pić

Hej dziewczyny Od jutra zaczynam pić koktajle. Mam w zamrażarce jagody kamczackie i porzeczki (z własnej uprawy). Czy czarne porzeczki mogą być? 8-) Z preparatów z apteki zakupiłam verdin i żurawinę. Mięsa rybiego dzikiego jak dotąd nie dostałam - tylko takie normalne mrożone pstrągi, łososie, flądry z rybnego. Czy brak dzikiego mięsa [...]

[...] : - bezwzględnie 3x w tygodniu ryba pełnomorska lub owoce morze, jeśli ktoś nie lubi niech nie startuje (cały dzień tylko ryba pełnomorska, bez mięs, czy tylko np.nim 150g w jednym posiłku ? - raz w tygodniu wątroba, jak wyżej ? - codziennie świeży sok z warzyw (warto skołować skądś sokowirówkę)sok mamy pić również w ciągu 5ciodniowki?

czastka i co? juz lepiej po kawce? pewnie że lepiej jak poczułam zapach to juz mi dobrze było:-D zrobiłam małą parzoną, zwykle piłam takie 3 albo 2 + jedna z ekspresu z pianką mniam. Jutro przeprowadzę eksperyment zrobię sobie małą i spróbuje nie pić hahaha

Jutro przeprowadzę eksperyment zrobię sobie małą i spróbuje nie pić hahaha masochistka :->

Jutro przeprowadzę eksperyment zrobię sobie małą i spróbuje nie pić hahaha masochistka :-> tak ja tak lubię, ale zapomniałam że mam pierwsze jazdy na 9 rano no i lepiej byc przytomnym, więc moja droga wypiłam kawę .......całą :)) w sumie dobrze zrobiłam calkiem z rana było pieknie jak tylko wyszłam z domu zaczeło lać i sie zrobiło sennie i do [...]

Obli, upewniając się - herbaty tylko 3/4 litra - czyli 3x po szklance a reszta z wody a ziółka tarczycowe mogę dalej pić czy zrobić przerwę na te 5 dni? Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-06-01 12:24:32

Laski w czasie diety wykluczeniowej absolutnie nie wolno pic alkoholu wiec postarajcie sie bo nawet mała lampka obciąża wątrobę a tego nie chcemy :-)

to lepiej wtedy calosc pic w trakcie, czyli te porcje 13g, czyli podzielic sobie i wypic przed i po treningu, a w trakcie po prostu carbo z woda pic?

[...] z Inkospor niech zrobi swoje czyli da przyrost mięcha ha ha . ciaacho też starałem się zawsze jeść np. twróg jako ostatni posiłem przed snem . Choć czasami zdarzało mi się pić białko niespecjalnie dobre na noc marki Prolab , teraz będę miał Night protein choć będę się starał jeść też normalny posiłek w miarę możliwości. EcoSfera dzięki jeśli [...]

Nie przesadzajcie, z suplementacja mozna tyle smialo dostarczac... Wystarczy, to pic, a nie jesc... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-16 18:32:07

OGÓLNIE ODCZUWAM SYMPTOMY GRYPY I PRZYŹIĘBIENIA JUŻ DRUGI DZIEŃ . TRENING WYKONAŁEM MIMO OSŁABIENIA I LEKKIEJ GORĄCZKI . Demol-niektore symptomy grypy i przeziebienia sa podobne ale nalezy zaczac od zdefiniowania co nam tak na prawde jest. Grypa-wysoka goraczka, czesto zwala na 1-2 dni z nog, MEGA bola plecy ale i pozostale miesnie. NIE LECZY SIE [...]

Hehe ma dwie siostry tyle ze jeszcze za mlode. Chyba wyloze te pare zlotych i zakupie sobie rowerek. A co z zielona herbatka?? Bo mysle ze bym bral tylko glutamine i herbatke spijal. No ale nie wiem czy pic wode w traakcie aerobow. Np na karate nam trener zabranial pic w czasie treningu. Tetna nie bede mogl raczej sprawdzac z wiadomych wzgledow. [...]

[...] o wiele większy. Teraz już wiem dla czego tak się dzieje. Jeszcze jedno pytanie odnośnie alkoholu : Jeśli wieczorem zapowiada się suto zakrapiana impreza to co mam jeść, pić, podczas imprezy, lub zaraz po niej , lub zaraz po przebudzeniu, żeby uniknąć efektu SZYBKIEGO SPADKU WIELKOŚCI MIEŚNI ?? I co jeść, pić, żeby rano szybko odzyskać siłę [...]

popieram zdanie MATYSG: 'najlepiej zaczac pic gainera, brac kreatyne, koksic a na sam koniec wybrac sie na silke' takie zaczynanie dziwne troche, zaczyna się o siłowni, diety, a później dodaje się suplementy. Jak masz dużo kasy, i chcesz spać spokojnie, że robisz pompki i coś bierzesz żeby być dużym to nikt Ci pić tego nie zabroni ;]

[...] śląskiej i tak zostaje {:-( A jak biegam, to jakbym była workami z wodą obłożona, aż mi pod skórą chlupie. Nogi, uda, doopa, cycki... Masakra. Bieganie boli. Staram się pić więcej, średnio mi idzie. Mogę zrobić coś jeszcze? I jeszcze jedna ważna informacja. znów muszę brać visanne, czyli progesteron. Zaczęłam w sobotę. Za to nie będę [...]

[...] mi w oko. Ale pracują nad tą mazią. Powtórzę jeszcze moje pytanie odnośnie progresji ciężaru: mam zaczynać z mniejszym, czy w ostatniej serii robić tylko kilka powtórzeń? I ostatnie pytanie: jak długo będę pić ten tran? bo jak długo, to zrobię sobie zapas i zamówię więcej z poleconej przez Shrimp apteki. Zawsze to raz za przesyłkę zapłacę.

Witamin nie masz duzo w napoju izotonicznym wiec spokojnie mozesz pic Pozatym organizm sportowca ma naprawde duze zapotrzebowania na witaminy i mineraly wiec o przedawkowanie jest stosunkowo trudno Napoj mozna tez pic po treningu silowym - procz elektrolitow uzupelni takze glikogen

a wiec mam pic 3 razy dzienie bialko te i do tego jeszcze z 3 razy dzienie tego gainfasta ????????????? YYYYYYYYYYY zzzzzzZZZZZZZZzzzzzzz !!!!! predzej sie pozygam niz tam rade pic tyle tego :)

[...] do czasu nie wpływa ujemnie na formę, ale przy grubszym piciu jest kilka warunków, które nalezy spełnić. Przede wszystkim nie trenowac tego samego dnia co ma się zamiar pić. Lepiej zrobic trening na kacu, niż zalać pałę po siłce. Poza tym - jesc, przed, po i w trakcie. Mamy piękny polski zwyczaj żeby zagryzać wódkę ogórkiem, sledziem i [...]

...ale masz w tym kofeiny- w gruszkach jest chyba wiecej z tego punktu widzenia pić możesz bez obaw- kalorii ma to trochę- jednakże nie wypijasz z całekj torebki- jeśli więc nie trzymasz sztywnej diety to możesz sobie pić- co będziesz sobie wszystkiego odmawiał