jak bylo

tak jak w temacie najlepiej zamiana na inny telefon(z moja doplata jak cos) fajnie by bylo na Motke E398, ale inne tez z checia!! GG - 3735858 email [email protected] pozdro=>

Siema to tak jak w temacie ... jestem na cyklu omki w poniedziałek biłem w trica 1 strzała mija 3 dzień a opuchlizna nie schodzi a zaczerwienienie jest większe niż było wczoraj jaka maść lub okłady mugłbym zastosować na to mam maść ichtiolową czy można tym smarować posiadam jeszcze spirytus salicylowy czy tym spirytusem robić okłady . Dzisiaj [...]

siemano, na jakie sposoby moge zrobic jajka i pakowac do pojemnika ? bo jajek nigdy nie pakowalem do pojemnika... tylko zawsze mieso, mozna w ogole ? jak tak to jak je zrobic zeby bylo git ? z gory dzieki

jakie na dzis npp moze byc dobre oprócz dubol100 z BM (bo jakos ciezko to znalezc, nigdzie ni ma) i superki (za małe stężenie, z testoliciem by troche tych ml bylo). jak teraz EC i alchemia npp stoi?

[...] końca ogarniam forum. Chciałem poznać Wasze zdanie i opinie na temat produktów Walden Farms. Czy one rzeczywiście mają 0kcal, tłuszczy i węglowodanów? Jeśli ktoś z Was używał danych produktów proszę napisać jak ze smakiem. Głównie chodzi mi o majonez i sosy do mięs. Pozdrawiam :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5d85d1ae4c5649c6a58ad9e10c2a0040.jpg

[...] żadna dieta nie wchodzi w gre taką mam prace ewentualnie jeden posiłem sobie z domu zrobie na zimno jeden przed pracą rano Mam Gainera mam 4,8 Treca Mass XXl powiedzcie mi jak to dawkować Tak żeby było w miare dobrze ja wiem że to nie jest wyjście ale lepsze to niż nic Prosze o propozycje brania właśnie w godzinach pracy GAinera mi nie żal będe [...]

[...] zewnętrzna część dłoni, niemogę jej zgiać do góry i całkowicie wykluczyło mnie to z siłowni, wogóle bicepsa nie mogę zrobić, mam lekką opuchlizna i mnie dłoń z zewnątrz boli, czy ktoś wie po jakim czasie taka kontuzja przechodzi żeby dalej możnaby było ćwiczyć i co najlepiej za maście stosować, bo czuję jak w środku wszystkie scięgna mnie bolą,

[...] i jestem juz 2 tydzien na drugim cyklu. I tu moje pytanie ile moze max trac cykl mono. Pytam sie, poniewaz na pierwszym cyklu sila zaczela isc dopiero w 2-3 tyg, a skonczyla jakies 2-3 tyg po kreatynie, tzn na kreatynie przybylo mi 10 kg na lawie, a po jeszcze 4 kilo i nic z tego nie spadlo, i zastanawiam sie wlasnie czy nie przedluzyc 2 cyklu bo [...]

Witam Mam 21 lat, 174cm wzrostu i 60kg wagi no i by sie przydalo jakies 5-10 kg by sie przydalo zgrubnac zeby zaczac cwiczyc na rzezbe chyba co nie?:> Mam zamiar zaczac cwiczyc tylko nie wiem jaki sprzet mam na poczatku kupic. Mysle o sztandze + jakas lawka tylko kompletnie sie na tym nie znam. Bede mial do wydania okolo 400zl jak bedzie trzeba to [...]

[...] podczas treningu plecow. Bol na poczatku byl dosc uciazliwy, ciezko bylo sie schylac. Dzisiaj nie jest juz tak zle, choc bol do konca nie ustapil. Czuje ze partie tak jak ramiona klatka barki moglbym bez wiekszych problemow cwiczyc lecz z nogami i plecami bylby troche wiekszy problem bo jakos nie wyobrazam sobie trenigu bez martwego i [...]

Witam. 3 razy w tygodniu cwicze na silownii planem na masę Pn- klata+ triceps Śr- plecy+ Biceps Pt- nogi+ barki Chciałbym dorzucić do tego jakieś aeroby np. Bieganie w celu redukacji tkanki tłuszczowej głównie na brzuchu. Mam dość szczupła budowę ciała lecz właśnie okolica brzucha mnie mało.zadowala i chciałbym sprawić by bylo widać mięśnie. [...]

mam to coś - czyli jakby czerwone wypustki, kropki (nie są płaskie) :P kilka lat, nie przeszkadza, nie mam problemów od strony układu pokarmowego, ale o ile pamiętam kiedyś tego nie było znajdują sie tylko na czubku języka i po bokach... zdjęcie może tego nie oddawać, ale właśnie tutaj są najbardziej "zgromadzone" i nie wiem czy tym sie specjalnie [...]

Co robić/jak/Co ćwiczyć by mieć tą rzeźbę. Doszedłem do wniosku że bycie jakimś chudzielcem jest idiotyczne (nie że chciałem być ale gdybym nie zmienił śniadania,to bym był :)), czy z tłuszczu można coś jeszcze zrobić czy podczas ćwiczenia konkretnych partii mięśni, tłuszcz w tym miejscu by zmalał/znikł? Redukcja redukcja,redukcja, redukcji bym za [...]

[...] w sumie tez dobrze , bo złapałem wodę i ogl taki efekt spuchnięcia , ale trochę brakowało mi tego przyrostu siły co na cm3 i znowu kupiłem tą kreatyne . Czytając wiele tematów o kretynie , wyczytałem że po odstawieniu mono ta woda po prostu zejdzie , i teraz pytanie czy jak bd brał teraz cm3 czy podtrzyma ten efekt po monohydracie , czy nie ? :D

[...] razy w tyg oprócz tego min 2 razy w tyg biegam ok 6-7km .Diety nie stosowałam do tej pory wydawało mi się ze jeżeli dołączę do swojego dnia ćwiczeni waga zacznie spadać sama ,niestety nie jest tak pięknie jak myślałam .Wchodze jutro na redukcje mam rozpisana diete przez trenera dietetyka .Moze jesteście w stanie mi jeszcze jako pomoc kochani ???

Witam Co sadzicie o witaminach Daily Formula Universal?Czy faktycznie waszym zdaniem wystarczy brac jedna tabletke tych witamin tak jak jest napisane na opakowaniu czy lepiej zwiekszyc dawke? Czy u was tez pomimo foli zabezpieczajacej ktora sie znajduje na zakretce mozna bylo odkrecic bezproblemu owa zakretek i ponownie ja zakrecic razem z ta [...]

[...] zeby wszystkie serie zrobic po 3 czyli by bylo 24 serie w A i 24 w B. Czy moze zwiekszyc ilosc cwiczen mam 8 w A i 8 w B dodac jeszcze po dwa cwiczenia a serie zostawic jak byly. Albo moze zrobic jedn plan A ciezszy a B lzejszy lub odwrotnie. Dodam ze plan jest dobry bo po tych 6 tygodniach zlapalem 3,5 kg masy i zwiekszyly sie troche [...]

[...] ? mam 18 lat. bralem duzo supli juz w zyciu tego świństwa jeszcze nie ale chce sprobować zeby sie troche podpąpować. oczywiście chce wszystko przeprowadzić na poważnie. jakie srodki mi polecacie na początek, oczywiscie jakiś zestaw zeby nie bylo ze wezme cos i spuchne a pozniej wszystko zejdzie i do tego czegos sie nabawie jak to jest u [...]

Jak jest ten przelicznik klaty 2 x 1,07 3 x 1,12 4 x 1,15 5 x 1,18 6 x 1,21 7 x 1,24 8 x 1,27 9 x 1,30 10 x 1,33 To Dużo on się myli?? Jak to było u was??

Może tu bedziemy wpisywac wszytsko o Syplach co jak i gdzie brac ... :) A wiec mam pytanie. Spalilem 15 kg i mam zamiar teraz nabrac mase mięśniową. 1. Jakie suple brac aby przyśpieszyc przyrost miesni 2. Aby utrzymac jakosc mięsni 3. Jakich firm najlepiej brac suplementy, białka, witaminy. 4. Prosze napisanc w jakich proporcjach i co jaki okres [...]