pić

miód lepiej po treningu niż przed dodaj orzechy włoskie do śniadania jeśli koniecznie chcesz pić mleko na noc to może kup chudsze

Ziki ja tez pzrestaje pići zero XTC

Z diety wywal bułki i dzem do wywalenia reszta w miare ok Dekstroze mozesz sprzedac, zadne transportery nie sa potrzebne. Carbo to sam cukier, jezeli po tym treningu masz za kilka godzin następny to mozesz pic po treningu jezeli nie to carbo nie potrzebne Kreatyna DT 5g przed 5g po treningu DNT 5g rano

Kaszmirko marzy mi się porzadny trening i brak zakwasów po nim. Jeszcze troche i osiagniemy to. Cieszę się, ze jestes bo razem razniej. Kcal nadal malo ale w miare zdrowienia bedzie wiekszy apetyt i bede zwiekszac. Staram sie trzymac rozklad BTW. ------------------------------------------------------------------ Obli Wczesniej pisalam o [...]

[...] tego Pana. Wracają do sedna, muszę jeszcze dorzucić potas oraz na pewno magnez. Ten drugi lepiej przyjmować w postaci shotów czy tabsów? Na zgrupowaniach dostawaliśmy shoty z multipowera. Zapomniałem jeszcze, że w trakcie treningu biorę Vitargo. Czytałem,że lepiej nie pić czystej wody podczas wysiłku. Co mogę sobie dolać/sypnąć do butelki?

VPX Redline 1-pobudzenie - 7/10 2-skupienie 9/10 3-ogólne odczucia 10/10 Po 1 tabletce suchość w ustach, od razu chce się pić, mimo że nie jestem mocno pobudzony, to czuję się bardziej ożywiony. Dziwne jest też to jeśli wezmę go na czczo to praktycznie nie czuję działania, ale jak tylko coś zjem, serce zaczyna mi lekko walić i czuję [...]

radze oduczyć się tego rytuału heh a kawę i herbatę też słodzisz? Bo ja parę lat temu już się oduczyłem i teraz nie wyobrażam sobie pic kawy z cukrem nie czuje w ogóle jej smaku zdrowia

No właśnie mam taki zamiar.. Zobaczymy jak to będzie funkcjonować w praktyce. Myślałem również nad jakimś niedrogim spalaczem w dni treningu Hiit/aeroby, czy to coś pomoże, czy to tylko taki pic na wode? No i jak dieta? Jest ok? Czy coś poprawić? Zmieniony przez - j.santana w dniu 2009-04-29 19:21:51

wracam z "treningu " by zapytać Kaina jakią marke kawy preferujesz , Amazone poleca pić taką jak Ty jako substytut octu jablkowego w jej slynnej diecie

Musze troche zmian porobic w moim jadłospisie ale mysle ze śniadanie dobrze sobie ułożylem: 2 szklanki mleka (400 ml.) 2% tł. - 204 kcal. 14 łyżek płatków kukurydzianych NESTLE = 60 gramm (dzis w sklepie odmiezaem i ważyłem) - 272 kcal 100 gr.Sera twarogowego chudego - 100 kcal. Kalorie 575 kcal. Białko 39 gr Weglow 80 gr Tłuszcz 12 gr [...]

*faktycznie - spadek wagi odciąża serce, po redukcji spada zazwyczaj tetno jak i cisnienie (sam tego doswiadczylem)* NIE WIEDZIAŁEM ŻE SPADEK WAGI OBCIAZA SERCE,TO CHYBA ZLE PRAWDA ? BO NADWAGA TO WIEM ZE OBCIĄZA SERCE ( to zle być chudym i grubym w takim razie - jak dobrze to rozumiem ),A MOZE ZACZĄĆ PIĆ KAWE PODOBNO PODNOSI CISNIENIE. *chociaz [...]

Desperatka... U mnie w klubie są dziewczyny ale nie zawsze można je zobaczyć. Acha i jeszcze jedno jak możesz to weź wodę do picia strasznie chce się pić w czasie i po treningu ja se zawsze nalewam dojakiejś butelki z kranu. Zmieniony przez - Daniellew w dniu 2010-01-04 22:29:45

coś muszę pić.... proponujesz samą wodę?

[...] . ok 300 kcal spalasz podczas swojej 40 min sesji areobów które maja palić tłuszcz warto ? Jesli nie lubisz herbaty bez cukru to może zamień na słodzik , jeśli juz musisz pić soki wybieraj te naturalne bez dodatków cukru, włącz zieloną herbatę , inne wynalazki typu light lub o zmniejszonej zawartości cukru . Czytaj etykietki wybieraj mniejsze [...]

Pij wodę i zieloną herbatę, a jak już nie będziesz mógł pić tego ani tego to sobie wyobraź, że pijesz coś innego.

dobrze ze nie lubie pic nie mam sie czego wyrzekac

Nie ubieraj się za ciepło! (Gdy będzie Ci zimno będziesz się szybciej ruszał!) Nie jedz słodyczy! Cukier w nich zawarty działa usypiająco. Jedz kasze (gryczana, jęczmienna). Możesz spróbować pić mocną kawę. Inne suplementy chyba nie będą Ci potrzebne!

Clenbuterol dość krótko siedzi w organizmie 5-6 dni. Pić podczas clena byłoby niewskazane, ja raz uzywałem tego środka bardzo krótko i i tak czułem się bez przerwy jak pijany, powiedziałem "nigdy więcej" ale clen oddziałowywuje silnie na układ nerwowy, alkochol też, więc ryzyko takiego połączenia jest raczej sporo, jeszcze przyspieszony [...]

Data datą, ja po tym poście nie chcialem pic bo moglo cos sie stac. A jezeli to jest gowno prawda to po co ludzie maja sie bac... Ludzie pija alkohol przy mocniejszych rzeczach. MatekTBG: wiele osob stosuje clena wiec pisalem tą informacje dla nich nie dla Ciebie. Ja stosujac clena szkulame artykulu "clen i alko" Wiec podejzewam ze inni [...]

I jeszcze zmiana w mojej diecie to zamierzam całkowicie odciąc słodycze to mój słaby punkt i pic duzo wody. To narazie tyle wieczorem wstawie pierwszą relacje z treningu.