jak bylo

[...] lata praktycznie nic konkretnego nie robilam. Duzo plywalam, biegalam, jeździlam na rowerze i swiczylam w domu, ale to juz bylo nic w porownbaniu do codziennych trenignow jak trenowalam. Oprocz tych dwoch lat, to mialam ciezkie miesiace: czerwiec,lipiec, sierpien 2007, kiedy wlasnie ocieralam sie o anoreksje/bulimie - i przez to moje cialko, [...]

Pod 2 metry jak na ludzi co musza byc mega wszechstronni to jest duzo. Niestety est drewnem w pierwszej szostce i sie do niej nie nadaje - nie dlatego ze jest gorszy tylko dlatego ze lepiej gra wchodzac z ławki. No i jak na takie warunki to atak ma lipny, n ie radzi sobie z wysokim blokiem a castelani mu daje grac chyba dlatego ze w Skrze grzał [...]

;d raz jak go uzywalem na wieksza trase to mnie dobrze poprowadzil :D nawet po miescie jak bylo rozkopane i obiazdy wiec narazie nie mam na co narzekac ;d

[...] sobie poradzil. Jesteś przeziębiony, do teraz mnie trzyma ale zaraz wezmę polopiryne zeby już ćwiczyć normalnie jutro. Co do planu to musze go lekko zmienić, przynajmniej na jakiś czas dopuki nie dokupie sprzętu. Do każdego ćwiczenie (prawie) dołoże po 1 ćwiczeniu i będe je robil osobno np. wyciskanie płasko a dopiero potem rozpiętki itp. a nie [...]

dotarla dzisiaj paka z czekolada-chilli. Pierwsza porcja poszla - 5 miarek i 350ml wody. Slodkie jak czekolada i te chilli, ktore nie wiem po jaki grzyb tam jedynie co sie czuje to szczypanie w jezyk i po wypiciu chce sie jeszcze pic wody. Slodkie jak bylo tak i jest ale jak dla mnie to akurat bardzo dobrze

Dural a te muay thai to polaczenie czego z czym ...i wogole daj znac jutro jak bylo

dziewczyny opanujcie sie, moze od razu z bf 14? jestem tu po to, żeby w napince móc chodzić za 2 miesiące ;p póki co fat Każda z nas prowadzi dzienniki tak jak było nam to zalecone, a Ty jakąś szopkę robisz, po tysiąc postów, zamiast w jednym ;/ cała w napince pokaze się po redukcji, bo narazie nie ma co pokazać. stan faktyczny powyżej [...]

[...] x 20 - 80kg x 30 + 55kg x 25 - 80kg x 30 + 60kg x 25 KOMENTARZ: dzis cwiczylo sie duzo lepiej.Jak zwykle musze kumplowi racje przyznac jego rada okazala sie na wage zlota jak zawsze zreszta (Domis) pompa masakra lapsko opuchlo na ok ~46cm.Stalo sie cos co zadko mi sie zdarza a mianowicie zaatakowalem 16latka ktory prowokowal mnie i nie tylko [...]

Witamy oczywiście w programie- -widzę duży stopień zaawansowania-życzymy sukcesów na Debiutach.... Forma jest i pewnie 5 kwietnia też bedzie-wszystko nam opowiesz...jak było na Debiutach... I tym sposobem-zostało ostatnie wolne miejsce-dla dziewczyny lub mężczyzny.....

[...] teraz isc na zakupy bo te kroki wyrobic mozna i nie trzeba robic dodatkowego spaceru :-) ale z reguly musze zrobic. Tez tak myslalam kiedys ze krotkie to cardio, no bo jak bylo 20min to krotkie przeciez, ale jak teraz mam 5x30min to wydaje mi sie dlugo, na takim wyzszym tetnie dluzy sie, musze miec jakis fajny podcast na uszach by szybko [...]

a mi to wch** nie idzie ta redukcja ;/ sadlo jak bylo tak jest

Myślałem, że młodszy jesteś ;-o ja 1995, 17 lat wskoczyło dopiero. Nie no.. 8 tygodni jeszcze poświęcę na tą redukcję może teraz więcej z brzucha zleci, nawet ćwiczeń nie zmieniam, zostawię tak jak było. 50zł za 20kg - hantla? Gdzie masz takie tanie ;ooooooooo

[...] na 100gr niż 100% Whey??? powiedz jedno jezeli przynosi efekty to po co Ci w nim efedryna ja ladnie na nim zjechalem ponad 7 kg i bylo elegancko.... jezeli dziala to po co jakies zbedne dyskusje prowadzic.... wiele ludzi chyba moje zdanie podzieli Poza tym tak jak bylo wyzej, dla mnie to moze byc gram carbo, ja trzepie i sa efekty to po **** [...]

porownujac co wydalam - moge powiedziec ze widze roznice tzn. wiecej jest wykozrsytanego zarcia niz jak bylo dawniej pierdki czy jakies przelewania czasami tez mam - to w miom przypadku nie zniknelo - ale porownujac to co wychodzilo do tego co jest teraz (przynajmnije na pierwszy rzut oka - bo nie zaglebiam sie dalej) widze kolosalna zmiane ...z [...]

[...] i jest naprawde wazne dla nich.nie pisze w swoim imieniu poniewaz nie siedze w spamie non stop niemam czasu ale bywalem i niejednokrotnie wiele ciekawych rzeczy sie pojawilo jak linki informacje czy inne glupoty. co do dolara: chlopak ma kompleksy pojechali mu po rajtach i nie uwazam to za cos zlego , kazdy wie ze w spoleczenstwie dziwaki zawsze [...]

no na cyklu to nie jest problem dać radę, ale co po%-) A jak długo można być to, całe życie, ale żeby było bezpieczne to nie da się tego określić, jeden nigdy nie dojdzie do siebie po 8 tygodniach, a ktoś po roku schodzi i jest si. A jak było na tym cyklu z libido, samopoczuciem, ciśnieniem, jak teraz na ofie? Masz jakieś badania sprzed tamtego [...]

kavva ale ja sadzilam ze doszlismy do konsensusu, ze zostajesz tak jak bylo. Przy wyzszych kaloriach byly spadki, teraz nie widac, ale sprawdzmy jeszcze tydzien

vena a jak bylo z tym białkiem dobrze to wspomagałaś się inna odrzywką białkową niż teraz?

1. trzeba by bylo poszukac jaka jest standaryzacja takiego kwasu i plus minus mozna by bylo okreslic ile lecytyny nalezy przyjac aby dostarczyc wymagana ilosc kwasu, jednak sam jak przegladalem info to chyba graniczy z cudem otrzymanie obecnie takiej informacji, tym bardziej, ze producenci sprzedajacy kwas solo tym sie nie podziela na pewno 2. [...]

1. trzeba by bylo poszukac jaka jest standaryzacja takiego kwasu i plus minus mozna by bylo okreslic ile lecytyny nalezy przyjac aby dostarczyc wymagana ilosc kwasu, jednak sam jak przegladalem info to chyba graniczy z cudem otrzymanie obecnie takiej informacji, tym bardziej, ze producenci sprzedajacy kwas solo tym sie nie podziela na pewno 2. [...]