Czy parabolan w strzałach jest prodokowany??? a ha 11dni temu wziałem ostatniego strzała susty w sumie 9szt. niestety hcg dopiero dostałem i w sobote robie sobie strzała jak moge poznac ewentualna podrobke??? u mnie amp bez zastrzezen tylko naklejki sie łatwo odlepjaja! no i czy samo HCG wystarczy czy moze doprawic sie clomidem? niby hcg sztucznie [...]
Witam, jest to mój pierwszy post na tym forum więc, jak to było to sory. Mam pytanie mianowicie zestawu TREC MASA I RZEŹBA Mass XXL+ HMB+ KREATYNA, czy to naprawdę daje jakieś efekty, czy może polecacie jakiś inny zestaw na masę tak żeby dojść do koło 85 i na siłę? Moje wymiary; Wzrost 185, waga 77, klatka 103, ramie 35 Z góry dziękuje za [...]
Mam takie pytanie dziś sobie waliłem propa w bicka w wszystko robiłem jak zawsze zacigłem bombelki i jade zaczeło mi sie robić słąbo barrdzo słabo już kiedyś miałem tak przy dece . Napisano mi tu na forum ze mogło troche deki dostac sie do jakiegoś naczyńka krwionosnego i z tond te akcje dziś było podobnie przy połowie czyli jakos 0,5 ml wyjołem [...]
Witam jestem na redukcji i mam pytanko odnośnie pomidorów ile można zjeść dziennie?, czytałem ostatnio że ograniczeń jednak, mam pomidorków 3 hektary ;d więc jak bym wpadł to troche by było. Może jakieś minimalne ograniczenia są? P.s patrzyłem na opinie kaszy qunioa i moge włączyć ją jako stałe żródło ww na redukcji ?? w realu znalazłem udziec [...]
[...] problem polega na tym ze duzo jem i nie moge przytyc. Dwa lata temu przyjmowalem kreatyne,dextro,mega mass i gainera. Po tym zaczelem przyjmowac rtypes i chyba cos takiego jak m3. Jedno i drugie bylo firmy biogenix.Przybralem na wadze 7 kg. Przy niesystematycznym treningu. A czesciej przy pracy fizycznej.Po uplywie 2 lat powróciłem do [...]
[...] stopnia zaczełem cwiczyc na siłowni od 2 miesiecy jestem w dobrym stanie sprawnosciowych uprawiam karate od 6 lat wiec jest dobrze prosze o pomoc kogos kto tez ma taka wade jak ja wiem ze było duzo tematow na ten temat ale chce dobrej rady od kogos to wie czy mam isc na operacje czy poprostu wiecej cwiczyc i przede wszystkim przybrac na mase mam [...]
Witam! Mam pytank:jesli jadlem na kolacje jajecznice to czy mam brac przed snem nitroprogen? A czy to ze jedlem jajecznice smazona na smalcu i z kielbacha to dobrze na sen? Bo juz zapomnialem jak to z ta dieta w tym momencie bylo a nie chce mi sie sprawdzac pytanie pierwsze jest priorytetowe
Sluchajcie sporadycznie zdaza sie ze gdy wklejam zdjecie do postu to wkleja mi zupelnie inne niz chcialem, takie ktorego nigdy nie widzialem, nie mialem na kompie. Myslalem ze moj pc robi swoje zarciki ale tak czytam ze nie tylko ja tak mam, moze to nic takie oh i ah strasznego ale naprawic mozna by to bylo, a jak nie to trudno da sie z tym zyc.
[...] na około 80kg. Zerówka wtedy to było około 3000kcal, pierwsze zejście na 2600-2700 później 2400-2500 i teraz ok 2100. Przy tym etapie 2100 aby jeszcze wyciągnąć z tej redu jak najwięcej, 2x w tygodniu wykonuje 30 minutowe cardio. Ale nic nie trwa wiecznie i niedługo będę musiał z niej wyjść. W jaki sposób mam wrócić na nową zerówkę, nie [...]
siema. kupilem mono jakies 3 tyg temu i kiedy lezy nie ruszane i je otywieram po jakichs okolo 15 godzinach to sa grudki(troche duzych i troche malych) ktore po wstrzasnieciu opakowaniem zamieniaja sie z proszek opakowanie lezy w miejscu w ktorym nie jest wilgotno.dzisiaj jak otworzylem to bylo kilka naprawde duzych grudek ale po wstrzasniecie [...]
[...] ryżu/pierś normalny posiłek 15:30 - kawa + 45 mg efki 15:costam - 3 jajka i kromki białego chleba 17- zielona herbata (zawsze ją pije, ale nigdy po tusach nie piłem i możliwie to jest przyczyną masakryzcnej pompy) 15 minut treningu i wysiadam, bo prawie skórczy dostaje(siła nieludzka oczywiście) za 3 dni zrobie tak samo, ciekawe jak będzie
Witam jestem tu nowy.ćwiczę tajski boks 2 lata i od stycznia zaczołem chodzić na siłownię.Mam pytanie czy ćwiczenie bicepsa i przedramion.nie zwolni moich uderzeń,bo mój trener mówi mi żeby uderzenie było silne i szybkie to musi być mocny triceps.Czy wiec jak będę ćwiczył biceps i przedramie to moje uderzenie będzie wolniejsze???.PRosze o pomoc
jak to leczyć? od 1984 roku cierpię na to schorzenie , będąc młodym przeglądając się w lustrze ,wwydawało mi się że mam krzywą szyję ,iwszystko było niby w porządku , nawet w wojsku nie dopatrzyli się mojej krzywizny , dopiero po zabiegu przegrody nosowej miałem problemy ze skręcaniem głowy , dostałem rentę czasową , atak zawsze marzyłem o prawie [...]
Witam. Zwracam sie do fighterów w Lubinie, w kościółku na ul. Skłodowskiej koło szpitala jest boks. tzn miałem info od kumpla że jest codziennie o godz 16. Kiedy byłem tam dzisiaj o 16 było zamkniete a jak dzwonie na nr trenera to miły głos mówi "Wybrany nr jest nieprawidłowy" :/ Proszę o szybką odpowiedź.
Meta Ions (Bo raczej tą wybiorę) jak najlepiej brać Bo myślałem nad: 8 tyg 2 tyg x 20 mg pozniej do konca 30 mg albo cały czas 30 mg ? Kiedyś brałem po 20 mg ale nie było aż takiego szału już po 6 tygodniach więc robiłem 20 mg przez 6 tyg i odpuszczałem Na odblok listek clomid standardowo 100 mg po ostatniej porcji mety na noc pozniej na noc [...]
Witam,dawno mnie tu nie było:)ale zawsze jak mam problem to zaglądam tu:)mianowicie,studiuje i zapisałem sie do sekcji wyciskania leżąc,mam trzy razy w tygodniu treningi,oczywiscie klatke,do tego brzuch i triceps,chciałem sie dowiedziec czy można do mojego treningu dołożyć biceps i plecy,czy np: dwa,trzy ćwiczenia na daną partie mięsni będą [...]
[...] efekty sa marne. widac lekki zarys i nic poza tym.Chcialabym aby np na besenie bylo widac ze trenuje i dbam o swoje cialo. nie stosuje zadnej diety. myslalam juz nawet nad jakimis suplementami ale nie chce przesadzic i wygladac jak .."chlop". czy ktos moglby mi poradzic co mam zrobic? moze podac jakis dobry trening na miesnie brzucha i rece ? a [...]
Witam, jestem pewien że ten temat już gdzieś był ale szukanie go przez 2h to przesada. Mam pytanie, jak skutecznie zbić nadmiar wagi, tzn. ważyłem 71 kg, i przy moim wzroście (181cm) było ok. Niestety kontuzja zmusiła mnie do pójścia na operację kolana i strasznie się zaniedbałem, przytyłem do prawe 100, ponieważ przez jakieś 5 miesięcy nie byłem [...]
Witam! Otóż trenuję muay thai i moim problemem jest wrażliwa skóra na twarzy.. Mianowicie podczas sparingów czy walk muay thai po walce mam czerwoną twarz, pod oczami tak jak bym miał pipki a inni nie mają. Powodem jest prawdopodobnie moja wrażliwa skóra ale nie jestem pewien.. Czy jest jakiś sposób aby wzmocnić moją skórę i już nie było takich [...]
Wiem że już było wiele tematów na forum o tym ale ja nie wiem jak to z tą glukoza do końca jest. a więc tak kupuje ją w spożywczym jest tego bodajże 200g Waże 62kg a dawkowanie ma byc bodajze 0,5/1kg masy a więc wypadało by ze mam wziąść tego 31g ale przecierz nie bede tego jadł na sucho.moge to poieszać z wodą niegazowaną? nie sraci to wartości [...]
