Też sie zastanawiam nad takim połączeniem, do tego jeszcze carbo activity. Moim celem jest masa ;). A co myslicie o zestawie na mase przygotowanym przez sklep SFD? http://www.sfd.pl/sklep/opisb.asp?produkt=1424 Lepiej zakupic zestaw treca czy ten? A może taki taki zestaw? Kreatyna 500 g + DEKSTROZA 630 g GRATIS (VITALMAX) i Gainer 2 4500 g [...]
nie pamiętam niestety jakie to było białko bo testowalem je dobre pare lat temu. A uczulenie nie wiem czy na laktoze. Nie moge pić mleka krowiego a od sojowego rowniez dostaje uczulenia jednak po wiekszej ilości (np karton dziennie i po 3-4 dniach jest ogien)
przed treningiem zjeść posiłek przed treningowy w czasie treningu jeśli on jest długo na przykład powyżej godziny pić izotonik tak to wodę i po treningu możesz wrzucić gainera jak masz a potem posiłek
Jak se raz na jakiś czas zapalisz to sie nic niestanie ja sobie czasami zapale zamiast pic alkocholu nigdy nie miałem po tym spadków ,poprawiłem sobie chumor odsterowałem a na drugi dzień robiłem dobry trening , Wszystko jest dla ludzi trzeba miec tylko umiar i głowe na karku
master daj sobie siana z tym weź się za diete i trening Mojej koleżanki mama używałą to to nic poza swędzeniem po użyciu nei czuła :D ... więc to pic na wode
[...] warunkach pokojowych, szczelnie zamknięte nie są narażone na zepsucie. Z drugiej strony dwa lata to już jednak dość długi okres. Jakieś tam odżywki białkowe zdarzało mi się pić dwa lata po terminie ważności. Nie wiem jednak czy warto ryzykować dla tych 25-30 złotych w przypadku 500 gramów monohydratu kreatyny. Osobiście bym wywalił. Wybór Jednak [...]
[...] się wyłącznie z tłuszczu.Nalezy sobie zadać pytanie jaki sens ma takie objadanie się w świeta , przecież świeta to nie jest jakaś wyjątkowa okazja aby robic z siebie świnke i jesć czy pić pod korek bo jest okazja . Szkoda zdrowia bo tu nie chodzi o same kcal a o przeciążenie organizmu takim obżarstwem . Dla mnie totalnie bez żadnego sensu
[...] się na jedzenie , Rozumiem jak ktoś ma np zero kcal 3000 i zje w świeta po 5 k ale ilosci 12-15k sa dla mnie niewyobrażalne jak można siedzieć przy stole i jeść czy pić pod korek bo okazja :) Jednak jak masz taką ochotę to jedz , na kilka dni złapiesz pare kg które spadną szybko po powrocie do normalnosci choc czytałem kilka razy [...]
Witam Chcialbym sie zapytac o Jednostke wojskową która wybrac , chce tu zaznaczyc ze mam 23 lata i wcale mi sie nie usmiecha isc do wojska mam juz żonę dom auto długi itd ale te skubańcy w Wku na Mus mnie chcą:( Wiec moja prośba do was doradzcie Gdzie moglbym isc aby byly Luzy bo wolalbym jednostke gdzie nie bede musial popier,,, caly [...]
[...] Zapisał mu proszek odkwaszający organizm nazwy nie pamiętam. Miał to stosować przez miesiąc a później podjadać pomiędzy posiłkami, winogron, pomidora, marchewkę lub pić sok z buraka. Konsensus. Po 2 tygodniach tych prochów dolegliwości minęły, i teraz na tych cudach czuje się dobrze i śwista ciężarami jak się patrzy. Warto spróbować, [...]
[...] kapsułek :D każdy suplement można tak zrobić, tylko niektóre mają w sobie substancje podrażniające np. gardło, czy przełyk (głównie mowa o spalaczach tłuszczu), ale w przypadku kofeiny nie masz o co się martwić i możesz tak robić, no i tutaj też jest wyższość tabsów nad kapsułkami, że można je tylko trochę rozkruszyć i nie trzeba "pyłu" pić :-)
jak apok: DT: cp i crea max po jednej porcji dziennie. crea max rano 5 g przed treningiem CP 10g DNT: rano 5g creamax po poludniu 10g CP bialko wg brakow w diecie carbo... mozesz pic na silowni podczas treningu
Przy tak niskim natężeniu dodatkowych treningów zjedz 2h przed MT jakiś konkretny posiłek, 30 minut po nim też, możesz dodać też jakiegos Gainera po treningu lub coś pić w czasie samego treningu jak będziesz czuł jakieś większe zmęczenie. Ja kiedyś próbowałem pogodzić boks z masówką i potrzebowałem przede wszystkim Gainera po treningu, to jest [...]
