Co na regenerację w treningu SW?

bosz

na kun guf () to moglbym zrozumiec, ze trener cos takeigo wymyslil, ale na boksie to juz nie

nigdy nie mialem zadnego dyskomfortu zwiazanego z piciem pdoczas treningu, a nie wyobrazam sobie zebym sie odwadnial, szczegolnie teraz kiedy jest coraz cieplej

pokaz mi jakis topic w encie ktory mowi o tym zeby nie pic

U mnie można pić na treningu.No przemyśle to sobie.

jak kilka lat temu trenowałem zapasy, to w ciągu całego treningu była jedna wynegocjowana przerwa 15 - 30 sek na napicie się wody, więc możliwe że praktyka trenerska zakazując picia w trakcie treningu przetrwała do dzisiejszych czasów...

A i jeszcze jedno pytanie z ważniejszych-Trzeba robić jakąś przerwę od BCAA?

nie

https://www.sfd.pl/Picie_wody_podczas_treningu-t145734.html

Proszę koko. Tych tematów jest naprawdę sporo w necie.

my kiedys na treningach pilki noznej specjalnie trenowalismy w sloncu zeby "uodpornic sie" na pragnienie...niezbyt to madre ale tak bywalo

idiotyzm

nie ma to zadnego uzasadnienie, a tylko w tych wsyztskich karatach jakas poyebana filozofia bliskeigo wschodu czy innej dziczy

albo glupie widzi mi sie trenera


dla mnie bzdura totalna i tylko dzialanie na szkode zdrowia, odwadnianie

chyba ze ktos sie przygotowuje do wagi, ale to inna sytuacja

oczywiscie jak sie pije to kilka malych lyczkow, oprocz braku skutkow ubocznych w postaci obciazenia/kolki etc, lepsze nawodnienie