pić

[...] , jajka - po treningu daj miks wpc + kleik ryżowy lub gainer :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html -pij w ciągu dnia miętę a rano możesz pić na pobudzenie trawienia miks pół łyżeczki cynamonu i łyżeczka zmielonego imbiru. Jeśli zastosujesz powyższe porady na pewno osiągniesz większy pułap kaloryczny . [...]

Ja bym wzil XP chociaz zygac sie niechce a jak pilem przykladowo HP to jak najgorszy lek mialem odruchy jak do picia kwasa wymiotne w efekcie kolo 200gram sprzedalem. Teraz nauczylem sie sprawdzone rzeczy pic;]

a co się może stać... najwyżej pękniesz jak smok wawelski- ale to oczywiście żart, lepiej jest pić troszkę więcej aniżeli za mało i pragnienie jest chyba nie do końca dobrym doradcą, pij troszkę więcej niż ci podpowiada pragnienie- a właściwie niech przestanie ci podpowiadać bo gdy się odzywa to już jesteś troszkę odwodniony, ale bez przesady, pij [...]

dextroze najlepiej wywal ,będziesz miał po problemie wody z cukrem też pić nie musisz

Ale gainer to węglowodany i białko. To tak jakbyś pytał, czy można pić drinki i jeść kotleta z ziemniakami.

Wodka tylko w mozgu bialko scina, wiec mozesz smialo pic. :-))

lekko że mozesz pić gainer + wodka to masz pewną niesmiertlenośc i wiele osob zapamięta twoje wyczyna a studniowka jest jedna

gainer najlepiej pić po treningu bo uzupełnia on szybko energie w ciagu dnia lepiej dawać ww złożone o niskim ig i naturalne jedzenie jeśli masz tylko taką możliwość Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-12-26 08:32:47

to możesz pić odczuwalnie wpłynąć raczej nie wpłynie teoretycznie ciut regenerację może przyspieszyć

tylko pusty zoladek mamy jedynie z rana i ewentualnie po treningu. przy odzywianiu kulturystycznym ciezko w ciagu dnia o pusty zoladek. ale w ciagu dnia tez mozna pic.

Mozesz pic podczas, mozesz po. IMO za taka cene, szkoda to kupowac.

Tez pijam zwykla wode i jest ok. Faftaq, tyle, ze piwa na treningu pic szkoda Sa lepsze okazje ku temu

A mam jeszcze pytanko co do energy drinków. Słyszałem od wielu osób że jest to szkodliwe na serce i wgl. żeby tego nie pić. To prawda?

gainera pijesz rano zamiast sniadania czy jak to dokladnie wyglada? na wieczor zamiast pic samo bialko zjedz normalny posiłek..

spoko;) Pytam o to, czy można przy stacku robić aeroby czy jest to niewskazane? Dawno się tym nie interesowałem, zatrzymałem się na czasach gdy krążyły opinie, że do kreatyny nie można pić kawy i robić aerobów bo kretka wiąże wode itd;)(z 10 lat temu pisałem na forum pod innym nickiem;) ) Dlatego pytam jak to jest ze stackiem.

Dzięki za szybkie odpowiedzi sogi poleciały. Właśnie jeszcze jakieś dwa lata temu moi znajomi biorąc kreatyne straszyli że nie można pić kawy itp. A teraz całkiem wszystko sie zmieniło moim zdaniem na lepsze. Ja biore 5capsów TCM rano i wieczorkiem po siłowni. Kawka ewentualnie koło 16 więc chyba odstęp jest wystarczający (jak by w ogóle musiał [...]

no właśnie czytałem, że podobno dobrze z sokiem winogronowym pić :) (pewnie chodzi o to, by łączyć kreatyne z cukrami prostymi) a co to tauryny to mam ją od razu połączoną z WPC, więc nie mam jak rozdzielić :)

Albo od biedy mocną kawę pić możesz. Głównie w okresie przed treningowym.

ok ja mogę to kupić, ale jak to wszystko ze sobą połączyć aby nie zrobić sobie krzywdy. Kawę też mogę pic bo lubię

nie wiem o czym wy tu piszecie- vanillia prolongatum jest poprostu neutalnym smakiem i tyle, jak nie smakują to nie pić -proste