pić

poniedzialek 04.06 post:od 23ciej do 18stej :-) trening na samym bcaa, rozrobilem 34g prochu w 1,5 l wodz i zaczalem pic juz przed silka 15 minut ponizej dietka z dzisiaj: do 2 srodkowych posilkow warzywa salata pomidor papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/37a9cdb5ad0e462396deea015aa7a05d.png Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2012-06-04 22:03:39

Wojtek a jak z tym posiłkiem potreningiwym i kolacją? Kończę trening o 22 to pić białko i nie jeść kolacji jeść jedno i drugie czy do kolacji samo białko?

nie mam tylu funduszy, zeby tyle gainera pic co trening pozatym i tak dostarczam nadmiaru kalorii // nie zapomnialem... po prostu malo czasu mam ostatnio Zmieniony przez - repez w dniu 2009-11-26 22:18:08

Witam cie Karolu Ma pytanie do ciebie? trenuje 3 razy w tygodniu powiedz mi jako profesjonalista jak najlepiej grupy polaczyc ze soba? czy po treningu pic bialko czy carbo albo razem,bo wyczytalem ze po treningu uwalnia sie hormon wzrostu tak do 30 min i wypicie carbo go chamuje? za odpowiedz z gory dziekuje zycze Wesolych Swiat!

Ja też ograniczyłam warzywa bo się nie mieszczą ale do każdego dania które nie jest na słodko jem więc nie powinno być za mało. Aga kawę da się czarną pić. Odstawiłam całkiem mleko i już mi tak ta z mlekiem nie smakuje :)

Widziałem chyba wczoraj Głodzia Na święcie Krzaka i Buraka w Skc, jakiś mały był więc pewnie rzucił siłownie i zaczął pić

Eeee... a to nie wystarczy nie jeść chipsów, za dużo słodyczy i pić słodkich gazowanych? :P :)) No i pizzę tylko raz w tygodniu.... :P :)

rewelacja! już kupuje i zapcham całą lodówke na chacie dobrze zawsze w samochodzie w schowku parę sztuk wozić no i jest w koncu co pić w lato, na plaży , kajakach itp..

Dokładnie bardzo fajny jako dodatek i kiedy mi sie pić chce z racji tego ze zero węgli a to zadko sie zdarza jeszcze jedna firma ma fajny napoik z l-karnit. Ale ten baaardzo trafiony jak dla mnie!!!!!!

Dla mnie po pierwsze primo skład - dobry, co do smaku to cytryna miała taki dziwny posmak, ale spokojnie można pić :-))

[...] Niecałą godzine temu zjadłem dopiero 3 posiłek czyli kurczaka, ser żółty, wędline, chleb graham i papryke Dzisiaj zjem pewnie jeszcze jeden posiłek - przed snem. Zamierzam kupić tran bo omega-3 czysta jest troche droga. Nie wiem tylko czy pić 10 ml czy 15 tranu - nie chce przesadzić Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-03-15 21:04:23

Coś przed weekendem aby nie pić :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/460c949356c64d1093983d173f023665.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/919a12dd243547e7a564c31935762b0f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/376b63b3437d42e98bf6823d4f82f323.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7bc410ea488c4314bd0c5ac3772e8694.jpg

smak ok, rozpuszczalnosc takze. smak tiramisu mi bardzo dobrze podszedl. i moglbym pic to bialko zamiast wszystkich innych plynow;) polecam

Smak ciasteczko, to tak naprawdę ANYŻ! akurat nie cierpię anyżu i jakbym wiedział, że cookies=anyż to bym wziął tiramisu. rozpuszczalność OK Z wodą nie da się pić Z mlekiem ohydne. Jedyne fajne połączenie to jako dodatek do omletów, ciastek, smoothies z owocami i orzechami (jogurt+jabłko+orzechy+wpc+olej lniany+cynamon), i w takiej formie jedynie [...]

Dzis wypilem pierwsza dawke, mam smak lodow waniliowych ,strasznie slodki,rozpuszczalonosc bardzo dobra zero grodek, i zero piany mozna odrazu pic

[...] czuje jakbym miał spadek cukru, jakbym nie jadł posiłku ładnych parę godzin taki jakby osłabienie, ciśnienie bardzo dobre, od razu stwierdził ze to wątroba, zakazał prowadzenia diety, jeść dużo owoców i pić wody duzo. Co z Sustanonem dziś przypada dzień iniekcji, o tym mu nie powiedziałem Zmieniony przez - Kornel628 w dniu 2016-08-09 15:13:59

[...] odżywke...), fasole wyrzuć zrób sobie lepiej sałatkę (k.pekińska/sałata+pomidor ,cebula ,ogórek,oliwa możesz dorzucić tuńczyka/kurczaka i zrezygnować wtedy z odżywki i pić ją rano na śniadanie do owsianki). Jak jesteś endo to wyrzuć te górskie o godz. 20:00 niby to tylko 30g ,ale ja bym wyrzucił. Tak czy siak pierwotnie też wyglądało to [...]

Liczyć też mleko do kawy, ja musiałam zacząć czarną pić...

ok to w porzadku, de facto na takiej diecie, z duza iloscia zieleniny (pamietaj by ja jesc i pic duzo) czlowiek powinien byc syty, przynajmniej tak mowia badania. Nie ma skokow insuliny nie ma uczucia glodu a ilosc skladnikow odzywczych starcza

mis ladne maksy ;-) a z ta woda to moze sprobuj wiecej pic tak jak dziewczyny na odwadnianiu robia... zmuszasz wtedy nerki do intensywnej pracy. mnie duzo picia pomaga na gabczaste dolegliwosci ;-)