pić

napewno nie chodzi o wydatki oni raczej straszą mnie przed wrzodami na żołądku ponieważ ktoś z naszej rodziny podobno na to zmarł ale napewno nie od picia wody,uważają również że woda którą pije jest zimna a jest normalna ponieważ zwykli pić tyko herbate ;/

"Lepiej wogle nie pić. Alkohol ścina białko" jesli pijesz go wiadrami kazdego dnia to na pewno ...

nie pic mowia zawsze te "koksy" z 35cm w lapie ktorym na pewno to zaszkodzi pytanie z dvpy sformulowane pij z glowa, a jak jestes glupi i nie znasz umiaru to nie pij proste

Chciałem tez w pracy białko z płatkami ale to trzeba jesc a nie pic

micen a po co mam to pic ?? Ja wogole herbat nie lubie

... odbudowywują florę bakteryjną, którą zniszczyło to samo mleko, które zamierzasz znowu pić.

dawka 25 g w porcji jest w moim odczuciu spora dawka - i niezbyt potrzebna - chyba ze uzywasz np 2 litry wody i zaczynasz pic malymi lykami na 30 min przed i popijasz do konca treningu - wtedy jak najbardziej dla wiekszosci OK :-)

jak masz pić w piątek to w ten dzień daj sobie spokój z treningiem :p

pic hektolitry piwa, zagryzać boczkiem ..A tak na poważnie to rozwiń swoją wizje dużego brzucha i cel

Czyli lepiej pić izotoniki niż wodę?:)

powiem tak ja nie musze tego pic ale zazwyczaj to wychodzi samo jedno piwko z kumplami przed meczem albo po ciezkim dniu ale racja jest ze 3ba ograniczyc. Bo ja trenuje bardziej SW niz silownie silownia to dodatek no ale cos tam chce tez zdzialac

Witaj, Kawa po części można powiedzieć że jest swoistym spalaczem tłuszczu : http://potreningu.pl/articles/2924/piec-powodow-dla-ktorych-warto-pic-kawe http://potreningu.pl/articles/4868/naturalne-spalacze-tluszczu Jednakże sądząc po pytaniu mam wątpliwości czy wiesz co to jest bilans kaloryczny i jak go obliczać ? Jak u Ciebie z dietą ? pozdrawiam

Mogą pić.

coca coli raczej sie nie powinno pic a co do kawy można ale w odpowiednim odstepie od kreatyny 45-60 minut

a czego nie chcesz osobno pić?:)

W przyszłym tygodniu w czwartek i piątek zacznij pić coraz mniej (max. 1l wody) i ogranicz jedzenie. W sobotę od rana nie pij nic aż do ważenia. Ubierz na siebie z 2 dresy i idź na rower(2/3h). Powinno zejść spokojnie. Możesz jeszcze spróbować sposób z kąpielą w gorącej wodzie z solą tak jak to Peter Sobotta robił - http://vimeo.com/41092952#

pij wtedy kiedy chce Ci sie pic jedni wypijaja 3 a inni 4 litry, wszystko zalezy od twojego organizmu.

osobiscie nie widze przeciwwskazania aby pic w trakcie treningu wiele produktow typu intra workout ma podobny sklad do covera;-) kwestia tylko tego, czy nie bedzie Cie zamulal na bebechach, gdyz zawiera nieco wpc, jak i innych frakcji bialka, nie tylko aminokwasy w formie wolnej. druga sprawa o ktorej pewnie glownie mysli flex, to to, czy Twoj [...]

mieszaj na bieżąco, przecież nie musisz na czczo pić kreatyny

dekstroze możesz zastąpić Max Carb lub Vitargo ale nie Colą. W Coli masz zwykły cukier czyli sacharozę. a ona składa się z Glukozy i Fruktozy ( ta w żaden sposób nie uzupełnia glikogenu w mięśniach). Dodatkowo Fruktoza to "wspaniałe" paliwo dla tkanki tłuszczowej. Takie napoje są niezdrowe, jak już coś pić to lepiej cole zero.