pić

dzisiaj robilem godzine.... najbardziej lubie playo przysiady.. glebokie i zaraz wyskok potem ponownie tak jak najmocniej w gore... pompa w *** reszta takasobie zeby miesnie jakos pobudzic klata puchnie plecy czuje ale barków bicówi triców mało lepszy pic niz nic oze pomoga w zachowaniu sily

właśnie obaliłem kielona oliwy z oliwek kurfa jak ludzie moga to pic ;/ lyklem byle szybko przez gardlo przeszlo

ehh... musze wieceij wody pić bo mnie nery napierdzielają ...

Seven nie lotejJak jadlem zarcie zanim wychodzilem do roboty to slyszalem jak startowales Dobrze ze zarabiasz pieniazki bedzie za co jutro picJoke

No wlasnie zaluje, ze mlodej nie ma, bo bym flaszke napoczela, a tak do lustra bede pic?

[...] (łosoś, makrela), śledziki marynowane Z mięs na zimno to może być tatar jeśli masz dostęp i lubisz. Jeśli masz tam dostęp do takich jednodnowych soków Marwit itp. to możesz pić z surowym żółtkiem Kapusta kiszona, ogóreczki, sałata... Sałatki greckie z fetą, oliwkami i oliwą. Razowiec, jeśli możesz gdzieś kupić; wasa pełnoziarnista też może być [...]

tak samo jak wodę pić.

przyjemne to jest picie soczku, wina, piwa, drinia - a nie wody. A pić trzeba %-)

kurde 18lat fajny wiek mozna juz pic palic wloczyc sie a rodzice i tak utrzymuja %-)

podejrzewam, że by się z M. doskonale dogadali. Jakby jeszcze piwo mógł pić do tego, to nikt by nawet nie rozpoznał że wariat %-)

A ze mną to nikt pić nie chce ;( Spiję się sama. ja chętnie ale coś lekkiego np wino wytrawne z wodą gazowaną

A ze mną to nikt pić nie chce ;( Spiję się sama. ja chętnie ale coś lekkiego np wino wytrawne z wodą gazowaną I bułkę przez bibułkę? %-)

ustawilam sobie ta aplikacje na telefon co przypomina o piciu wody ciekawe czy mi to cos pomoze :D jak jej bedziesz pilnowala %-) ja sie ostatnio czesto zapominam i wychodzi mi po 2,5 L na dzien, a mialam pic 3...spadkow z cm juz 3 tydzien nie widac, takze wszystko gro i chucy :))

cześć spam! zdecydujcie sie, jak to jest z ta herbata, bo wlasnie sobie zrobilam i nie wien, czy pic :p A gdzieś było napisane że nie można?

ja zaczynam liczyc bo widze ze ostatnio jak zapomnialam pic to od razu mialam wysuszone usta i skore

Kurde ja jakoś nie liczę. Jak mi się chce pić to potrafię i 5litrów wypić a sa dni że ledwo litr wypije więc równowaga zachowana:-)

[...] progres co cieszy, a w wykrokach moc, nawet przebrnęłam te 250 wykroków in total ^^ +miska z dziś: (tylko 1,5 litra wody, i ze dwa kufle roibossa, jakoś nie chciało mi się pić) + bardzo duże ilości warzyw: papryka, pomidor, zielony ogórek, fasolka szparagowa, groszek z warchewką (podbija węgli trochę) [...]

[...] 8x3kg/8x3kg/5x5kg +Brzuch 1. Unoszenie kolan do klatki na stojaku 3x20 2. Kulenie kolan do brzucha na ławeczce 3x20 miało być trzecie ćwiczenie na skośne, ale pić mi się chciało i jeść... //Komentarz 1. Wyciskanie sztangi leżąc płasko - rozgrzekwa poszła okej, myślałam że 30kg to dobry począteek na dziś, ale było za dużo po 3repie [...]

[...] odpowiedzi insulinowej, a w tym przoduje glukoza. Carbo czy glukoza/dekstroza rozpuszczone w wodzie są "szybkie", w sensie można je raz-dwa wciągnąć korzystając z tego, że i pić się chce. Teoretycznie powinnaś wrzucić 50g ww P/W, najlepiej w formie gluzkozy i cała filozofia. Osobiście, po takim treningu jak Ty masz nie byłabym w stanie niczego [...]

17.12.2006 PODSUMOWANIE WSPOMAGANIE: Cold Fusion Explosion LEGAL GEAR - 800gr Revenge V2 REVOLUTINS - 240gr Carbo Energy Power ACTIVITA - ~2000gr 100%whey protein SPORTS ONE - ~1500gr Whey supreme Ultimate Nutritrion - 2270gr Super omega 3 TREC - 120kapsow OMNIE: Waga 96kg - 100,1kg + 4,1kg Obw pasa - 89cm - 92cm + 3cm obw klaty - 116cm - [...]