pić

ja czasem kupuje taka wode (nie zywaca ale cytrynowa) zeby wypic wokncu cos innego bo ile zwykła wode mozan pic ta co ja kupuje ma chyba mnije niz 0,5 kcal na 100 ml wiec luz

od czasu do czasu mozna sie napic ale tak pic ja na okraglo to trzustka nie bedzie zbyt zadowolona

moim zdaniem to dużo lepsze rozwiąznie niż @ czy alko,nie mówiąc już o speedzie.Ja nie mam puro towaru w prawdzie na osiedlu,ale wypird@@a,i jak już coś mam brać abo pić,to biore sam koks kilka razy do roku i nie odnotowywuje żadnych spadków(jeżeli wezme w piątek a w poniedziałek mam trening)nie pije do tego alko bo nie moge,jestem biernym [...]

[...] mam ochote na wodę smakową to pijęauqarel truskawkową. mam chyba najmniejszą zawartośc cukru z wód smakowych na rynku no i piszą,ze nie zawiera nic sztucznego :) ale prawda jest taka,ze najlepiej pić wodę zwykłą i gazowaną!!! i z plasterkiem cytrynki!!! gazowana - ponieważ dobrze wpływa na diureze i jej kwaśne pH zapobiega namnażaniu bakterii.

BCAA jeśli chodzi o regenerację to rządzi. Kupiłem z myprotein w proszku i nie ma chvja - tego się nie da pić w żadnej postaci. Chyba, że ktoś lubi chaftować dalej niż widzi. Teraz czekam na zestaw do robienia tabletek... Nie mniej - BCAA jest ok.

[...] obniża ilość kalorii, ale typowa głodówka, czyli nie je się NIC. W zależności od rodzaju można sobie pozwolić na określone napoje - oprócz wody, ją oczywiście można pić - np. soki owocowe (tylko naturalne, żadne tam z kartonów, słodzone, itp.). Przygotowanie organizmu do takiej głodówki, oraz jej zakończenie może trwać nawet dłużej niż [...]

Dobrze wiedzieć :) do pracy biorę jako alternatywę gdy np. nie zdolam zrobić sobie zarcia, bo i tak nie raz sie zdarzy. A kupiłem odzywke właśnie po to, żeby pić zaraz po treningu :) dzięki za wszystkie odp. BPL, mam nadzieję, że jakiś sog wszedl, Pzdr. Zmieniony przez - Nokan w dniu 2012-04-19 22:06:03

Co do galaretek, to możesz pić ok. 2 łyżeczek rozpuszczonej żelatyny.Jeśli lubisz to jedz gotowane kurze łapki lub świńskie racice. Laser i pole magnetyczne może być, tak czy siak lekarz lub fizjoterapeuta Ci dobiorą odpowiednie zabiegi.

Ostrowia - pewny skład(patrz Olimp Gate), dobra cena, wanilia i truskawka całkiem smaczne , czekolada wali chemią i jest paskudna ale da się pić , wady to dość duża piana. Protein 80 - dodatek przenicznego, tak naprawdę nie wiadomo ile a może być i 51% wheya do 49% pszenicy , smak pewnie lepszy ale i tak nie kupił bym białka od firmy która [...]

po prostu zdrowo sie odzywiaj zapomnij o fast foodach, jedz duzo warzyw, jesli juz mieso lub wędliny to chude, no i dbaj o to zeby dostarczac odpowiednią ilosc weglowodanów i kalorii zebys nie padla pozatym oczywisce przyda sie wzbogacanie tego wszystkiego o magnez i wapn który jest odpowiedzialny za kurczliwosc mięśni, dlaego proponowałbym jest [...]

Dostalem SAWa od TRECa juz wczesniej - w capsach. Podstawowa dawka 6 kapsow dzialala na mnie super wiec na pewno podobnie bedzie przy probce otrzymanej od Ciebie w postaci proszku. Na pewno jezeli bede pic - wsypie cala paczuszke - 10g (wiec dwie porcje) i mam nadzieje, ze bedzie zylasto :)

jezeli chodzi o te bialka to faworyta mam jednego i od wielu wielu lat przestala to byc wanilia (teraz ciastko przewodzi) ale oczywiscie nie mozna pic tylko jednego w kolko wiec pije zamiennie z marzepanem, kokosem i wanilia.... p.s. jezeli ktos nie pil jeszcze tropical punch to smialo mozna tez sie mile zaskoczyc (lody mango jezeli ktos lubi )

Powiem tyle że na cyklu powinieneś pić tonnnnny wody.Oma ciągnie wode jak sqrwy.... a i spadki są bardzo dużo.Może dlatego Ci tak mało poszło.Pamiętaj Oma =fulll wodyy Troche metki dla sylwetki :D

aha bo myslalem ze nie mozna rozpuszczac tak do maksa :D tylko wsypac i pic :P SOG oczywiscie :) Zmieniony przez - spyker90 w dniu 2009-01-03 10:45:17

a ile powinien trwać cykl? stroma brac na czczo i dopiero po 30min śniadanie, po treningu obrazu storm i dopiero po 30min. posiłek po treningowy? A moge stroma pić razem z carbo po treningu??

" 2.Czy koniecznie musze brac gainera?/Czy mozna pic go w czasie trenigu czy tez musi byc wypity stricte po? " Być może niektórzy zalecają tylko po... Ja stostowałem się do zaleceń na swoim gainerze, gdzie napisane było " przed i po treningu". Nie wiem czy czas ma jakąś różnicę. Domyślam się jednego faktu, że gdy jesteś [...]

Pisałem, że dieta jest. Rozpiskę robiłem według opisu który znajdował się na opakowaniu. Jeżeli miałbym się kierować brakami w diecie to ostrowie powinienem pić 1-2 dziennie.

przejzalem strone i moge stwierdzic jedno pic na wode gosc sobie stworzyl wlasny styl walki "bez kontaktowy" a na zdjeciach widac jak sie macaja mniejsza. widzieliscie stopniowanie zamiast czarnego mistzowskiego jest szary :) bardzo pozytywne i zabawne Muay Thai

Jeszcze tak zapytam co z napojami itp? Trzeba pić soki? wode?

Wiec tak 500g rozłóż sobie na dwa razy - jak na pierwszy raz 2 cykle po 250g będzie SI. OCzywiscie miedzy cyklami zrob przerwe Co do ZMA to mozesz zastpiac je aptecznym zma. W aptece dostaniesz wszystkie potrzebne skladniki ,czyli Mg, Zn, oraz vit.B6 Carbo mozesz brac nie tylko po treningu ale jak bedziesz mial 1kg tylko , to na wiecej nie [...]