jak bylo

Hoy tam nie hajs wezmę, jak w maju że 150godzin mam xD bo pół miesiąca ponad na urlopie i trochę bezpłatnego było Ale przybity temat w sierpniu pod koniec albo początek września lecę na wakacje Za tydzień max 2 rezerwuje Bo nie wiem czy czekać na ostatnią chwilę z last minute..

na siłce pustki jak choy wiadomo okres letni ale ze az tak ?%-) mam nadzieje ze silki nie zamkną bo mnie rozyebie nic ide spać trzeba odpoczać w koncu jutro off wiec dychne i pospie dluzej %-) waga juz pokazuje 82.6 jakos tak a bylo 86 elo z fartem%-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-06-06 22:55:36

Nie lubię takich dni jak dziś ze brka zajęcia a zaj**isty pogoda 8 nie było z kim polatac... Trzeba mieć kobitke

Jutro do pracy nie chce się jak hoy taka pogoda... Ale wczoraj było wolne to już hoy pójdę...

2600 to akurat jadlem jak byly upały dla mnie to mało juz taka powoli głodówka ale nie bylo tragedii jakoś specjalnie sie nie męczyłem choc chciałem zeby ten okres szybko minął bo to za malo żarcia %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-06 14:05:47

mi tam pasowało fajnie w bezrekawniku ciach xD na dole byłem to tego nie odczuwałem ze takie upały xD no ale jak siedze w domu bez klimy bez wiatraka 2 tyg to by było ciezko xD

[...] glownie Beta alanine chciałem ale wziałem odrazu tez witaminy bo sie konczą i magnez juz na zapas xD w sierpniu ruszam z masa poki co redukcja xD pamietam poczatki redukcji jak mi ciezko było bez syfiastego zarcia juz tysiac wymowek by cos zjesc raz nawet uległem pamieatm po 1 tyg i sie nawdupiałem słodkiego ale potem juz sztywno trzymałem [...]

Polska to odpadla bardzo dawno temu. Jest teraz gorzej niz bylo jak wyjezdzalem, musialbym byc idiota zeby skazac syna na dorasanie w tym syfie

Polska to odpadla bardzo dawno temu. Jest teraz gorzej niz bylo jak wyjezdzalem, musialbym byc idiota zeby skazac syna na dorasanie w tym syfie Ja dostalem 2 oferty fajne powrotu do nl a moja mowi, ze raczej niechce przyszlych dzieci wychowywac w tym syfie uchodzczym %-)

u nas dzis raz slonce raz pada poyebana ta pogoda jak na lato to słabo%-) troche upalu było w czerwcu (2tyg) Lipiec słaby a teraz sierpien i troche wrzesnia zobaczymy co to bedzie a potem zas choynia jesien zima itd masakra xD Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-08-04 17:11:24

wczoraj byłem w tyrce ale było bardzo fajnie objechałem mogło byc roznie bo niektroych wiedziałem ze nie bedzie to albo mogła byc patologia albo lajcik i był lajcik xD była jakas awaria w rejonie urwali waż w maszynie jak jechali ale sztygar to ogarnał zeby sami to zrobili ze sa tam w jakims rejonie ze to idzie zrobic ze jest tma sztygar jakis [...]

Apropo rozmowy bro z pof o wakacjach Byłem byłem tak z byla baba, i było fajnie, choć w turcji dla mnie fajniej jakoś komfortowiej się czulem i zarcie europejskie, Co do robakow w egipicie nie widzialem nawet komara xD co do tubylcow tak wk***iaaaja szczegolnie jak widza blondynke, najtansza bulgaria nie bylem i raczej nie polece tam xD

ja tez jestem leniem xD w robocie sie nie chce bo zmeczony treningami jestem xD jak trenowałem na mniejszych ciezarach bylo w miare ale teraz z tygodnia na tydzien wieksze ciezary i zayebany jestem %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-09-06 10:08:06

[...] na mieście szkoda że człowiek jest zwykła pyzda i nie podejdzie nie zagląda co najwyżej popatrzy... Może inaczej by było gdyby nie były non stop w stadach Jutro na Chrzciny a wieczorem znów na miasto pewnie ale muszę oszczędniej trochę xd nie.poprostu jesteś pyzda%-)dawaj foty delfinków kuhwa twoja mać.czy pegazusa czy jak mu tam z tą tenczą

[...] ;-) http://s1.fotowrzut.pl/GCQVIA25VE/5.jpg magnesium citrate HI TEC tutaj smak tez wymiata , zawsze z rana se machne do sniadania , fajnie się pije naprawde smaczne tak jak gdzies tam Rutkow tez pisal ;-) http://s1.fotowrzut.pl/YJSAXDLD4Y/1.jpg BCAA HI TEC - jak dla mnie w smaku sa naprawde kozackie , mam smaki mango-melon i pomarancza , oba [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 28 luty DT Dzień w którym ruszyliśmy w trase na debiuty , posiłki porobione na cały dzień w pojemniki , kal obliczone jak w dnt bo nie miałem pojecia czy wpadnie jakiś trening , po dojechaniu na miejsce ogarneliśmy wszystko pochodziliśmy po targach poogladaliśmy zawodników i zawodniczki , przybiłem [...]

[...] TEC - omega3 - 2kap - witaminy - 3tab okolotreningowo HI TEC - przed - bcaa - 10g - w trakcie - bcaa 20g - po treningu - bialko c6 30g co do treningu to było mocno jak to przy nogach , cardio se darowałem bo nie było sil już... wrzucam foty jedzenia z dzisiaj , posmazylem piers z kury na oliwie , ugotowałem 60 jajek , na kilka dni [...]

[...] podkurczeniem nóg - zawieszony za stopy) 7 Skręty tułowia z piłką 8 Przysiady z wyciskaniem w górę piłki 9 Naskok na stopień 15cm, zeskok i pompla Tak słownie, bo nie wiem jak nazwać niektóre ćwiczenia. 3 takie serie, każde ćwiczenie 50 sekund. Tzn planowo, bo podnosić się przez 50 sekund to wiadomo %-) [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 5 kwiecień DT Niedzielny trening u znajomego Rafala z forum , dzieki za zaproszenie , wpadł dobry trening jak i mała pogawedka co bardzo mi pomogło, pare fotek zeby nie było ze ściemniam :-D http://www.iv.pl/images/27811742727015331922.jpg http://www.iv.pl/images/98873908544646412920.jpg [...]

[...] o mnie dopominac w wku. To bylo w lipcu. Jako, ze bylem zapisany juz na nowe studia, to zanioslem im zaswiadczenie, ze zlozylem dokumenty i ze PLANUJE nauke dalej. Niestety jak to w wiekszosci przypadkow ten papier gowno ich obchodzil. Po krotkiej klotni z zielonym ludzikiem dostalem kolejny termin stawiennictwa w WKU. Stawilem sie tam i ta sama [...]