Emerytowany zawodnik IFBB Dennis Wolf miał bardzo udaną karierę w kulturystyce. Pewnie wiele osób jest ciekawych co u niego słychać i jak aktualnie wygląda. W niedawno opublikowanym filmie na Instagramie Wolf prezentuje swoją formę i wykonuje serię ćwiczeń na klatkę piersiową. Dawniej Wolf miał naprawdę godną podziwu sylwetkę i zawsze był [...]
[...] bazofile. Są to komórki niezbędne dla właściwego funkcjonowania układu odpornościowego. Ustalono, iż osoby mające przewlekle podwyższone stężenie krwinek białych (jak opisane kobiety z PCOS) są narażone na wyższe ryzyko śmierci. Podwyższone stężenie limfocytów oznacza przewlekły stan zapalny, limfocyty np. obok cholesterolu czy komórek [...]
[...] tego nie ma żadnych wątpliwości. Usuwa z organizmu toksyny, nawilża naszą skórę, gasi pragnienie i jest niezbędna do procesów przemiany materii. Wiele osób zastanawia się, jaką wodę wybrać: czy taką w butelce ze sklepu, a może zwykłą wodę z kranu? Niektórzy mogą się zastanawiać, która opcja jest bezpieczniejsza lub smakuje lepiej. Istnieje [...]
[...] ból. Zobaczymy, czy będzie lepiej, czy nie”. Po długiej operacji Winklaar zamieścił informację o swoim stanie zdrowia. „Operacja poszła idealnie. To była długa operacja, jakieś pięć godzin. Chcę podziękować lekarzowi, który mi w tym pomógł. Zobaczę, jak to się skończy. Udało się, bo nie odczuwam już takiego bólu jak wcześniej. Czuję się [...]
[...] pod kątem startu w kulturystyce. Utytułowany strongman, który zdobył prestiżowy tytuł World's Strongest Man w 2017 roku zaskoczył tym komunikatem chyba wszystkich. Po tym, jak postanowił zakończyć karierę jako strongman, próbował swoich sił w boksie i walczył z innym strongmanem Hafthorem Bjornssonem. Wydarzenie to było promowane jako [...]
[...] Classic będzie niekwestionowanym zwycięzcą. Obok Andrew Jackeda i Samsona Daudy był faworytem podczas eliminacji i finałów. Wiele osób uważa, że Walker osiągnął najlepszą jak do tej pory formę. Tymczasem zajął on drugie miejsce, a lepszy od niego okazał się Samson Dauda. Niedawno skomentował, jak się czuje po tej jakby nie patrzeć porażce. [...]
[...] kontrowersyjny temat. Nikogo nie zachęcam do stosowania środków leczniczych po upływie daty ważności. Musisz mieć ogromną wiedzę na temat warunków przechowywania, procesów, jakie zachodzą w lekach (utleniania, dekompozycji), wpływu wilgotności, światła słonecznego, temperatury i innych czynników. Niemniej fakty są bardzo interesujące. [...]
Od wielu lat naukowcy sugerują, że marihuana nie jest wcale tak groźna dla zdrowia, jak się powszechnie uważa. Niektóre z substancji aktywnych występujących w konopiach można legalnie stosować w naszym kraju np. CBD (kannabidiol). Niestety, w Polsce podejście do wspomnianej rośliny pozostaje niezmienione, mimo iż w USA i Kanadzie sytuacja wygląda [...]
[...] niego, a wsparcie ze strony rodziny, przyjaciół i społeczności odegrało kluczową rolę w procesie rehabilitacji i przystosowania się do zmian. W hołdzie zarówno poświęceniom, jak i osiągnięciom, jakie ma w sporcie, Flex Wheeler został laureatem prestiżowej nagrody Arnold Classic Lifetime Achievement Award. Wyróżnienie to posiada także były [...]
O debiucie Sylwii Szostak słychać było od jakiegoś czasu w kuluarach. Z mojego punktu widzenia niełatwa to decyzja dla osoby cieszącej się dużą popularnością. Start w zawodach – wyjście na scenę w bikini - to poniekąd wyrażenie zgody na ocenę, tym samym krytykę ze strony widzów i trzeba się z tym liczyć… W każdym razie [...]
[...] się do kilku wybranych. Bez wątpienia urozmaicanie i spożywanie różnego rodzaju warzyw przyniesie nam wiele korzyści i pozwoli uniknąć możliwych problemów. Co jednak wybrać jako jedno z głównych warzyw, gdy nie chcemy aby było ich zbyt wiele w posiłkach. Przeanalizujmy dwa najpopularniejsze, które często spotkać można w dietach osób dbających o [...]
Swego czasu wykorzystanie węglowodanów w diecie było mocno demonizowane, co zawdzięczamy pojawieniu się diet typu Paleo. Uważane były one nie tylko za wroga zdrowia, ale i sportowej sylwetki. Jednak po 2-3 latach tendencja zaczyna się stabilizować, a węglowodany znów zaczynają gościć na talerzach osób trenujących zwłaszcza tych, którym zależy na [...]
[...] dzieci pijące 1% (mleko odtłuszczone) miały o 64% większe szanse na nadwagę lub o 57% większe szanse na otyłość. Istniał trend, który wskazywał na to, iż zarówno w wieku 2, jak i 4 lat, dzieci pijące mleko odtłuszczone miały częściej nadwagę i otyłość. Podsumowanie badań naukowych 1. Częstość występowania zespołu metabolicznego była istotnie [...]
[...] badania prowadzone w latach 40. XX wieku wykazały, że mężczyźni z rakiem prostaty (gdzie występowały już przerzuty) wykazywali poprawę pod względem parametrów klinicznych, jak i pomiarów biochemicznych po wdrożeniu terapii antyandrogenowej. Z kolei podawanie testosteronu przyspieszało rozwój raka prostaty. Charles Brenton Huggins zdobył w 1940 [...]
[...] parę niemiłych słów. Dzień po zawodach Roelly opublikował przeprosiny na swoich profilach na Instagramie i Facebooku. Wyjaśnił także, co się stało, że nie poszło mu tak, jak chciał. Teraz, gdy wszystko zostało już powiedziane i zrobione, czuję, że jestem winien moim fanom wyjaśnienie tego, co wydarzyło się przed Arnoldem. Zdaję sobie sprawę, [...]
Ludzie nieustannie poszukują najskuteczniejszej diety odchudzającej. Bez przerwy pojawiają się nowe pomysły na to, jak zgubić nadprogramowe kilogramy. Raz na fali są diety ograniczające węglowodany, innym razem diety redukujące ilość tłuszczów do minimum, wykluczenia nabiału, glutenu, mięsa. Nie sposób nawet wymienić wszystkie możliwości, a tym [...]
Drugi dzień Mistrzostw Świata Juniorów nie był aż tak „złotodajny” jak pierwszy, ale kilka kolejnych medali zdobyliśmy. Największy sukces odniosła nasza „maszynka do wygrywania” Natalia Czajkowska, pokonując cztery pozostałe mistrzynie świata w bikini fitness i zostając absolutną mistrzynią świata po raz drugi z rzędu! Ta dziewczyna to absolutny [...]
[...] do szpitala i gdzie musieli mnie zszyć. Wkrótce potem, wróciłem na trening.” Prawdopodobnie gdyby spotkałoby to typowego mężczyznę, z pewnością krzyczałby z bólu jak małe dziecko. Jednak Eddie nie jest zwykłym człowiekiem i kontuzje i różne obrażenia nie są mu obce. Nie powstrzymało go to również od dalszego korzystania z maszyny do [...]
Utarło się przekonanie, że prawdziwi mężczyźni jedzą steki i jajecznicę na boczku, a sałatki i owocowe smoothie są dla kobiet. Czy takie przekonania są jednak właściwe? Czy w diecie mężczyzny owoce i warzywa to mniej istotny element? Podsumowanie Dieta prawdziwego mężczyzny to nie tylko czerwone mięso, jajka i boczek. Taka dieta jest niedoborowa [...]
[...] sobie ich pracę. Przyciąganie linki wyciągu dolnego ma za zadanie ułatwić nam trening mięśni grzbietu. Skupić musimy się przede wszystkim na mocnym rozciągnięciu mięśni, jak i pracy łopatek, które będą rozpoczynały ruch przyciągania. Warto usiąść na maszynie w taki sposób, aby widoczny był ruch grzbietu, co pozwoli na lepsze wypracowanie [...]
