kregosłup

Mnie możesz nauczyć jak podnosić nogę w mostku, bo do stania na rękach i tak nie dożyję, haha %-) PS. Mnie się dzisiaj wino śniło \-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2017-08-06 20:33:40 tan mój mostek to taki mostek kaleki :P mój kręgosłup to drewno :D

Śledzie bez głowy solone z beczki w grejfrucie - przyprawić i jazda. 10 zł/kg. a gdzie? Kiedys kupilem 3 makrwle bo kury do roboty nie ugotowalem. Zjadlem jedna i byla super. Dwie pozostale suche, twarde o smaku kau i wiecej osci jak ryby. bo to trzeba z patentem - wyjac tylko kregoslup, oddzielic skore i ogon, wrzucic do blendera razem z [...]

Dokładnie, w tym rzecz. Dla mnie to pasja, pomagam z chęcią ( oczywiście pieniądze też się liczą, bo bym skłamał %-) ) ale nie pozwoliłbym na takie coś początkującemu. Zgadza się, widuję pseudo instruktorów, którzy kaleczą ćwiczenia i się mądrzą. Ostatnio zwróciłem jednemu wlaśnie z trenerów uwagę, że suwnica to killer dla stawów, a on do mnie [...]

g**** Duch - czujesz że wyszło, ale nie ma go w kiblu g**** Czyste - czujesz, ze g**** wyszło, widzisz je w kiblu, ale nie zostawia śladów na papierze toaletowym g****Mokre - podcierasz się 100 razy, ale wciąż czujesz, że trzeba jeszczeraz, wiec musisz włożyć trochę papieru do gaci, żeby się nie pobrudziły g**** Druga Fala - kiedy wstajesz i [...]

Jerzyk jeździ bez paliwa, wiec jemu to nie przeszkadza narazie oszcedzaj kregoslup Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-11-06 19:41:27

ale najpierw kręgosłup ... moralny druga część zależy

co za duzo to nie zdrowo ;) Kręgosłup w formie ;]

pamietasz krzyzak?suwnica,hantle,laweczkli itd.? mam cos nowego :D ps2. co do treningów ;] kiedyś przy siadach z 50-tka ( niestety tlko tyle mam :/ .. bede sie staral na siweta o wiecej kg ) bolal kregoslup ;] teraz po roku zarzucilem (dzis) 50-tke i siady. I nic nie czuc nawet na kregu. :D:D wykroki tez elegancko ida pzrez całą piwnię :D Zaarz [...]

A jak myślisz Dziś jelita mają zły dzień bo przy otwartych oknach perfum nie chce sie ulotnić Kupiłem sobie na mikołaja prezent by odciążyć kręgosłup i coś na podbicie białka do 4g a Ty co robisz w piwni

a żeby ci kręgosłup ******lnął... oj joke,bedzie dobrze

Ładne ładne kręgosłup Ci na pewno podziękuje kiedyś za to Fajnie masz,że możesz w takich szpilach chodzić

matka taka wychudzona ze po jej pomocy to pewnie ladnie go kregoslup nap*****lal %-)

Czego mi brakuje w organizmie, jeżeli wszystkie kości mi strzelają? Rano jak wstanę, zrobię obrót - kręgosłup strzela, nadgarstki, kostki, szyja - wszystko. Bądź to przez złe ułożenie ciała podczas spania ?

kuwa pany... doradźcie co mam robić... na razie mam pozamiatane z siłownią (byłem u lekarza z tymi plecami bo dzis o 4 mnie ze snu zerwało i nie mogłem sie ruszyc), lekarz mi powiedział, że to przeciążenie i "na min. 2-3 tyg" mam zrezygnować z ćwiczeń obciążających kręgosłup. Dopytałem i jak tylko ból troche ustąpi, spokojnie moge robić [...]

ale bez żadnych ćwiczeń obciążających kręgosłup (na plecy było podciąganie) no i dizś jak mnie o 4 ból obudził w nocy... ne mogłem sie ruszać, wstałem to musiałem chodzićna przeproście pleców, łopatki nieco ściągnięte i tak chodziłem jak robot... chciałem sie położyć, ale nie mogłem, nawet nie mogłem oddychac swobodnie przez ból, wiec poszedlem [...]

wszyscy hst...no to przerwy na prawde zerowe ;] przydalyby sie przysiady ale bez tego ....wykroki rozumiem rowniez w gre nie wchodza ? ii kiedys jakis pan(dobrze go pamietam) pow ze przysiady mniej obciazaja kolanka niz te cale wyprosty co wydaje sie dziwne...jednakze darze go ogromnym szacunkiem i mu wierze nie widze lapek ...polecam Ci robic [...]

elo. dzis fajny trening, tylko troche długi. w sumie co chwile to samo robie, za tydzien koniec i roztrenowanie. 1.sq box 40/8 , 60/8 , 70/6 , 75/6 2. mc 40/10 , 60/8 , 80x5 ,90/5 , 100/5 -ostatnie 2 serie w pasie. pas dodaje w c*** duzo. ta ostatnia seria ... moglem jeszcze dołożyć ciężaru, ale to chyba nie daje sił, tylko takiej pewności, ze [...]

13.03.2012 Wspiecia na palce: 15/15/15/15 Przysiady z obciazeniem: 20/20/20/20 - po 12,5 kg w rece Wiosłowanie: 15/15/15/15 - 12,5 kg Pompki klasyczne: 12/12/12/12 Wyciskanie hantli: 10(7,5kg)/10(7,5kg)/10(7,5kg)/10(10kg) Uginanie przedramion: 12/12/12/12 - 7,5 kg na reke Pompki z waskim ustawieniem rak: 8/8/8/10 Uginanie nadgarstkow z hantla: [...]

korwa uważasz,że w takim razie to dla lasek napjerdalam po 3 setki w ciągach umyślnie rozpjerdalając sobie kręgosłupi też po to wbijam gramy towaru mimo choroby serca jeśli tak to

Bo mi sie nie chce pozatym po siadach zawsze kregoslup mnie bolal a le przeciez sa inne cwiczenia teraz na rowerze zaczolem je tremowac