http://www.sfd.pl/%5BART%5DKreatyna_dla_laik%C3%B3w_.-t1002719.html najlepiej monohydrant co sie nie przyswoii wysikasz :] mozesz pić pokrzywe wywar bardzo oczyszcza nerki
wiedziałem wiedziałem ale ja mówię o popijaniu kofeiny podczas treningu teraz też mnie zbesztacie z tego co wiem to SOL poleciłes żeby on pił w trakcie treningu jakieś napoje energetyzujące a z tego co mi wiadomo nie wolno pić nopojów ktore zawierają kofeine tylko nie pytajcie dlaczego bo nie potrafie znaleźć tego materiału :-/
[...] potraw, pieczonych, smażonych i tłustych, jedz produkty zawierające kwas foliowy, Wit.B12, Cynk, wapń, żelazo i zwiększaj kalorie i obserwuj co jak na Ciebie działa, możesz pić słabe herbatki tylko wszystko musisz robić powoli żeby organizm przyswajał witaminy i minerały, które spożywasz, możesz nawet prowadzić sobie dzienniczek i zapisywać co [...]
kulce może być taka dieta bo ja nie potrafie układac jeść dużo :D takich produktów i nie palić i nie pić alkoholu bo ja nie potrafie rozplanowac posiłków
****a jak czytam takie tematy to mi sie płakać chce. Gdybym ja miał nadmiar mięśni to byłbym chyba najszczęśliwszym człowiekiem na ziemi. Mógłbym pić alkohol w dużych ilościach, nie musiałbym diety przestrzegać. I Tobie też radzę tak robić. Baw sie do woli, a mięśnie zmaleją.
Nie, nie mam omegi3, zastanawiałem się nad postawowymi witaminami. Tak, mój spalacz to lajcik. Nie chcę kupować Thermoo Speeda na kofeinie itp, w moim wieku to niezbyt zdrowe. Jaką kawe pić i tak naprawdę po co?
Tylko poczytaj o tej kawie, bo nie wolno ją pić z mlekiem - doprowadza do rozstroju żołądka i nie tylko (że bez cukru to wiadomo) Zmieniony przez - detektyFF w dniu 2010-10-27 15:29:07
bosz na kun guf () to moglbym zrozumiec, ze trener cos takeigo wymyslil, ale na boksie to juz nie nigdy nie mialem zadnego dyskomfortu zwiazanego z piciem pdoczas treningu, a nie wyobrazam sobie zebym sie odwadnial, szczegolnie teraz kiedy jest coraz cieplej pokaz mi jakis topic w encie ktory mowi o tym zeby nie pic
[...] sytuacji, bo nie mówimy tu o jakiś genetycznych upośledzeniach. 1/2 tab. zdaje egzamin z powodzeniem, chodzi mi o Viagre, jeżeli chodzi o Cialis też - ok. Co do ciśnienia na V - masakra, nie polecam pić alko a później nie daj Boże wrzucić tabsa by uprawiać seks, raz tak zrobiłem, po 5 minutach położyłem się skonany z bólu głowy a Panna foch
Siodema ci już wszystko wypisał, powiedz koledze, że Carbo może sobie rozrobić z wodą i pić podczas treningu, i w sumie może dokupić BCAA i stosować po około 10g. przed i po treningu. Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2008-01-03 13:33:34
Wicio z czerwonego wina 1 szklaneczki nie powinno nic byc ale moje takie zdanie jak jestes na cyklu odpusc sobie kazdy alkohol nawewt piwo bo po co pic jedno piwo wkoncu to leki ładujesz w siebie z przekroczona dawka lecznicza czyli krotko mowiac ja bym nie pił i nigdy na cyklu nie piłem jakos udało sie wytrzymac P.S koksownia to okrutny sport a [...]
[...] selera, bananów, awokado, ostryg, migdałów i orzechów – produktów spożywczych, którym przypisuje się moc zwiększania ilości spermy u mężczyzn. Staraj się również pić dużą ilość naturalnej wody mineralnej, systematycznie nawadniając organizm. 5. Uprawiaj sport. Jednak jeśli jesteś zawodowym sportowcem, zmniejsz intensywność swoich [...]
Ad1.Tak, z tym zastrzezeniem o ktorym wspomial pare postow wyzej Al. Ad2.Ziemniaki ie sa zle (zwlaszcza slodkie) pod warunkiem ze mamusia nie dodaje do nich masla tuz po ugotowaniu ani ich nie podsmaza na patelni :) Ad3.Ale tylko po treningu pozatyum lepiej zamienic na ww niekoniecznie proste ale o wysokim indeksie glikemicznym np. wafle ryzowe [...]
