2.WAGA:86
3.WZROST:190
4.WYMIARY:
BICEPS:38,5
KLATA:110
UDO:52
TALIA:90
5.STAZ NA SILOWNI:2 lata + 1 rok( początki z ćwiczeniami siolwyi w domu )
6.DIETA
BIALKO:wg. zaleceń na kg masy ciała
WEGLOWDANY:wg. zaleceń na kg masy ciaławg. zaleceń na kg masy ciała
TLUSZCZ:wg. zaleceń na kg masy ciała
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne
8.TRENING: na masę miesniową (co 3 miesiace zmieniam)
9.CEL CYKLU: zbita masa miesniowa wraz z rzeźbą
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:brak wczesniejszego cyklu sterydowego jedynie odżywki
11.POZIOM BF% :nie obliczalem raczej niewielka
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia, budowa normalna (wczesniej otyłość)
13.STAN ZDROWIA: prawidłowy
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: żadna z tych
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : -
martwy ciag : -
przysiad : -
PYTANIE:
To bedzie moja pierwsza kuracja i chcialbym abyście napisali co o tym sadzicie, na cykl przygotowalem:
- 10x Nandrolone Deconate (grecja"Norma") 2ml
- 12x Winstrol(stanazol) injekcja (Holndia) nie wiem jeszce jaka firma bo nie dostalem jeszce tego.
-odblok: opakowanie clomidu (grecja"Norma") Clomiphene citrate 50mg (24 tabletki)
to tyle z czego będe robil cykl. Mam proźby:
-pomóżcie mi dobrać suplementy które móglbym stosować do kuracji(witaminy itp)
-jaka diete podczas cyklu sterydowego czego wiecej jesc?
-jaka intensywnosć terningow w tygodniu ?
-Czy do odbloku coś dokupic bo to najważniejsze?
Pozdrawiam
...bez ćięć, dubli, scenografii, życie na melanżu nie każdy tak potrafi!