nadmiar

preferuje na biezaco, zrywami uczylem sie w pl nadmiar nerwow i snu to kosztuje i ciezej to zaaplikowac do przedmiotow ktore bazuja na zadaniach

O bosz #-P Pomijając inne aspekty, to trzaskasz aero codziennie po kilka godzin, chcesz sobie oponkę wyhodować? Nadmiar wysiłku aerobowego powoduje zestresowanie organizmu, czyli wyższy poziom kortyzolu, czyli oponeczka się zrobi.

Nie przejmujcie sie dziewczyny - ja nie trenuję bo mam anginę ropną w ostrej fazie lekarka powiedziała że nadmiar obciążeń nałożonych na organizm przyczynił się do osłabienia odporności w stopniu niedopuszczalnym mam się oszczędzać pffff na pocieszenie http://www.youtube.com/watch?v=jzNHEiDaSxM&feature=player_embedded Zmieniony przez - [...]

Panie Janie, jeszcze jedna prosba. Pisal Pan swego czasu, nie pamietam czy w dzienniku swoim czy w innym, o sposobie na nadmiar skory - cos bylo z gabka, pilingiem i goraca woda, wiem ze gdzies dzwoni, ale nie pamietam w ktorym kosciele. Moja skora na dole brzucha powoli nie nadaza za znikajacym tluszczem, gdyby znalazl Pan minutke i przypomnial [...]

Czytałem, że Colleman przed wyjściem na scenę miał polecenie wypić b.mocną kawę z alkoholem. Wczoraj jadłem wiśnie po nalewce spirytusowej (mam ich jeszcze trochę!). Niestety, potem nie miałem wielkiej ochoty na dłuższy trening (serce pracowało na zwiększonych obrotach - siłowo było ok. ale krążenie na granicy padnięcia!). Nadmiar spożywanych [...]

[...] 73kg/3x8p 2x6p jakaś moc przyszła i udało się zwiększyć ilość powtórzeń w 2 seriach podciąganie szerszym nachwytem do karku na drążku cc po 10p Idę na spacer do Czech. A tak w ogóle to rosną mi cycki (pewnie moje ciało będzie przerabiać twaróg na mleko)! A może to skutek suplementacji? (nadmiar testosteronu - diabli wiedzą co w tym FA jest)

Chyba w "pytaniu na śniadanie" był program o odtłuszczaniu. Facet pokazał, że nie pozostał mu nadmiar skóry (chociaż stracił ok. 70kg wagi) i rozpiął nawet koszulę aby pokazać owłosioną klatę bez wiszących piersi. Prowadzi go Konrad Gaca , który też był w studio. Wydaje mi się, że Gaca przybiera na wadze i powinien wziąć się za siebie. A ja [...]

Chyba w "pytaniu na śniadanie" był program o odtłuszczaniu. Facet pokazał, że nie pozostał mu nadmiar skóry (chociaż stracił ok. 70kg wagi) i rozpiął nawet koszulę aby pokazać owłosioną klatę bez wiszących piersi. Prowadzi go Konrad Gaca , który też był w studio. Wydaje mi się, że Gaca przybiera na wadze i powinien wziąć się za siebie. A ja [...]

[...] wegli troche tluszczy i sporo bialka, organizm musi uzupelnic to co zuzyl podczas snu. Uwazaj na nabial, ludzi ktorzy maja tendencje do tycia takich jak ja szybko zalewa nadmiar. Mleko, jogurty twarogi czesc z tego zastap miesem. Ryz przed snem to juz calkowite nieporozumienie, lepiej wrzuc te 70g ww w okolice okolo treningowe i sniadanie. [...]

Ja tam mam niecałe 4 tyg po i na razie hoduje ta nogę :) Chodze tylko po domu i na rehabilitacje. Nie wyobrażam sobie sytuacji, gdy ktoś mnie przypankiem popchnie i operacja na nic. Gdzies słyszałam, że nikotyna ma negatywny wpływ na tkanki, z jakich jest zbudowane wiezadło. Nadmiar jej może doprowadzic do zwiekszenia sie stopnia rozciągliwości [...]

[...] kg ciała dodam, że buduję masę. Jednak często zdarza mi się zjeść wiećej białka powinienem około 180 gram wcinać ale zjadam często po 210-220 co do węgli trzymam fason a dokładniej nie przekraczam tych 210g. A kalorie podbijam tłuszczami pytanie brzmi czy nadmiar białka może na mnie źle wpłynąć ? metabolizm i te sprawy ?(używam również odżywki)

[...] kojarze i znam paru policjantów którzy są naprawde ok, ale spotkałem też takich sku.r.wysynów i głupich cwaniaków, że mała bania, służbiści i idioci którym uderzył do głowy nadmiar władzy... no cóż z sąsiadami jest tak samo, trafisz na zdziwaczałych idiotów i takie barany z byle czego dym robic będą. nie przejmuj się dobra nuta Zmieniony przez [...]

To naturalna kolej rzeczy.Dlatego wielu nigdy nie zrobi prawdziwej formy.Jeśli tracisz tłuszcz i nadmiar wody,nigdy nie utrzymasz rozmiaru takiego jak na masie.Inna sprawa,że wtedy dopiero widać co na sobie się nosi.

pewnie tak. W moim przypadku nadmiar tłuszczu zszedłmi wszędzie nawed z ud, ale tez myśle ze straciłem troche na masie mięśniowej. No ale tym się nie martwie za bardzo bo gdy osiągnę wage 80 kg (jeszcze 1,5 kg) zaczynam ćwiczyć na mase a co za tym idzie zmienie moją diete i zestaw ćwiczen oraz suplementy

Bronek,ależ ja jestem bardzo spokojna,tylko mam dziś nadmiar sportowej energiiAle tak,masz się bać Renek.... nie przeciągaj,prosimy... Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-05-14 20:16:09

uważaj z kreatyną, nadmiar szkodzi

[...] radzę żebyś sobie odpuścił,jeżeli wypijesz filiżankę do śniadania to nic nie powinno się stać,ale nie przesadzaj bo to jakby nie patrzył cukry proste,a wiesz czym grozi ich nadmiar. Jeżeli chodzi o kwestię piwa to też bez przesady jeżeli poważnie podchodzisz do sprawy to raczej sobie daruj częste picie tego napoju.Jak jesteś na urlopie,wakacjach [...]

JOVO, 300kg bedzie za tydzien (atak ) a jak Cie nosi to ... poszukaj panny i z nia zuzywaj nadmiar energii serio ... 3x w tyg to wystarczajaco ... jak wejdziesz na ciezary to bedziesz sobie myslal: "****a... ale mi sie nie chce na ten trening isc... znowu bedzie ciezko i wroce wy***any do domu" wage podaje zeby wiedziec ile bylo [...]

Jak dla mnie to za dużo białka :) Nadmiar białka zamieniany jest w węgle, przez co organizm nie będzie brał energii z tłuszczy. Więcej tłuszczu, mniej białka. Lepiej się będziesz czuł wtedy :)

Mumin, powiedz mi, jak ładujesz się wodą przed zawodami to odnosisz wrażenie, że ta woda, której przyjmujesz nadmiar psuje trochę wygląd Twojej sylwetki? Chodzi mi czy widzisz lekki efekt wody podskórnej? Pozdro