lunika bedzie szczupła

a jest dobra na trawienie, taka gorzka
trzeba tylko wiecej ziól zakupic i nastawy porowbic a pozniej to juz mieszanka i załatwione

Wiesz sadze ze zrobimy pozniej plukanie watroby jeszcze jakby cos tam sidzialo to sie przyda ale to za miesiac i wtedy na pewno reszta moze iśc na nalewke

dobrze Obli za miesiac sie przypomne z watroba
a ziolowe trunki lubie mmmmmm

Hej Luniczko, wpadłam podziękować za dobre rady prozdrowotne (tak jak i Ty wolę ziółka i metody naturalne, a lekarzy dopiero w ostateczności).
No i cieszę się bardzo, że się częściej pojawiasz u lejdis

Ooooo pozmieniało sie tu. Pozytywnaie oczywiście

Miska na dzis. Nie patrzyc na date bo mi sie pomerdała.
Kcal mało ale brak apetytu. Węgli wpadło ciut za duzo.

Wczoraj 1,5h trening z hantlami i pilka dzis czuje cześć swoich miesni.
Suple i napoje jak w powyzsze dni. Dołaczylam herbatke z mniszka bo cos chyba trzustka sie burzy.



Rudzinko dobry duszku


Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-10-18 14:12:17

Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-10-18 14:14:11

oj ja tez dzis nieco czuje miesnie po wczorajszym treningu z hantlami, ale mysle ze z czasem bedziemy miec wiecej sily wiec i zakwasow nie bedzie

kochana napisalam do Ciebie info na priva

Kaszmirko marzy mi się porzadny trening i brak zakwasów po nim. Jeszcze troche i osiagniemy to. Cieszę się, ze jestes bo razem razniej.

Kcal nadal malo ale w miare zdrowienia bedzie wiekszy apetyt i bede zwiekszac. Staram sie trzymac rozklad BTW.

------------------------------------------------------------------
Obli Wczesniej pisalam o preoblemach z piekacym jezykiem i ze dostalam skierowanie do specjalisty od sluzówek. Wyobraź sobie, ze przeszlo prawie całkowicie a nic nie robilam w tym kierunku. Kazałas mi odstawic nabiał, gluten ograniczyc W do 70g i zaczelam pic miksture wszystko w jednym okresie czasu. Nie wiem co z tych rzeczy zadzialalo bo trudno stwierdzic ale faktem jest, ze moj jezyk wraca do normy.
W zwiazku z tym mam do Ciebie kolejne pytanie: czy moge zaczac jesc nabial w postaci bialego połtłustego sera bo juz mi sie do niego tęskni.
---------------------------------------------------------------------

Napoje: herbata malinowa, zurawinowa, biała, mniszek i lipa
Suple: omega 3, wiesiołek wit A+D, wit.b , magnez
dzis bedzie trening piłka + hantle





Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-10-19 13:02:02

Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-10-19 13:02:36

o ekstra, moze zaczynasz sie leczyc jak masz 4 tyg za soba bez nabiału to mozesz zaczac wprowadzac, zacznij od jogurtów kefirów i patrz co sie dzieje czy nie masz sensacji, jak nei mozesz wprowadzic twaróg

Ten tydzien to juz 5-ty bez nabialu i glutenu. Kupię dzis jogurt bałkański i zjem wieczorem 100g z warzywami. To mi zamknie bilans dnia na dzis.
Dzięki Obli

rób troche GPP w domu

luniczko wyslalam raz jeszcze i wyskoczyl komunikat ze "wiadomosc zostala wyslana" wiec mam nadzieje ze doszlo.
fajnie ze mozna sie wspierac i dopingowac

Obli ja w tym miejscu mialabym pytanie odnosnie nabialu. Podobnie jak Lunikaunikam go, ale w tym momencie zastanawiam sie skad brac wapn? Potrzebuje go bo mam problemy dziedziczne z paradontoza a i przyjmowane leki pogorszyly sytuacje.