jak bylo

na to bym nie wpadł, stosowac thc na apetyt, hmm gdyby to nie uzaleznilo moze bylo by ok, ale jak narazie pozostaje nam b12. odradzam jeszcze raz.

No właśnie, fajnie by było jak ktoś by to ładnie opisał taki dzień z życia. Pewnie najlepiej zrobił by to nasz specjalista Ż. :)

[...] jest to tez wina zle zblansowanej diety, nie bedzie to wina odzywki. gainer jest produktem lekkostrawnym, ktory praktycznie nie stawia wymagan ukladowi pokarmowemu. jednak jak u lekarza powiemy ze sppozywamy suplement diety czy odzywke, to zazwyczaj problem jest rozwiazany i wina obarcza wlasnie stosowany produkt. moje pytanie co polecacie na [...]

/SFD/2021/11/3/66c6df6852ad410b99305029849655c4.jpg Szkoda, że nie wrzuciłeś zdjęcia zanim zacząłeś masę bo to by pokazało w jakiej formie byłeś zaczynając tę masę. Jedno jest pewne jak dla mnie wpadło Ci z 5-6kg miksu tłuszczu, wody, glikogenu, treści jelitowej, a jak zbudowałeś 1-2kg masy mięśniowej to jest wszystko. Jak w tak szybkim tempie [...]

/SFD/2022/2/3/12f8d552d7674757b1fba38856c59013.jpg Nie wiem czy jak na trening po przerwie nie jest dla Ciebie zbyt rozbudowane. Można by było zacząć od czegoś mniej różnorodnego i z mniejszą ilością ćwiczeń. Na rozruch nie trzeba aż tyle ćwiczeń. Ale jeśli koniecznie chcesz trenować takim planem. To z ćwiczeniami wielostawowymi będziesz mieć [...]

platki sa the best na sniadanko ;] ja niczym nie zalewam i wpierniczam na sucho. kiedys ciezko bylo przelknac a teraz idzie jak splatka:D

[...] że podczas gdy masz go ileś razy więcej we krwi to jesteś pewniejszy siebie i masz wyższe libido itd. bo tak teoretycznie działa ten hormon. Ale co jeżeli waliłeś przez jakiś czas i koniec. Pomijając to że na jednym się nie kończy - czy gdy jesteś clean pozytywne skutki np. pewność siebie zostaje pomimo iż masz już poziom teścia na poziomie [...]

[...] było przyczyną, ale nie wykluczają, że właśnie duży wysiłek i obciążenie podczas skakania. Nie chcę nikogo straszyć, tylko mówię że to jest fajna sprawa, ale wszystko ma swoje plusy i minusy i nie ma tak, że ten rodzaj sportu jest akurat bez wad. Ale chyba chętnie bym do tego wróciła, ale bardziej rozważnie i nie tak intensywnie jak kiedyś ;D

[...] z siłki ... Autor tego postu pisze że to syf ale pewnie był na tyle głupi że zamiast poczytać o tym to po prostu zaczął stosować razem z kawą czy przedtreningówką ... jak można pisać o czymś że jest złe kiedy nic się nie wie ... pewnie niemowlak ma większe pojęcie na temat odległej przyszłości w innej galaktyce niż autor na tema środków [...]

bokiem wyglada bdb ale bice przodem tragedia, podobno dwojki mial mega slabe, lydek nie ma w ogole i ta klatka... rok temu robil na mnie wow a teraz jak by zmarnial... ten 2gi brazyl chyba, swietnir wygladalna mostafa tez zaj**iscie, od dlugiego czasu sledze go i gosc wyglada niesamowicie a tutaj takie kwiatki... nie bylo mnie tam na zywo ale tych [...]

[...] że wykonałeś kawał solidnej roboty jeśli schudłeś 40kg to jest na prawdę sporo, no i trzeba mieć świadomość, że mimo wszystko na redukcji może dokuczać nam głód zwłaszcza jak masz do zredukowania sporo kilogramów i to już jest Twój spory sukces. Patrząc na zdjęcia Twojej sylwetki to widać, że tej tkanki tłuszczowej jeszcze trochę jest do [...]

Oxa to mój pomysł a nie jego. Ja na tej diecie nie chodzę głodna. Ale pytanie było o skutki przyjmowania oxy przez kobiety i o te żyły , jak to z nimi jest? Odpowie mi ktoś?

[...] sygnał, że głodówki już nie ma tylko będą regularnie dostawy energii. Ty chcesz mu zafundować kolejną głodówkę tylko troszkę mniejszą. Zacznij od 2000kcal i rób tak jak Ci pisałem. Nie masz nic do stracenia. Swoje metody już uskuteczniasz i chyba widzisz efekty. Może więc warto zaufać komuś innemu i zastosować w pełni inne metody, bez [...]

Ze tez nie zajrzalem!!!:) Nie narzekaj na nogi, jest ok, nie widzialas chyba duzych nog u laski;-) pzdr głowny moj problem to nogi, jak u hipopotama a zamiast ogladac sie na jeszcze wieksze hipcie wolę ogladac sie na sarenki. Zanim zaczęłam cheatować wygladalam juz taK i stą ta deprecha ze jest gorzej niz bylo [...]

Wdl mnie dobrze wygladasz, nie pisze tego aby tylko pisac ale naprawde dobrze wygladasz, jednak wiem ze jakkowliem czlowiek nie wyglada to zawsze chce cos ulepszyc, to w naszej naturze:) Dajesz rade serio. Ale to było 2 tygodnie temu teraz znowu wygladam jak na fotce z profilu i stad ten dół, no nic zacznę od Efki, zwiekszę kalorie do 1500 i wrócę [...]

ja lece na lekkim tse gdzie ost wzialem 4kapsy ale do godziny 16tej i bylem w nocy na baletach..wypilem piwo i 2driny i lalo sie ze mnie jak z prosiaka.. masssakra ;] az tak goraco tam nie bylo ;)

[...] życia. Teraz mam 34. Co kilka lat chodziłam do różnych lekarzy i myślałam że to reumatyzm, ale każdy pukał się w czoło. Neurolog nawet mi powiedziała, że to hormonalne i jak urodzę dziecko to mi przejdzie. Urodziłam i cud przeszło, ale za rok urodziłam 2 i się pogorszyło. Kiedyś bolały mnie ręce, potem aż do łokcia, potem łącznie z ramieniem. [...]

Tak jak Paatik pyta. Zależy co jest na początku. Jeśli przez ostatnie 20 lat jedyny ruch to było wciskanie przycisku od pilota z piwem i chipsami w ręku, a BF jest 40%...to bardzo dużo pracy aby osiągnąć "plażówkę" z 10-12% BF. Osobiście uważam, że uzyskanie 10-12% BF nie jest trudne w pewnych przypadkach, jednakże nie chodzi o samo chodzenie [...]

jurand, co to za zawody? wewn. siłowni, uczelni, etc.? jeśli coś takiego było zaliczone to sorry,ale ja bym się za bardzo nie cieszył . Spalone bez żadnego "ale", jak nic. choć ciężar słuszny,

wewnetrzne uczelni chodzilo o rozreklamowanie zawodow, wiec sedziowanie bylo liberalne 'dosc' ok, wroce jak zrobie to technicznie hehe Zmieniony przez - jurand123 w dniu 2009-06-17 16:38:40