pić

[...] w kartonie ma 0,5%, z tego jak tu podano 20% się wchłania, czyli 0,1% - wydaje się, że jest to tak mała ilość, iż wręcz żadna. Co do wapnia to banalnym jest wypicie 1 litra mleka na dobę. Ileż trzeba byłoby wsunąć tych buraków czy kapuchy by dostarczyć odpowiednią ilość? Moim zdaniem jeśli ktoś nie ma problemów z laktozą to pić i na zdrowie.

No tak, nie skupiam się tylko na odżywkach. Jem dużo produktów białkowych i wogóle. A jak jest z węglowodanami? Czy unikać ich czy wręcz przeciwnie, i czy dużo wody pić na treningu? Niektórzy mówią zeby pic dużo wody, ale nie jestem do tego przekonany.

edit bo ktos mi sie wbil :D :Wspolczuje, mialem podobnie z jelitami na Mistrzostwach slaska, jadlem malo i gdy odstawilem wode wiekszosc jedzenia siedzialo mi w brzuchu a wyproznic sie nie bylo szans, wszyscy do mnie zebym tylko bokiem trzymal ten brzuch a ja ciagle przy kazdych pozach go wciagalem, robilem vacuum to dopiero wygladal jakos [...]

To akurat sprawa indywidualna .Zarówno niedostateczne jak i nadmierne nawadnianie organizmu nie jest zjawiskiem pożądanym, dlatego należy zachować zdrowy rozsądek i nie popadać w przesadę. I o ile intensywny wysiłek fizyczny wyraźnie zwiększać może zapotrzebowanie na płyny, o tyle praca za biurkiem nie wymaga nieustannego popijania wody. Najlepiej [...]

Carbo Olimpa/ Biogenixa tylko czy wiesz co to jest ? i w jakim celu chcesz to pić ? Możesz pić podczas i po Treningu Mniej wiecej tak to wyglada - Napój hipertoniczny: 15 g preparatu na 100 ml (np. rozpuścić 75 g w 500 ml wody); - Napój izotoniczny: 10 g preparatu na 100 ml (np. rozpuścić 50 g w 500 ml wody); - Napój hipotoniczny: 5 g preparatu [...]

Ok, to chowam. Reanimowałam się i bcaa było najbliżej, bo owoce po treningu niet;-) A mogę pić sobie taki drink jak kittie wrzucała? zielona+imbir+cytryna+kurkuma i cynamon? Bo na ten zaduch jest fajowy:-) Jakby co wrzucać go w bilans? (teraz wszystko jest możliwe%-)) ... A-ha, widzę jeszcze jedno. Liczyłam tłuszcze po 8 kcal (cwaniara), a jak [...]

Muszę już dziś zacząć pić więcej melisy, bo na trzeźwo tego nie wezmę, a schlać się na redukcji jakoś nie bardzo... ;-)

nie możesz pić kawy przez 2 tygodnie?? 88-O szacun, umarłabym ;-)

[...] mięsa odrzucało i ryb więc w ww szłam a że łakoma jestem to... Próbowałam głód zajadać warzywami ale nie tędy droga bo i tak zaraz burczy w brzucu więc jak coś to pozostaje pić albo odwracać myśli od jedzenia;-] Z drugiej strony więcej węgli nakręca głód więc sama pod sobą dołek kopię@-| 28.10 Dzien1 1a. Wznosy bioder ze sztanga lezac na [...]

[...] w ciągu dnia co 1,5-2 godz. Wtedy nie zapychasz brzucha jednorozawo, a zwiększona częstotliwość mniejszych posiłków znacznie przyspiesza spalanie. Do tego radzę dużo pić, najlepiej wody. Minimum 1,5-2 litry dziennie. Na początku ciężko Ci będzie tyle pić, ale po tygodniu się przyzwyczaisz i wlejesz w siebie znacznie więcej. Częste picie [...]

Zabrzmi to paradoksalnie ale jak pić to głównie na cyklu. Saa podbijają wszystkie czynniki wzrostu , które natomiast alkohol uposledza, wiec ratuja mase miesniowa. Parę piw w weekend nie ma nawet najmniejszego negatywnego wpływu na formę. to ja mogę pić cały czas :-D

http://tinypic.com/view.php?pic=2e192ya&s=6 prosze http://tinypic.com/view.php?pic=2zq7jhv&s=6

przy zwykłym mono też nie trzeba pić większej ilości wody... po prostu normalnie nawadniać organizm... a prawdą jest to, że jeśli chce się pić to jest to już oznaka odwodnienia...

[...] biały nalot na jezyku. – Nieprzyjemny zapach potu i skóry. Miękkie sposoby oczyszczania jelita grubego. Łagodny sposób na oczyszczenie jelita grubego /kefirem/ I dzień Wypić 2,5 litra kefiru w 6 porcjach wraz z sucharkami z czarnego pieczywa. /Nie spożywać żadnych posiłków/. II dzień Wypic 1,5 – 2.0 litrów soku ze swiezych jablek slodkich w [...]

...a moglem pić przynajmniej tą wodę%-) bo parowek i tak raczej nie jadam...

[...] kawiarni na mleku sojowym. Piłam taką pierwszy raz w życiu i zdecydowanie w tej wersji smakuje mi najbardziej ze wszystkich mlek roślinnych. Czy latte na mleku sojowym mogę pić 1-2 w tygodniu czy też lepiej nie? /SFD/2017/1/14/fbc6a7f57c1a41489c1de3da25a2df2a.jpg /SFD/2017/1/14/389faa8c2f4541c18e5b380827cc7b28.jpg Dziś również szalony dzień, [...]

Mam pytanie czy mozna podczas Ciwczen pic mleko zamiest wody??/ Pewnie ze mozna...wszytsko mzoesz pic zamiast wody...nawet alkohol,denaturat itp...przeciez nikt Ci nie zabroni ale tak na serio to zalezy co chcesz na tym osiagnac??

Powiem Ci, że owoce morza nigdy u mnie nie goszczą bo po prostu ich nie lubię ale faktycznie swoją wartość mają. Natomiast jak już mam pić colę to tylko słodzoną cukrem %-)

musisz pić często,nie dopuszczać do uczucia pragnienia możesz pić wodę przegotowaną

[...] x 20 - 12,5kg x 15 - 15kg x 10 Nareszcie 'wejszło' Piekło, aż miło. Waga sie wacha na 84-5kg. Nie jestem w stanie wpychać w siebie więcej jedzenia w taką pogode, staram sie pić dodatkowo 1-2 szejki dziennie, ale chyba nie tędy droga. W tym ostatnim etapie testu postaram sie ubić to co na siebie wrzuciłem, dodając aeroby 2-3x w tygodniu (zacząłem [...]