jak napisał

tak jak napisał Dabadu wszystko wyjdzie w praniu, ale pamientaj wazna jest technika , a nie bezsensowne machanie ciezarem, lepiej wes mniej ale porzadnie etchnicznie wykonaj cwiczenie, niz wiecej i je skalecz. to jest twój sukces: 1.Dieta-podstawa 2.trening 3.regeneracja- dla ciebie na dzien dzisiejszy to porzadny sen i relaks w miare mozliwosci. [...]

Kolega Mocny mial nituzinkowy i niepodrabialny styl zarowno bycia jak i prowadzenia bloga treningowego...W takich momentach przypomina nam sie jak ulotne i kruche jest zycie kazdego z nas. Wielka szkoda, ale jak napisal Karp, zyl pelnia...Niektorzy z nas opamietali sie w pewnym momencie, inny juz nie zyja i jest to kwestia indywidualnego wyboru [...]

ej jak ktos nap*****la w gruche z rozpedu to ja zawsze lacha ciagne z niego i prawda jest taka jak napisal shnosnas

A sorry... Mój błąd, ale jak napisał przez "sz" to jedną literkę poprawiłem bo się zmyliłem... Normalnie to bym przez "rz" nie napisał Jeszcze raz przepraszam Pierwszy raz mi się to zdarzyło Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-06-24 20:19:48

[...] bede mial nocek caly cykl bede chodzil na przemian ranki i popoludnia tj tydzien ranki, 2 tydz popoludnia itd. i wszystko by bylo ladnie ale nadal trapi mnie te dawkowanie jak napisal APOKALIPSA rano mono a po treningu CP hmmm... tylko niby CP daje troche pompe na treningu to teraz nie wiem jak brac lepiej? Przypomne przy zmianie popoludniowej [...]

Dokładnie jak napisał kuba.

Pabelo, można powiedzieć typowa odżywka białkowa. Alanina jest jednym z aminokwasów w tym białku. Beta Alanina też jest aminokwasem ale jak napisał kabo9 to co innego. Zamiast edytuj}:-( Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-11-20 18:53:40

[...] jest ładnie psychiczny Pisał że Makaveli to największy ..... na forum oraz że wie gdzie mieszka i to się dobrze składa . Dobrze ze faf wpadł i mam nadzieje że zrobi tak jak napisał bo ten koleś po założeniu 34 konta nadal nie odpuszcza i ma się za ostatniego sprawiedliwego Zobaczcie co amerykańskie fora kulturystyczne robią z człowiekiem [...]

Dokładnie tak jak napisał Makaveli01. Oprócz tego w dopingu masz kolesia, który w 8 miesięcy na towarze zrobił formę na zawody. Chemia czyni cuda, ale czy warto :-)

Lepiej cos doradzic przynajmniej schemat i podstawowe info niz ma robic takie cykle jak napisal. Takiego jestem zdania dlatego przekazalem mu co najwazniejsze. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-01-09 10:25:26

na wczesniejszej stronie jest link do foty, ale tak jak napisal skint to najprawdopodobniej kawalek gumki, wiec nie bede sie tym przejmowal tylko bede uwazal zeby nie nabrac tego do strzykawki, ogolnie to PMP sprawia solidne wrazenie, wszystkie inne flakony czysciutkie, porzadne zabezpieczone hologramami pudelka, robie wieksze zapasy. 6 dni na [...]

no nie spodziewałam się aż takiego odzewu . mieszkam we Wrocławiu ,wiec każda SW jaka mi zaproponujecie będzie na 99% nauczana. nieźle teraz mi namieszaliście w głowie , jak napisał Jodan :) . na razie poczytam o tych SW jak wyglądają, co maja charakterystycznego ,pooglądam sobie filmiki itp. obadam ,w czym mogłabym się widzieć z tych [...]

Ramienny? Oczywiście nachwyt jak najbardziej, i tak jak napisał Jodełko wcześniej - skosy też pomogą Dodatkowo ramienny lubi wolne tempo i izometryki. Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2010-02-27 23:40:54

Chodziło mi o wyciskanie hantli plasko (jak napisał DMN2). lepiej stalym ciezarem robic i co trening dokladac czy progresja ciezaru przy kazdej serii

Dzieki za wszystkie rady! O to m.in. w tym teście mi chodzi Skunksiarz Mam troche ponad 2500 kalorii jak napisał patrysk ale zdaje mi się, że troche zadużo jednak bo nie chce przybrać zbędnym tłuszczem. everr Więcej białka napewno się da Tak na serio to zobacz, że w tym bilansie jest wszystko czyli białko roślinne np. z kaszy czy nawet z pestek [...]

zgvdzam siue z azzaz, dobrze napisał , tak ogolnikowo o mańkutach , styl i wzrost tu nic nie wnosza tak jak napisał geng. mańkut wysoki czy niski dalej mańkut;p

Ręce akurat to moja chyba najlepsza partia sądząc po tym trening który na nie stosuje jest odpowiedni co do nóg to tak jak napisał arnold jeśli trening będzie się nie sprawdzał zmienię

Adass15 dokładnie jest tak jak napisal Chaczyk. Liczby to jedno, a praktyka i obserwacje to drugie. Rzadko się zdarza aby trafić w punkt

[...] 6 zalezy od organizmu... testosteron przyjmowany na rowni z deka i tydziem po odstawieni deki pomaga na cyklu poniewaz nie jest odczuwalny spadek libido a nawet jest wiekszy jak to na test gino=ginekomastia. paczka nolvy mysle ze starczy dawki od 10do40mg jak szczypia sutu to uderzasz nolva, jak 10mg niepomaga to zwiekszaszdawke az suty [...]

[...] ma racje wiekszosc swiadoma jest skutkow ubocznych i tzw.bomby a dalej laduje.Uriel ma racje tez i powinno sie kierowac jego slowami,ale psychika czlowieka jest tak skomplikowana,ze jak ma sie cos w glowce mysli takie to sie tego nie zmieni.Tak jak napisal e-lite moze to zmienic tylko jedna osoba,zeby takowy cykl nie powstal i jakis przyszly