problemów z wstawaniem, do tego te noce wyjścia do toalety zaczęły się kilka tygodni temu, wg. mnie budzenie się za potrzebą w nocy nie [...]

I jeszcze jedno, pic z wodą czy z mlekiem. Jak bym rozpuścił (chodzi raczej o carbo) to moge wypić za godzine (żebym mógł zrobić w domu a wypić na siłowni po treningu)

Moje najbliższe postanowienie to przetrwać sesję egzaminacyjną. A potem? Kupić X-boxa 360, wyrzeźbić się przed wakacjami i nie pić kawy.

[...] w przypadku serwatki (innego białka obcego w mleku) nie obserwujemy takiego działania." To zastrzeżenie dotyczy tylko kulturystów będących na diecie, ale nawet oni mogą pić chude mleko, może z wyjątkiem ostatnich 8-12 tygodni przed zawodami. Im bliżej zawodów, tym proszki proteinowe na bazie serwatki powinny zawierać mniej procentowo [...]

ok a mogę pic po treningu 1 h tzn trening mam o 19 o 20-20:30 koncze to tak o 21:30 bym wypił a o 22-23 bym poszedł spać ? a czepiłem się bo już kupiłem :/ a nie mogę brać rano jak wstanę 20g i po treningu 30 g?? lekarz powiedział ze mogę ćwiczyć tylko żebym nie bawił się w Pudziana Zmieniony przez - sebb12 w dniu 2011-01-26 21:52:06

W rzeczywistości można pić duże ilości herbaty, ale jak ze wszystkim nie ma też sensu przesadzać. Zbyt wysokie ilości tego napoju mogą między innymi osłabiać wykorzystanie żelaza i białka z pokarmu, a także wykazywać niekorzystne działanie na samopoczucie. Maksymalnie 3-4 filiżanki będzie ok

Zaczołęm teraz sporo jeść : jajek , serów , pić mleka i różnych nabiałów i jem trochę więcej niż wcześniej . Jem też tylko do godziny 19 :p Dzięki przyznałem Ci Sog'a , może ktoś jeszcze postara mi się w jakiś sposób pomóc ?! Zmieniony przez - CezarRozar w dniu 2012-05-09 20:25:32

Ja ogolnie jestem uczulony na mleko, gdy pije je w czystej postaci to od razu je zwracam. Marku, czy to co napisales powyzej oznacza, ze nie powinnismy pic odzywek typu gainer/bulk z mlekiem? Czy tez te 200/300ml dziennie nie szkodzi. Bo niektore odzywki z woda smakuja wrecz okropnie, z mlekiem jakos ujdzie. W ogole ostatnio strasznie sie [...]

biggin: porażka, to ludzie nauczyli koty pić mleko. Moim zdaniem problem z mlekiem będzie jeszcze długo tematem wielu dyskusji, z prostej przyczyny: część nie toleruje nabiału, druga częśc nie ma z nim problemu.

[...] w jednym posiłku jest ok? 3. Jeżeli posiłek potreningowy jest kolacją, to kiedy spożyć resztę węgli? Przed treningiem, rano czy wszystko jedno? 4. Czy po treningu mogę pić koktajl z mleka, odżywki białkowej i owoców? Czy lepiej łyknąć samo białko i zjeść normalny posiłek z ryżem/kaszą? 5. W jakich ilościach spożywać wieprzowinę? 100 gram [...]

[...] jeszcze - zmuszam sie zeby nie zostawiac jedzenia na talerzu, zeby sie nie marnowalo. wtedy kiedy juz nie moge jesc, to sie zmuszam z mysla ze przytyje, zaleje klate i ze zarcie sie nie zmarnuje (gdzies w afrcye to ktos oddalby chyba zycie za jedzenie). wiec warto dojadac, no i pić duzo, ale takie rzeczy bez procentów (chyba ze mleko :D )

w tym wypadku spalacz Ci nie pomoże Czyli stosowanie spalacza w tym przypadku nie pomoże ani trochę ? Nie zrzuci mi nic tkanki tłuszczowej ? Pisanie więc "efekty-nawet bez ćwiczeń" to pic na wodę ? :) Oczywiście u mnie są jakieś tak jak pisałem :) Oczywiście chciałbym się poradzić w takim razie co do jakiś witamin, jeśli to odpada :/ Myślałem, że [...]

czyli widze że wszyscy tutaj uważają iż lepiej siedzieć na dupie pożerać chipsy i pić browary bo ćwiczenie na worku i tak nic nie da więc po co się męczyć. a co do ćwiczenia wytrzymałośći i szybkości to owszem worek nie jest niezbędny ale można na nim polepszyć szybkość i wytrzymałość???? oczywiście że można trzeba tylko chcieć i czerpać wiedzę z [...]