pić

[...] jego, a w jakim diety oraz treningu. W każdym razie do najgłębszych zakamarków warstewki tłuszczu pod pępkiem nie dotarł . Na początku pobudzał bardzo mocno i musiałem pić masę wody, bo aż mi usta pękały, z czasem organizm zupełnie się przystosował. Jeśli chodzi i poprawę samopoczucia, to całe to marketingowe gadanie jest g...o warte. [...]

babkajoko zaczynam w poniedziałek znaczy sie jutro: moje sniadanie bedzie takie: sniadanie:jajko na twardo, pomidor, kawalek pleśniaka obiad: papryka faszerowana jajkiem, pieczarką i szczypiorkiem, kefir kolacja: salatka z fasoli, ogorka, pomidora sok z cytryny i troche oliwy czy moze byc? a propo czy można pić kefir????????????????????

hmm takie sniadanka.. ale to chyba na lato , te malinki i truskawki.. a soki? własnie, czy wy pijecie do posilkow? nam ostatnio na bioli sorka tlumaczyla, ze nie powinno sie pic przed i w trakcie, bo sie soki zoladkowe czy cos rozpuszczaja i tam jakos sie teguje nie pamietam dokladnie co, ale to nie tylko ona mowila.. czesto tez o tym czytalam..

Tyska,Twoja pani od biologii prawdę mówi Lepiej nie pić w trakcie posiłków, a także dobrze byłoby wstrzymać się od picia napojów gdzieś z 15 minut przed posiłkiem i tyleż samo albo więcej po posiłku. A w praktyce...eh w praktyce... w każdym razie staram się! pozdrowienia

dzięki za przypomnienie, że trzeba pić dużo. Faktycznie może za mało duldam i dlatego mam wrażenie że brzuch mi puchnie. Faktycznie w ciuchach jest mnie jakby mniej, chociaz na wadze ani trochę. Jak tak Was czytam to mam wrażenie,że Wy tych wartości (ile białka, ile tłuszczu, jaki IG) uczycie się jak, kurde, lekcji? Ja pamietam tylko ogólnie - [...]

[...] porównajmy z mlekiem 0,5% B-3,5 he?????? oczywiście jest druga strona medalu....mleko sypkie ma węgli 49,4, a mleko 0,5% tylko 5,1...jakbysmy byli na diecie tłuszczowej mógłby to byc problem ale na Montignac pić mleko (z proszku) nie umierać! będę kończyć bo łapie mnie od rana humor a la Monty tym razem Python i zaczynam bredzić pozdrawiam

[...] smak. Wally, Monti nie zaleca picia mocnej herbaty tylko ze względu na teinę, która jest niezbyt zdrowa i podobna do kofeiny, a kofeina może spowodować intensywniejsze wydzielanie insuliny, ale tylko u niektórych osób. Więc wydaje mi się, że możesz śmiało pić mocną herbatę PuErha, sama piję dziennie 3 szklanki tej czerwonej herbaty. Weronika

czesc wszystkim! ja mam zapytanie, co do kakao, czemu ono jest tak wazne w czekoladzie? ze musi byc go tak duzo w niej, czy ono obniza index? czy lepiej pic kakao, czy samo mleko?? pozdroofka

Jak ktos lubi te herbatke to niech pije.W tej diecie trzeba duzo pic a jak ktos ja lubi i pije i wierzy w to ze od nbiej schudnie-to od niej schudnie, ja do tych osob naleze choc osobiscie mam teraz bzika na punkcie miety non stop ja pije.pozdrawiam!!! p.s. A MOZNA CZEKOLADE WAWLA BEZ CUKRU???

Gdzie sie wszyscy podziali??? Pochudli juz czy co? Krotkie pytanka: Czy mozna pic kakao prawdziwe i jesc wiorki kokosowe?(niekoniecznie razem...hihi ma~

[...] Potem weź sie za Montiego. Zresztą efekty tego normalnego jedzenia nie będą tak drastyczne i łątwiejsze do zniwelowania jeśli cały czas będziesz regularnie ćwiczyć, najlepiej aeroby. Co do szczegółowej diety to na pewno są tu specjaliści, którzy ci pomogą bo ja dopiero zaczynam. PS I co z tym kakao? Czy mogę pić na noc? Oczywiście bez cukru

Dzieńdoberek! Widzę,że nie tylko ja mam lekki zamęt w głowie pomimo wskazówek zawartych w książce Montiego.Na przykład nurtuje mnie pytanie czy można pić herbaty owocowe, np z hibiscusem albo wiśniową(skład różne owoce suszone i aromat naturalny).Jeżeli ktoś ma zdanie na ten temat to proszę o radę. Patti

[...] lub ćwikła (wszystko z cukrem)i zakończone jogurtem-powstawała zgaga i zbędny tłuszcz. Najgorsze dni to gdy mam depreche (niestety bardzo często)ale wtedy zaczynam pić - wode, sok pomidorowy, nogi same niosą mnie do kuchni, ale wtedy robie herbate!Pomaga, bo zajmuje czymś dłonie...a gdy sie denerwujesz przed czyms - zrób parę głębokich [...]

[...] tym bardziej,że jest to produkt z soi, ktora ma niski IG.Nie wiem jednak jakiem procesom poddaje się soję aby uzyskać tofu.Być może,że po drodze zwiększa się IG.Może ktoś bardziej zaznajomiony z tematem da wiarygodną odpowiedź. Przypomniało mi się jeszcze moje, już dwukrotnie zadawane,pytanie:Czy można pić herbaty owocowe czy lepiej nie? Patti

chyba przesada z tymi 3 litrami, co za duzo...to i świnia nie chce okolo 3 roku zycia organizm nie trawi mleka(?)cos takiego w kazdym razie. Mozesz pic cos innego, co tez lubiszjakies soki czy cos. slyszalam o przypadku, gdzie facet pil po 2litry dziennie i po 10latach zachorowal na osteoporoze czy cos tam.

Taefka! Trzeba pić dużo niegazowanej wody mineralnej i podobno wzdęcia przechodzą. Trzymam za was kciuki!!! Bea

Dzięki madad:) Faktycznie dla samego smaku to warto pić bezkofeinową, czasem nawet sobie wmawiam, że to prawdziwa kawa i się po niej obudzę:) czasem działa... dobrze, że przynajmniej znalazłam bezkofeinową zianistą, bo rozpuszczalnej nie lubię za bardzo. Mam pytanko co do czekolady:) bo zbliża się sesja, a jak wiadomo wtedy apetyt na słodycze [...]

[...] węglowodanem jak mówi Monti "lecz u niektórych może przyczynić się do nieco intensywniejszego wydzielania insuliny", widocznie nie należę do tych osób i mogę ją pić. Mam pytanie, czy ktoś znalazł gdzieś informację, że żółta fasolka szparagowa ma IG aż 71, (ktoś wcześniej o tym mówił), bo zielona ma IG 30, w tej chwili na rynku [...]

witam serdecznie po kopenhaskiej przerwie, justice, dlaczego kawa tylko z białkiem? najlepiej pić kawę bez połączenia z żadnym jedzeniem. jeżeli lubisz kawę z mlekiem to pij i obserwuj swoje ciało. tzn. powoli wprowadź kawę do menu i patrz czy przypadkiem nie powoduje ona zastoju w chudnięciu. i to chyba tyle. to ma być dieta na całe życie. [...]

[...] czy mogę ją jeść z kurczakiem na obiad lub z jakąś kiełbaską?albo soję z kurczakiem? (faza 1 )odpiszcie proszę- bo niewiem czy tak można? jestem już 2 tydzien na mm i mam takie problemy z brzuchem że szok,ale mam nadzieje ze to przejdzie, chyba zacznę pić melisę jak ktoś już polecał na wzdęcia:),utrzymuję swoją wagę i to mnie cieszy:)