nadmiar

ale nikt tu nie mówi o owsie tylko o płatkach - owsianych Ja doskonale wiem co by sie stało po zjedzeniu owsa..... ale płateczki....ok! jestem zwolennikiem.....tylko ,że sam jadam 100g dziennioe nie więcej. właśnie ze względu na to co nadmiar błonnika potrafi zrobic w organiźmie. Zakładam ,że wiesz. pawel

Biniu! Dzieki! Poczekam do poniedzialku :] Wlasciwie to chyba nie bede tego potrzebowal skoro nadmiar bialka nie prowadzi do otylosci, ale przyda sie zeby byc pewnym czy aby jem wystarczajaca jego ilosc. Dziekuje wszystkim za dyskusje :] Pozdrawiam! Jaytee / Vegas ^ 3cT Squat

[...] juz widzialem takich przypadkow) ... Poniewaz kolega nr 2 jest swiezo po cyklu, efekty stosowania farmakologi sa wciaz widoczne - niestety wkrotce przemina - tym bardziej, ze wspominany kolega nie zwracal uwagi na jakosc jedzenia - 6kg ktore zdobyl na cyklu to w wiekszosci woda ktorej nadmiar nagromadzil sie na skutek przyjmowania Metanabolu.

[...] zieminiakow gotuje sobie ryz i skraplam oliwa z oliwek, sorowka przewaznie jest. Czy mam jesc zupe razem z drugim daniem, czy najpierw zupe i po 3h 2 danie? Wtedy mi wyjdzie 6 posilkow i zaznaczam, ze mam szybki metabolizm wiec zmniejszona ilosc bialka to chyba dobry sposob bo gdzies wyczytalem ze nadmiar bialka przyspiesza przemiane materii

lubie słodkie rzeczy a nadmiar węgli szybko spalam ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

żal.pl jak dla mnie , strasznie spaskudzil sylwetke , uda juz tak nie imponuja , ale plecow brakuje w szerokosci i dziwny kształt miesni , moze przez nadmiar skóry , ale fakt ze chociaz sie w miare przygotowal jak chodzi o wysuszenie , choc i tak nie powala ... on u bsn siedzi ???

[...] kcal, chwile odpoczac i leciec dalej - poki co to maly plan, zobaczymy jak co tydzien bedzie leciec, strzelam, że w poniedziałek bede mial na wadze 85-86kg, zejdzie glikogen i niepotrzebny nadmiar wody. P.S możecie podrzucic linki do swoich przepisow czy pomyslow na to jak żyć na redukcji i chodzić sytym, chętnie się zainteresuje sposobami ;p

[...] układem kostnym i stawami Może prowadzić do artretyzmu Złe strony (przychodzące mi na myśl): kwas ortofosforowy jest związkiem przeciwutleniającym a każdy przeciwutleniacz w nadmiarze działa jako proutleniacz (działa odwrotnie niż powinien - paradoks) Dodatkowo zbyt duże jego ilości utrudniają przyswajanie wapnia magnezu żelaza cynku Dodatkowo [...]

Jeżeli chodzi o konserwanty to wydaje mi się że jeżeli będziemy je jeść z umiarem(bo w dzisiejszych czasach bardzo ciężko ich uniknąć) to raczej nie powinny wyrządzić nam żadnej krzywdy. Oczywiście są konserwanty naturalne i sztuczne ale nadmiar tych sztucznych jest bardziej niebezpieczny.

[...] co napisał Tomek-timi - choć nie do końca Faktycznie posiadanie umiaru jest wskazane w strategii żywieniowej i wtedy nie ma problemów Ale czy można zgodzić się z poglądem że nadmiar sztucznych substancji konserwujących jest bardziej niebezpieczny od naturalnych? Przecież zagrożenie ze strony zbyt dużej ilości kwasu askorbinowego czy np soli czy [...]

[...] ma ktoś, kto chce trzymać dietę wysokowęglowodanową? Ziemniaki imo nie są najlepszym rozwiązaniem, zostają kasze? 2. I drugie pytanie, odnośnie antyoksydantów, a raczej ich nadmiaru - czy związane z tym właściwości prooksydacyjne dotyczą wszystkich produktów? Aktualnie pije raz dziennie mieszankę koncentratów z 50 różnych warzyw, owoców, ziół i [...]

[...] zainicjować reakcję Dodatkowo jest cały stos innych czynników wymaganych do zajścia reakcji Dlatego też jestem skłonny stwierdzić że nie każdy i nie we wszystkich warunkach nadmiar jakichś substancji przeciwutleniających będzie działał negatywnie A teraz co do ilości antyoksydantów Można przytaczać różne średnie zapotrzebowania Jednak żadne tak [...]

Witaj Skalar Ogólnie wiele osób z którymi się spotkałem pracującymi nad zagadniem przeciwutleniaczy są zgodnego zdania że ich nadmiar może być szkodliwy włączając w to efekt odwrotny jakim jest utlenianie różnych związków Może faktycznie rozpędziłem sie uogulniając że wszystkie przeciwutleniacze w nadmiarze są proutleniaczami gdyż zależy to od [...]

[...] w ciescie i smażymy na rozgrzanym oleju ok 10 min na średnim ogniu ( co jakieś 2 min je przewracając ) Po upieczeniu nasze bananki dajemy na ręcznik papierowy i zbieramy nadmiar tłuszczu. Podajemy z lodami,bitą śmietaną,roztopioną czekoladą. Można również spożywać same lub też z innymi dodatkami :) [...]

Bull ile tam było na sztandze? jak od przysiadów podwyższa się testosteron ....to tutaj jest nie zły nadmiar....wow..

[...] się rozbudowywać a reszta mięśni być nie aktywna. Może warto poszukać dobrego fizjo, który stosuje chociażby metodę Ackermanna. Co do planu , crossfit sobie daruj. Tam jest nadmiar ćwiczeń rozbudowujących obręcz barkowa , kaptury, prostowniki. Narazie nie ćwicz barków, skup się na pośladkach, udach , najszerszych grzbietui obłych. Pilnuj ponadto [...]

[...] przybierac na wadze,po to jest tyle wegli!! 2.banana daj bezposrednio po treningu,bialko w kazdym posilku ma byc w okolotreningowych szybko wchlanialne chude mieso drobiowe,wolowe,chuda ryba,tuna z puchy ew.odzywka bialkowa co do supli jak masz braki w diecie i nadmiar kasy to mozesz kupic Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-08 19:50:21

Dla autora postu SOG za wyglad i wytrwalosc w tym sporcie....jeżeli chodzi o kolesia co upiera sie, ze Arnold nie koxowal----jestem z Tobą, ja tez wierze ze Arnold zrobil to na kurczakach i ryżu a ze mial jakis czas temu operacje serca, to tylko pewnie przez nadmiar cholesterolu w diecie...spadam do sklepu po piers z kuraka..bede wielki

Zmień jeszcze kaloryczność i makro (białko) pod redukcję. Olej słonecznikowy nie jest najlepszy - ma dużo omega6, których i tak z reguły mamy nadmiar w diecie. Nie używaj w dzienniku gotowców typu "jajecznica na maśle", bo nie wiesz ile dokładnie masła i innych składników ktoś dodał. Przy liczeniu tłuszczy to robi różnicę. Wpisz osobno jajka i [...]

[...] jakie owoce wybrać większość ma jednak niski ładunek glikemiczny, dostarcza wielu witamin i minerałów i działają alkalizująco i o to właśnie chodzi! oczywiście nie ma co przesadzać, nadmiar fruktozy też nie jest mile widziany, ale w sumie po głębszym przestudiowaniu sprawy doszedłem do wniosku, że ograniczanie owoców do minimum to też głupota