jak bylo

Jak w temacie szukam ciekawych pozycji do poczytania z zakresu odżywiania do których warto zajrzeć i jeszcze jakby było to coś o odżywaniu w sportach siłowych czy sylwetkowych to już byłoby super :D Ogólnie szukam książek z zakresu odżywiania które warto przeczytać :)

hej.kumpel prosił mnie więc pytam.czy jak do kreatyny w proszku dodał troszke metanabolu i wymieszać to.to były by dobre efekty??i czy bardzo było by to szkodliwe??z góry dzięki!!

Panowie, dzisiaj po treningu w czasie rozciągania, z prawej strony obok pępka wyskoczyła mi taka kulka jakby, uczucie było takie jak przy skurczu, po kilku sekundach wepchnąłem ją do środka, mieliście tak kiedyś lub wiecie co to może być? Dodam że parę godzin po treningu jestem i nie czuje żadnych zmian lub dyskomfortu

Siemanko kupilem 700g bcaa z activlaba :> Pytanie moje odnosnie tego ze nie wiem kiedy je brac :> przed treningiem jem ryz kurczak i pic to przed jedzeniem ryza i kurczaka czy po jedzeniu :> ? Po treningu silowym ide biegac i mysle ze po bieganiu od razu jak bym pil to dobrze by bylo ?

Lecę blisko 4 miesiące na cypionacie 350mg tygodniowo i chcę przejść na propa 100mg co drugi dzień, czyli też 350mg tygodniowo. Tylko jak to zrobić, kiedy zacząć bić propa od ostatniego strzału cypio, czy coś dorzucić, chodzi o to żeby było to w miarę płynne przejście bez zbędnego zamieszania w organizmie..

Witam mam problem.... A więc co będzie lepsze do monohydrantu kreatyny L-Glutamin czy Dextroza czy najlepiej by było to połaczyć razem??? Mam na myśli zeby osiągnąc jak najlepsze efekty.... Z góry thx!!!!

Jak sądzicie? z 30 ampułek które dostałem ,w 10 było trochę mniej soku,ale o intensywniejszym kolorze. Mam złe przeczucia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9745cfc3e40242a59945b43737aa3ed0.jpg

Witajcie! Jestem tutaj nowy. Takich tematów było setki i wiele już się tutaj naczytałem, każdy mówi inaczej i każdy ma swoją wizję. Ja chciałbym się dowiedzieć od osób doświadczonych w rzeźbie jaki ustawić plan treningowy i jak dobrać dietę. Pozdrawiam ;)

W związku z tym, ze ukradli mi siłownię muszę jakoś utrzymać to co mam. Chciałbym żebyś mi coś doradził. Został mi tylko gryf dziesięcio kilowy. Zastanawiałem się nad treningiem izometrycznym, ale nie bardzo wiem jak można by było go wykonywać.

Cześć wszystkim chciałem się was zapytać jakie białok mógł bym zażywać ? Mam 12 lat i myślę że najlepszę by było takie najsłabsze .Proszę o jak najszybciej odpowiedź.Pozdro dla wszystkich na forum..a szczególnie dla tych którzy mi odpiszą na pytanie.

slyszalem o treningu na bica " armagedon" czy jakos tak... i slyszalem ze po nim nawet 6 cm moze skoczyc. Tylko maly szczegol nigdzie nie moge go znalesc. jak ktos by wlepil tutaj jakis link albo poprostu ten trening by mi bylo bardzo wesolo :D:D

Czy ktoś ma w posiadaniu gotowy projekt ławeczki z regulowanym kontem oparcia. Chciałbym żeby w tym projekcie było krok po kroku jak zrobić tą ławeczke. Z góry dziekuję i pozdrawiam.

Czy ktoś ma w posiadaniu gotowy projekt ławeczki z regulowanym kontem oparcia. Chciałbym żeby w tym projekcie było krok po kroku jak zrobić tą ławeczke. Z góry dziekuję i pozdrawiam.

hej Son czy bedziesz mial BX'a w smaku pomaranczowym?bo jakby smakowal tak jak CP to by bylo swietnie a mialem okazje sprobowac porzeczki i jest bardzo nie w moim typie

Hej.Mam problem z logowaniem.Wpisuje poprawne dane a wywala mi cos takiego.Teraz pisze z nowego konta,bo nie dalem rady wejsc ze starego.Wczesniej bylo wszystko ok.Jak to naprawic?

wziołem omki 25 szczałow i nie zlało mnie poszłem suchym dlaczego ? ogulnie co bym nie brał ide na sucho o co w tym kaman czy warto prubowac jeszcze raz ome i inne srodki na mase jak mnie nie chce zlewac he a powiem ze juz troche tego brałem i no nie zabardzo mnie zlało wiec pytam co by było dobre na mase

Witam. Jak w temacie. W polskim rynku suplementów w miarę się orientuję. Przylatuje rodzina z USA stad mogą mi coś przywieść a dotychczas nie czytał o ich suplementach za bardzo. Cena nie gra roli. Ważne by było 'mocne'. Czekam na sugestie i dziękuje.

Ojjjh dluuugo mnie tutaj nie bylo troszke wypadlem z obiegu teraz powolutku przygotowuje sie do sezonu :) chce go zaczac od dki z EC, omy i mety i provironu jak to wszystko jakos sklepac zeby mialo rece i nogi. Z gory thX

Czy CM3 Treca nie przeszkodzi mi w odchudzaniu ?. Jak wiadomo podczas redukcji spada siła,więc czy warto zakupić ten suplement by nie było spadków wytrzymałości i siły ? Oraz czy CM3 nie podnosi ciśnienia ?

Witam AnalAngel skorzystał z mojego avatarka, prosze o zawiadomienie kolegi żeby zmienił go bo już pisałem w podwieszonym jakiś czas temu ( żeby śmietnika nie było niech jakis mod skasuje odrazu ten temat po tym jak załatwi sprawe) pozdro